Diéta az első vércsoport számára: hogyan lehet megfelelően lefogyni

A cikk orvosi szakértője

Az emberek - "vadászok", akik rendelkeznek az első vércsoporttal, bizonyos betegségekben szenvednek. Szükség van egy elképzelésre, hogy milyen problémákat tapasztalnak a vadászok, ha az első vércsoport étrendjét választja.

számára

[1], [2], [3], [4], [5]

Mi az étrend az első vércsoport számára

Azok az emberek, akik rendszeresen vadásznak vadakra, rosszul alkalmazkodnak a menük megváltoztatásához. Konzervatívoknak nevezhetjük őket. Miért küzdjünk szokásaikkal, ha a beszélgetés az élelemről szól, miért ezek a nehézségek? Szeretsz finom ételeket enni? Ez csodálatos. Ne tagadja meg magának az örömöt.

Ha arra kényszeríti a testét, hogy ételt fogyasszon, amit ő elutasít - az immunitás "csalódást okoz". Ki szeretné, ha a táplálkozás megváltozása kapcsán küzdene különféle betegségekkel, az elrontott hangulat terheivel, a félelemtől, hogy mi fog zavarni holnap, és melyik orvoshoz kell mennie?

Egzotikus ország - mentesség a "nulláknál"

Képzelje el, hogy valamilyen egzotikus országban hagyott pihenni, vagy olyan helyen, ahol az éghajlat nincs szokásos hasonlósággal az Ön élőhelyével. Az ételnek más illata van, az ízét a főzési módszerek és a konyha különbségei miatt nehéz felismerni. Ebben az esetben ne féljen, ha a test evés közben nyilvánvaló nehézségeket szenved.

Ha a változások mégis bekövetkeznek, az immunrendszer időnként aktívabban kezd működni. Néha még ő is képes a saját szervezete ellen fellépni. Irritáció vagy allergiás reakció léphet fel azokon a dolgokon, amelyek ütköznek a testünk régóta elfogadott észlelési normáival.

[6], [7], [8], [9], [10], [11]

Gyakrabban pihenjen, hogy boldogság töltse el

A csereprogramok kellően aktívak voltak - néha hagyják el a természet (tó vagy erdő) felé. Testünk néha hasznos őszinte "zabuchka", hogy aktív legyen.

Sportolj, ez csak pozitív eredményt hoz. A futás vagy a síelés, az aerobik, az erőnlét, az úszás csak plusz lesz a fogyás útjában.

Tudósok és táplálkozási szakemberek tanulmányai kimutatták, hogy a vadászok gyakran ízületi betegségekben szenvednek, a gyomor megnövekedett savkörnyezetében és rossz véralvadási képességben szenvednek. Egyébként a megnövekedett savtartalom akár fekélyhez is vezethet.

K-vitamin, mondjuk élesztő "viszlát"

A rossz véralvadási képesség megoldása érdekében növelje étrendjének K-vitamin szintjét. A K-vitamin elegendő mennyiségben van húsban, tojásban, májban, zöldben, salátában és algában. Annak érdekében, hogy a diéta működése a leghatékonyabb legyen - zárja ki az élesztő elemeket a menüből, ne fogyasszon élesztő termékeket.

Az aszpirin erősen oxidálódik

Ha úgy dönt, hogy bevesz egy második aszpirin tablettát - ne feledje, ez hígítja a vért, ami a vért nagyon rosszul koagulálja.

Az oxidáció minimalizálása érdekében vegye fel az előnyben részesített termékek listájába azokat, amelyek semlegesítik a savasságot és "megsemmisítik" a negatív következményeket. Ha nem, akkor gyomorhurut vagy fekély fenyeget. Kétlem, hogy szeretne-e ilyen nem csábító betegségek tulajdonosává válni.

Könnyedén elbúcsúzhat a súlyfeleslegtől, ha néhány valós dolgot figyelembe vesz és felülvizsgálja az étel választékát.

[12], [13], [14], [15], [16]

Menü az első vércsoport számára - a "súly" könnyű szóvá válik

Először is zárja ki a menüből a hüvelyeseket, a búzát, a kukoricából készült termékeket és a lencsét. Ezek a termékek az inzulin nagyon lassú termeléséhez vezetnek, emiatt a különféle anyagok hasadásának folyamata nagyon lassúvá válik.

Tanuljon meg nemet mondani Brüsszelnek és a karfiolnak, a fehér káposzta ettől a pillanattól kezdve az ellenségévé is vált. Ezen termékek miatt a pajzsmirigyhormonok gyengén termelődnek. Ezt követően az anyagcsere a testben nem eredményez minőségi hatást, és nagyon lassúvá válik.

Növelje a jód áramlását a testbe a "megfelelő" termékek használatával. A tenger gyümölcsei és a zöldek hozzájárulnak a jód fejlődéséhez és javítják a pajzsmirigy működését, ez bárki számára előnyös lesz.

Még akkor is, ha nem akar fogyni, ne hagyjon fel a jódozott sóval és más jódot tartalmazó termékekkel. Ha mindent megpróbál helyesen csinálni - az anyagcsere felgyorsul.

A retek, a daikon és a retek a sárgarépalével egyenlő mennyiségben keveredik, ez javítja a pajzsmirigy működését.

Fogyókúra alatt mindenképpen sportolj, senki nem fogja megtenni helyetted. Aktív sportolás esetén a súly sokkal gyorsabban csökken, mint bármelyik diéta esetén.

Az első vércsoport étrendje csak akaraterővel változtatja az életet bizalommá. Minden étrendet azon dolgoznak, akik önmagukon dolgoznak, azok számára, akik csak a legjobbakban hisznek. És neked, az optimistáknak és az abszolút nyerteseknek kívánunk sikert mindenben, amit elkezdesz. Itt az ideje a változásnak, ez az idő most van!