Fogyjon kínaiul, mínusz tíz font két hét alatt

nemzetközi

Ez a rövid és hatékony táplálékrendszer, amelynek köszönhetően képes lesz arra, hogy felhúzza a megereszkedett bőrt a problémás területeken, megszüntesse a narancsbőrt és fiatalítson, Kínában régóta ismert - írja a sobesednik.ru.

Ha nincs meg a szükséges expozíció, próbálja meg hetente egyszer használni a napi étrendet. Reggelire egyél egy főtt tojást, pirítsd meg és igyál zöld teát cukor nélkül. Ebéd - 100 gramm sajt és zeller saláta. Vacsora - 150 gramm főtt csirke, káposztasaláta és zöld tea.

  • Forradalom a táplálkozásban: a kalóriát olyan terméknek nevezik, amely segít a fogyásban

A kínai étrend előtt próbáljon meg öt napot egymás után törölni, és reggel igyon egy pohár sima szobahőmérsékletű vizet a bél tisztításához. Ezt követően a tested gyorsan felszívja a hasznos ásványi anyagokat az ételből, és gyorsabban megszabadul a méreganyagoktól.

Itt van a teljesítmény diagramja, amelyet be kell tartani.

  • 1 nap

Reggeli: egy csésze fekete kávé cukor és tej nélkül. Ebéd: két kemény tojás, saláta káposztából növényi olajjal, paradicsom. Vacsora: főtt vagy sült hal, káposzta saláta olaj és só nélkül.

Reggeli: egy csésze fekete kávé, egy szelet szárított kenyér.
Ebéd: főtt hal, káposzta saláta növényi olajjal. Vacsora: 200 g főtt csirke Csésze joghurt.

Reggeli: egy csésze fekete kávé. Ebéd: főtt tojás, három nagy főtt sárgarépa saláta növényi olajjal. Vacsora: alma korlátlan mennyiségben.

Reggeli: fekete kávé.
Ebéd: 200 gramm főtt csirke és alma korlátlan mennyiségben.
Vacsora: két kemény tojás, egy főtt répa és káposzta saláta olaj és só nélkül.

Reggeli: reszelt nyers sárgarépa saláta, citromlével ízesítve.
Ebéd: nagy sült hal só nélkül, egy pohár paradicsomlé.
Vacsora: főtt hal, káposzta saláta növényi olajjal.

Reggeli: egy csésze fekete kávé.
Ebéd: 500 g főtt csirke, saláta káposztából vagy sárgarépából.
Vacsora: két főtt tojás, saláta sárgarépából növényi olajjal.

Reggeli: Csésze zöld tea cukor nélkül.
Ebéd: 200 g főtt marhahús só nélkül, bármilyen gyümölcs.
Vacsora: bármilyen ételkészlet az előző napokból, csak kevés.

Ezután meg kell ismételnie az előző napok menüjét. A nyolcadik napon egyél ugyanazt, mint az első, a kilencedikben - ugyanazt, mint a másodikban. A tizennegyedik napon használja a hetedik nap menüjét.