Diétabontások; Hóbortmentes élet

Diétabontások

RD-ként hiszünk az életmódváltásban, nem pedig a diétában. A diéták átmeneti változások, míg az életmódbeli változások az egészséges szokások elfogadásából állnak, amelyek elősegítik a hosszú távú testsúlykontrollt és az egészséget. Az életmódbeli változások nemcsak azt eszik, amit eszel, hanem más tényezőket is, amelyek befolyásolják a súlyt és az egészséget. A Journal of Clinical Nutrition arról számolt be, hogy a fogyókúrázók csak 20 százaléka tartotta fenn sikeresen fogyását hosszú távon. A Fad Free csapata úgy véli, hogy az életmód megváltoztatása kulcsfontosságú a hosszú távú testsúly fenntartás és az egészséges táplálkozási szokások szempontjából.

Az élet mozgalmas, de az étkezés nem okozhat stresszt. A divatok mindenhol megtalálhatók, ezért hisszük, hogy az egészséges, kiegyensúlyozott táplálkozás a siker kulcsa. A divatos diéták gyakran drámai, irreális fogyási eredményeket ígérnek. Valójában sok divatos diéta nem felel meg a legtöbb ember táplálkozási igényeinek.

Ha a fogyásról és az egészséges táplálkozásról van szó, nincsenek hivatkozások. Legyünk valóságosak, ha könnyű lenne, mindenki megtenné!

Miért nem népszerűsítjük az étrend trendjeit . további információkért nézze meg blogunkat.

Szeretnénk veled dolgozni!

Legyen szó fogyásról, étrendi korlátozásokról vagy életmódválasztásról, azért vagyunk itt, hogy segítsünk NEKED! Lépjen kapcsolatba velünk.