Deepak Chopra: „70 éves vagyok, de a 35 éves embernek megvan az alkalmassága”

Deepak Chopra érkezik a szállodába, gyémánt szegecses szemüveg csillog a napon. Éppen befejezte napi kétórás meditációs foglalkozását, amelyet egy óra jóga követett. 10 mérföldes sétára van kilátása előtte, majd napi egy (vegetáriánus) étkezése következik, így nem meglepő, hogy izzik. Vagy ez, vagy kimerült.

Indítsa el az ingyenes próbaverziót az olvasás folytatásához

Élvezze az összes cikk korlátlan hozzáférését
Korlátlan hozzáférést kap ingyenesen az első hónapra
Bármikor lemondhatod

Az olvasás folytatásához jelentkezzen be Telegraph-fiókjába

A Premium cikk folytatásához

A legkeresettebb amerikai szerző - akit az elmúlt 30 évben, amióta az „elme-test gyógyászatának úttörőjeként a nyilvánosság figyelmét felkeltette”, különféle módon elbocsátották önsegítő guruként, „a csillagok lelkipásztoraként” (ő Oprah Winfreyt a legjobb A-lister barátai közé sorolja) és egy „személyes átalakulás ikon” - az Egyesült Királyságban van, hogy legújabb könyvéről, a Gyógyító Énről beszéljen.

Dr. Rudolph E Tanzival, a Harvard neurológiai professzorával együttműködve íródott, húsos történet az immunrendszer feltöltéséről és az életben maradásról. Azt is mondja, hogy fontos felelősséget vállalni saját egészségéért.

"Sokan nincsenek tisztában az öngyógyítás lehetőségével" - mondja Chopra. „Nem beszélünk olyanról, amely a bizonyított orvosi gyakorlaton kívül esik, például a placebóról vagy a hitgyógyításról. Nem ígérünk rákot vagy gyógyíthatatlan betegségeket gyógyítani, és ha teljes rendellenességet észlel, szakképzett orvosi ellátást kell kérnie.

"De az egészség megőrzését gyakran hazárdnak tekintik" - mondja. „Az emberek elveszítik helyzetük irányítását. Ennek nem kell így lennie - az öngyógyítás láthatatlan, nem misztikus. "

Aligha földrengető, hogy a jó étkezés jót tesz az Ön számára, de Chopra tágabb értelme az, hogy nem teljes mértékben ellenőrzi az egészségét - „arra gondolva, hogy az ismert kockázati tényezők, például a magas zsír-, cukor- és sófogyasztás, vagy a testmozgással nem foglalkoznak, ne vonatkozzon rád ”- lassan megöl minket.

Chopra nem csak a gyorsétterem-függők körébe tartozik; a jelenlegi orvosi rendszert is hibáztatja sok bajunkért. "Az összes betegség negyven százaléka iatrogén" - mondja -, ami azt jelenti, hogy orvosi kezelésből erednek. Szerintem az orvosok és a kórházak veszélyesek, hacsak nem akut beavatkozásra.

Legalább az államokban az orvosok a függőség első számú okai; az opiátfüggőség el fogja pusztítani az országot, és az Egyesült Államokban több ember hal meg tőle, mint a világ többi része együttvéve. Több ember halt meg emiatt, mint amennyi háború együtt volt Amerikában.

„Nincs egészségügyi rendszerünk, betegségrendszerünk van - és főleg arra összpontosít, hogy túl későn nyújtsunk ellátást. Bürokratikus, nem hatékony, képtelen, az egészségről semmit sem tudó emberek irányítják, köztük néhány orvos. "

És a 70 éves Choprának tudnia kell. Indiában született, ahol orvosként tanult, és az 1970-es években New Jersey-be költözött feleségével és két kisgyermekével. Alacsony tanácsadóként bostoni neuro-endokrinológusként azon kapta magát, hogy „munkát végzett, amely nem okozott örömet nekem. Dohányoztam és ittam, és értelmetlenül éreztem az életet. Kialakító tapasztalat volt, amely a gyógyító én gondolkodásának nagy részét tájékoztatja.

Orvosi ismereteinek transzcendentális meditációval és az ayurvédikus filozófiával való ötvözése az orvosi ellátás holisztikusabb megközelítésének ösztönzése érdekében segített Choprának megfordítani az életét. Azóta, hogy 1989-ben a Quantum Healing című könyve globális bestsellerré vált, az orvosi intézmény megrontotta az általa integratív orvoslásnak nevezett egyedi megközelítést. "Az emberek mindig azt támadják, amit nem tudnak megérteni" - mondja.

Éppen ezért a Gyógyító Én középpontjában egy egyszerű javaslat áll, amely közvetlenül az olvasó egészséges érdekeihez szól.

Tehát hogyan kellene akkor fokozni és védeni az immunrendszerünket? Jobb étrend adott, mondja Chopra, és bármennyire is jó a kezdet, elkerülni néhány „régi ellenséget”: cukrot, alkoholt, túl sok húst, édesítőszereket.

"Ezek komolyan károsíthatják a bél mikrobiomját" - mondja Chopra. „Ezek miatt az esszenciális baktériumok felszabadítják az úgynevezett endotoxinokat, és ha ezek a bélfalon keresztül a véráramba szivárognak, a gyulladás markerei váltanak ki. Az egészséges étrend segít rendben tartani a bél mikrobiomját. ”

De ez nem olyan egyszerű, mint csökkenteni a piát és a hamburgert, és enni több brokkolit. Más tényezők is hozzájárulnak ahhoz, hogy egyesek miért betegednek meg, mások pedig nem - mondja Chopra. Rámutat egy kutatásra, amely kimutatta, hogy egyes emberek „érzelmi immunitással” rendelkeznek, amelyek védenek a fertőzések ellen.

Egy tanulmányban a résztvevők tiszta adag rhinovírust kaptak az orrukba; egyesek megfáztak, mások nem. 12 kapcsolat listáján jelölték meg őket - barátok, család, klubok, egyház stb. A kevés kapcsolattal rendelkezőknél sokkal gyakrabban jelentkeztek megfázásos tünetek, mint azoknál, akiknek több volt a kapcsolatuk.

Hasonló eredményeket talált a Texasi Egyetem orvosi iskolája, amikor a nyílt szívsebészeti betegek halálozási arányát vizsgálták. Az emberektől azt kérdezték, részt vesznek-e rendszeresen társadalmi csoportokban, és vajon merítenek-e erőt és vigaszt a lelki hitből? Azok, akik „igen” -et mondtak, a műtét után hat hónappal kevesebb mint 5 százalékos eséllyel estek el a halálozásban. Azok számára, akik mindkét kérdésre nemmel válaszoltak, ez 25 százalék volt.

88 könyv után Chopra még mindig ott van, és görbe golyókat dob, hogy az olvasók újragondolják egészségüket és életmódjukat. - A következő könyvemet írom, valószínűleg az utolsót fogom megírni. Ennek neve „Metahuman: Waking Up to Fundual Reality” lesz. Életem hátralévő részét az alapvető valóság természetének feltárásával akarom tölteni - miből áll az univerzum, tudatunk természetét. "

Kedveli vagy utálják szemléletét, Chopra ügyes üzletember. Elég pénzt keresett ahhoz, hogy az Egyesült Államokban a keresők két százaléka közé kerüljön, ami segített ellenségeket szerezni, akik azzal vádolják, hogy „eladják” meggyőződésének. "Az emberek nem kérdőjelezik meg, hogy a hagyományos orvosok dollármilliókban keresnek-e éves fizetést, de ha ezt alternatív forrásokon keresztül teszed meg, akkor azonnal gyanús vagy" - mondja.

"Pénzt keresek a könyveimből, de ez ütős és hiányzó" - mondja. „Manapság a könyveket nem olvassák annyira. A jövedelmem most az előadásaimból származik. ”

Tehát mit csinál Chopra millióival? „30 000 dollárt tartok a bankban. Pénzt adok feleségemnek, hogy költsön három unokánkra. Egyébként nincs szükségem pénzre. Inkább szerzek egy kis készpénzt a bankból, és odaadom azoknak, akiknek az utcán szükségük van rá. Nem akarok autót, és New Yorkban élek, mivel könnyű mindenhova járni. Ünnepek? Egy hetet talán évente kétszer veszek igénybe. De divatos éttermek? Nem, erre nincs szükségem. Nem iszom, és nagyon keveset szórakoztatunk - van néhány barátunk, akik találkozhatnak a legújabb kutatásaimmal. "

Chopra megalapította a Chopra Alapítványt is, amelynek fia, Gotham filmproducer és -rendező, valamint lánya, Mallika, publikált szerző és vállalkozó vesz részt. Az Alapítvány két és fél millió gyermeket segít iskolába indítani Indiában, és egy árvaházat is támogat.

Mi van az élet kis luxusaival? Elismeri, hogy kedveli a „tisztességes szállodát és az üzleti vagy első osztályú járatokat, amelyeket általában a szponzoraim fizetnek. Ja, és alkalmanként egy jó csésze kávét. De ez az extravaganciáig terjed.

Ha a saját egészségéről van szó, Chopra is beszédet folytat. „Nem szedek tablettát, és nagyon egészséges vagyok. Megvan a fizikai alkalmasságom, mint egy 35 évesnek. ”- mondja. És hiszek neki. Félelmetesen néz ki.

És végül, mi van azokkal a gyémánt szemüvegekkel? Mosolyog. „Az unokáim ajándékai. A kövek hamisak. Mit tennék a valódiakkal?