Cukorbetegség-diéta: Cukormentes, dátumalapú desszertek az édes vágyak visszaszorítására

A cukorbetegek dátumból készült, természetesen édesített ételekkel is elfogyaszthatják az édes csemegéket.

Neha Grover | Frissítve: 2019. július 02. 15:30 IST

cukorbetegség-diéta

Cukormentes édes receptek cukorbetegséghez

  • A dátumok az egyik legédesebb gyümölcs, amellyel a természet megajándékozott minket
  • A cukorbetegek cukormentes desszerteket készíthetnek dátummal
  • Íme néhány recept finom édes csemegékről dátummal

A túl sok cukros étel fogyasztása veszélyt jelent az egészségre. A súly növekedése mellett különféle életmódbeli betegségekhez is vezethetnek. A cukor leginkább a cukorbetegséggel foglalkozó emberek számára káros. Cukorbetegség esetén a szervezet abbahagyja az inzulin termelését, vagy elveszíti képességét a már meglévő inzulinra reagálni. Ennek eredményeként a vércukorszint meghaladja a normális tartományt. Ezért javasoljuk a cukorbetegeknek, hogy kerüljék a cukros ételeket. Ez arra késztet bennünket, hogy vajon milyen nehéz lehet ellenállni mindazoknak a finom desszerteknek, amelyek nélkül úgy tűnik, nem tudunk megélni. Mindenki megérdemli, hogy részt vegyen az édes ételek édességében való falazás örömében; cukorbetegek is.

A cukorbetegek természetes módon édesített ételekkel is elfogyaszthatják az édes csemegéket, a mesterséges cukor nélkül. A dátumok az egyik legédesebb gyümölcs, amellyel a természet megajándékozott minket. A DK Kiadó "Gyógyító ételek" című könyve szerint "A dátumok nagy mennyiségű természetes cukrot tartalmaznak, de lassan szabadul fel a véráramban, ezért nem vezetnek a vércukorszint emelkedéséhez. Oldható rostjaik segítik a vércukorszint-szabályozást is . " Tehát a dátumokat gond nélkül fel lehet használni ízletes desszertek készítéséhez.

Néhány cukormentes, dátumalapú desszert a cukorbetegség diétájához -

Dátumok és dió Ladoo

Ez a legegészségesebb ladoo, ami valaha is lehet! Cukormentes és három szuper tápláló összetevőből - datolyából, dióból és kókuszdióból - készül. Ezeket a ladókat ömlesztve készítheti el, és légmentesen lezárt edényekben tárolhatja, és bármikor tovább csipegetheti őket.