Diéták és kalóriák Könnyű és ingyenes kefir tejital áttekintés

A Light & Free by Danone sokféle alacsony kalóriatartalmú ízű joghurtot tartalmaz. Most kihozták saját kefirpalettájukat.

ingyenes

Joghurtjaikhoz hasonlóan a Light & Free is népszerűsíti kefirjüket, hogy 0% zsír és hozzáadott cukor nincs benne. Ez egyenesen csökkenti a kalóriákat.

Az írás idején háromféle változat létezik: Egyszerű, Gránátalma és áfonya és Uborka és mész . Nem kedveltem az uborka és mész ötletét, ezért vettem egy üveg Plain és Pomegrante & Blueberry palackokat. Ezeknek éppen 93 kalória az egész 265 ml-es palackhoz.


A kefir jelenleg annyira népszerű. Ez az erjesztett, többnyire tej alapú folyadék konzisztenciájú krémet önt. Széles körben ismert egészségügyi előnyeiről, például a bél egészségének javításáról a benne lévő nagy mennyiségű probiotikus baktérium miatt.

Nagy rajongója vagyok a kefirnek, és minden nap iszom.

Amit a palackon mondanak:

A legtöbb kefir egyébként sem különösebben kalóriatartalmú, átlagosan 60 kalória/100 ml. De a könnyű és szabad kefir ezt gyakorlatilag megfelezi 35 kalória/100 ml.

Az első, amit megkóstoltam, a sima volt. Sokkal vékonyabb, mint a többi kefirmárka, amit kipróbáltam, csak kissé vastagabb, mint a tej. Nagyon enyhe ízű, nem sok édességgel. Tényleg túl vékony ahhoz, hogy öntsön gyümölcsöt, és jobb önmagában italként, vagy turmixként használni.

A gránátalma ugyanolyan nagyon vékony állagú volt. Érdekes íz volt, olyan, amelyet sajnos nem nagyon szerettem. Nem éreztem az áfonyát és a gránátalma egyáltalán nem emlékeztetett a gyümölcsre!

Bár szeretem, hogy ezek olyan alacsony kalóriatartalmúak, ez az egyik eset, amikor inkább nem kötnék kompromisszumokat, és inkább a fajtát választanám, amelyet jobban szeretek. Jelenleg a kedvenceim a Bioutiful és a The Collective Dairy

A Light & Free Kefir a Sainsbury's és az Ocado online fiókjaiban található.

Hozzávalók: Gránátalma és áfonya
Pasztőrözött sovány tej, pasztőrözött teljes tej, áfonya püré koncentrátumból (1,3%), gránátalma lé koncentrátumból (0,7%), módosított kukoricakeményítő, ízesítők, gyümölcs- és zöldségkoncentrátumok (fekete sárgarépa, szőlő), savasságszabályozók (nátrium-citrát, citrom Sav), sűrítő (pektin), kefir kultúrák és más tejes kultúrák

Táplálék 100 ml-enként: Pomegrante
35 kalória, kevesebb mint 0,5 g zsír, 0,2 g telített zsír, 4,1 g szénhidrát, 3,9 g cukor, 3,0 g fehérje, 0,12 g só. 119mg kalcium. Alkalmas vegetáriánusok számára.

Kapcsolódó hozzászólások:

Kefir - A kollektív tejipari áttekintés - Read Post
Könnyű és szabad füge és méz áttekintés - Olvassa el a bejegyzést
Könnyű és ingyenes Skyr epres joghurt áttekintés - Olvassa el a bejegyzést
Könnyű és ingyenes kókuszdió joghurt áttekintés - Read Post