Cukorrépa bébiételek elkészítése, tárolása és táplálkozási információk
A cékla annyira baromi egészséges a csecsemő (és te is!) Számára, mert kalciumot, káliumot, C-vitamint és magas rosttartalmat tartalmaz. Egy ilyen nagyszerű táplálkozási jelentéskártyával tudom, hogy izgatottan kezded a céklát etetni a babáddal. A főtt céklát 9 hónapos kortól lehet csecsemővel etetni. A répa gyökérzöldség, és mint ilyen, a nitrátok kérdés. A 6 hónaposnál fiatalabb csecsemők nem fejlesztették ki a gyomorsavakat, amelyek a répa-nitrátok elleni küzdelemhez szükségesek. Mivel nem ajánlom főtt céklával etetni a babát 9 hónapos koráig, a baba biztonságban lesz a nitrátoktól.
Hogyan kell elkészíteni a répa bébiételt
A céklát lehet sütni, főzni vagy párolni, majd hámozni és pürésíteni. Vegye figyelembe, hogy a répa főzéséhez egy kis időre van szüksége a kezén:
Gőz: Csodálatos a tápanyagok tartása, de időre van szüksége, körülbelül 60 percet vesz igénybe!
Forrás: Pároljuk egész céklát két órán keresztül. A héj könnyen leválik, és a gyümölcslevek jobban megőrződnek az egész répában.
Süt: Alaposan mossuk meg, tegyük tepsire, és süssük 400 ° F-on 90 perc és két óra között - minél nagyobb a cékla, annál hosszabb a sütési idő.
Peel és püré: A répa főzése után távolítsa el a szárakat. Ha szeretné, pürésítés előtt csúsztassa le a héjakat folyó folyó víz alatt. A pépesített cékla 3 napig hűtőszekrényben marad.
Keverd össze: néhány remek étel, amelyet pürésített répával lehet keverni: édesburgonya püré, almaszósz és joghurt!
Fagyasztó: Használja a bébiétel-kocka módszert vagy a tálca-fagyasztási módszert, és legfeljebb 2 hónapig tartsa. Ne felejtse el rozsdamentes acélból készült jégkockatálcában tárolni, majd szerves viaszpapírral bélelt műanyag fagyasztótáskában tárolni.
Tárolás későbbi felhasználásra: Azonnal távolítsa el a zöldeket, hogy ne húzzák a nedvességet a gyökérből. Hagyjon egy-két hüvelyk szárat a gyökéren, különben a főzés során elvérzik. Tárolja a répákat a hűtőszekrényben szerves, fehérítőmentes viaszpapírba csomagolva, majd műanyag zacskóban legfeljebb 10 napig.
Cukorrépa bébiétel szórakoztató tények:
A leveles zöld cékla teteje ehető
A citrom elősegítheti a répalé foltok eltávolítását az ujjairól, miközben elkészíti a főtt céklát
A cékla jó hangulatba hozhatja a babát ... a céklában szerető anyag, a betain ellazíthatja az elmét, ezáltal javítva a hangulatát.
Egy csipetnyi konzerv répa is sok táplálékkal rendelkezik ... nem annyira, mint amennyit megőrizne, ha saját maga készítené őket, de annyi, hogy megérje.
Bruttó, de érdekes tény: a cékla jól jelzi azt az időt, amelyre szükség van az étel áthaladásához a babáján ... fogalmazzunk úgy, hogy ... nem tévedhet el!
Sajnáljuk, a megjegyzés űrlap jelenleg zárva van.
- Akrilamid és étrend, élelmiszertárolás és ételkészítés FDA
- 7 legjobb bébiétel tároló konténer (2020 vélemény)
- Baba spenót egészségügyi előnyei, tápanyagok adagonként, elkészítési információk és egyebek
- Banán áfonya 2. stádiumú bébiétel püré 4-csomag föld; s Legjobb
- 10 egyszerű és finom szilva bébiétel