DIM for Hormone Balance and Vibrant Health Natural Grocers

Kérjük, jelentkezzen be az energiafiókjába, hogy megtekinthesse a kívánt áruházhoz kapcsolódó árakat, eseményeket és üzlet részleteit.

Csak szeretné megtekinteni a helyi áruház árait és tartalmát?

DIM a hormonegyensúlyért és az élénk egészségért

A rák növekszik, különösen a nemi hormonokkal kapcsolatos fajták, például az emlő és a prosztata. Legtöbbünket valamilyen módon megérintett a rák, és nyugodtan mondhatjuk, hogy mindannyian vágyakozunk elkerülni ennek a pusztító betegségnek a kialakulását. Kutatások fedezik fel a zöldségekben található természetes anyag erejét, amely segíthet csökkenteni a nemi hormonokkal kapcsolatos rák kockázatát. Zöldség, amit kérdez? IGEN - zöldségek, de nem akármilyen zöldségek. A legfontosabb vegyület, amiről beszélek, diindolil-metánnak (röviden DIM) hívják, és megtalálható a keresztesvirágú zöldségekben. A hormonok egyensúlyának elősegítése és a különböző típusú rák kockázatának csökkentése mellett a DIM antioxidáns aktivitást is biztosít a szabad gyökök károsodásának megakadályozására a testben, támogatja a fogyást, fokozza az energiát, fokozza a hangulatot, javítja a memóriát, támogatja az erős csontokat és az egészséges ízületeket, csökkenti a A PMS tünetei segítenek egyensúlyban tartani az ösztrogén dominanciát, javítják a szív- és érrendszeri egészséget, növelik az egészséges izomfejlődést és javítják a prosztata egészségét a férfiaknál. 1 2 Sajnos a DIM maximális előnyeinek eléréséhez napi 2 font keresztesvirágú zöldséget kell megenni. Szerencsére ezt az erőművi tápanyagot étrend-kiegészítő formában kaphatja meg.

Mi a DIM pontosan?

Tanulmányon alapuló tanulmány bebizonyította, hogy étrendünkben több zöldség csökkenti a szívbetegségek, agyvérzés, a rák és sok más betegség kockázatát. Ezeknek a növényeknek számos gyógyászati előnye a fitotápanyagoknak tulajdonítható (növényi tápanyagok, amelyek egészséget elősegítő tulajdonságokkal bírnak). Bár a DIM csak egy ezek közül a fitotápanyagok közül, funkciói nagyon specifikusak és különlegesek. Ez a vegyület támogatja a nemi hormonok, az ösztrogén és a tesztoszteron egyensúlyának kedvező változását, amely szorosan összefügg az alacsonyabb rákkockázattal. 3 Ezeket az egyedülálló rákellenes előnyöket körülbelül 20 évvel ezelőtt fedezték fel, amikor a brokkolit hozzáadták a vizsgált állatok étrendjéhez. A brokkoliról kiderült, hogy megakadályozza a rák bizonyos formáit, ami megalapozta a „keresztes kapcsolatot”. Ennek a cselekvésnek a megértéséhez meg kell érteni az ösztrogént, annak szerepét a férfi és női testben, hogyan vesz részt a rákban, és az anyagcseréjét.

Hormonok megmagyarázva

A hormonok kémiai hírvivők, amelyek kommunikálnak a testével, és különféle funkciók végrehajtására szólítják fel. Az ösztrogént és a tesztoszteront nemi hormonoknak nevezik, mert megkönnyítik a reproduktív rendszer működését. Bár az ösztrogént a nők és a tesztoszteront a férfiak azonosítják, mindkét nem testében mindkét hormon jelen van. Mindkét hormon jelentős szerepet játszik mindkét nemben, és a reproduktív szerepükön kívül számos funkciót tölt be, ami egyensúlyukat kritikussá teszi az egészség szempontjából. 1 A test öregedésével a hormontermelés és az egyensúly megváltozik, ami hozzájárul több tünethez (például súlygyarapodás, izomvesztés, törékeny csontok stb.), Valamint az „öregedő” érzéshez.

Jelenleg 300 ismert funkciója van az ösztrogénnek a szervezetben, és csak most kezdjük megérteni az összes kölcsönhatását. Például az ösztrogén hatással van az agyra, a szívre és a májra. 4 Ezért nagyon fontos az egészséges ösztrogén-anyagcsere. A szervezetben az ösztrogén vagy 2-hidroxi, a „jó” ösztrogén, vagy 16-hidroxi, a „rossz” ösztrogénné metabolizálódik. A „jó” ösztrogén az egész testben részt vesz a hasznos funkciókban, például a szív és az agy védelmében. A „rossz” ösztrogén felelős az ösztrogén számos nemkívánatos tevékenységéért, beleértve a súlygyarapodást és az ösztrogénre reagáló szövetekben a rákot. 1 3 A „rossz” ösztrogén a „szuper ösztrogén” szabályozatlan formájaként hat, és gyakran ösztrogén dominanciát és ezzel összefüggő egészségügyi problémákat eredményez. 2 Például ismert, hogy az emlő- és méhrákban szenvedő nők túl keveset termelnek a „jó” ösztrogénből és túl sok a „rossz” fajtából. 5.

DIM és „jó” ösztrogén

A DIM és az ösztrogén közötti kapcsolat molekuláris hasonlóságuknak köszönhető.6 Az ösztrogén szervezetben történő hasznosításához metabolizálódnia kell. Amint fentebb említettük, az ösztrogén a két anyagcsere út egyikét követheti, jó vagy rossz ösztrogént létrehozva. Mivel a DIM-nek a jó ösztrogénhez hasonló anyagcsere-útra van szüksége, az étrend DIM-mel történő kiegészítése vagy keresztesvirágú zöldségek fogyasztása megsokszorozza annak esélyét, hogy az ösztrogén előnyös formájára bomlik. Egyszerűen fogalmazva, a DIM stimulálja azt az utat, amely a „jó” ösztrogéntermeléshez és az egészséges hormonegyensúlyhoz vezet. 2 Az ösztrogén aktív „jó” irányú metabolizmusa automatikusan eltávolítja a nem metabolizálódott ösztrogént a „rossz” útról, ami valójában csökkenti ezen káros ösztrogének termelését és szintjét. 1 2

A DIM hatással van a tesztoszteronra is, amely fontos szerepet játszik az egészséges hormon egyensúlyban mind a férfiak, mind a nők körében. Ez a hormon anabolikus hormonnak minősül, mivel képes elősegíteni a fehérjeszintézist. Az aktív fehérjeszintézis nagyobb izmokat és erősebb csontokat eredményez, különösen a testmozgás hatására, emellett növeli az anyagcserét és a zsír kihasználtságát. A tesztoszteron támogatja a libidót, a szex iránti érdeklődést és a hangulatot is. A tesztoszteron azonban eltérő módon hajtja végre tevékenységét, attól függően, hogy szabad-e vagy kötődik-e a vérben lévő hordozófehérjékhez. A szabad forma birtokolja ezeket a kívánatos cselekedeteket. Az ösztrogén anyagcserére gyakorolt hatása révén a DIM támogatja a tesztoszteront azáltal, hogy segít fenntartani a szabad vagy aktív tesztoszteron szintjét. 1

DIM, hormonok és egészség

Az egészséges ösztrogén-anyagcsere sokféleképpen befolyásolhatja életét.

Edd meg a zöldségeidet

Bocsásson meg a közhelyről, de nagymamának igaza volt - egye meg a zöldségeit (főleg a keresztesvirágú fajtákat)! A növényeket évezredek óta termesztik gyógyászati tulajdonságaik miatt. Például a Fred Hutchinson Rákkutató Központ kutatói nemrégiben arról számoltak be, hogy naponta három „egészséges adag” zöldség 48% -kal csökkenti a prosztatarák kockázatát. 11 A keresztesvirágú zöldségeket hangsúlyozni kell, ezek közé tartozik a káposzta, a brokkoli, a kelbimbó, a karfiol, a kelkáposzta, a mustárzöld, a répa és a fehérrépa.

Amikor nyers vagy enyhén főzött keresztesvirágú zöldségeket rág, akkor a növényi enzimek (a reakciót elindító anyagok) aktiválódnak. Ez lehetővé teszi, hogy a DIM belépjen a testébe. Ha hiányoznak az enzimreakciók, előfordulhat, hogy a DIM-be történő átalakulás nem történik meg. Így egy tiszta DIM felszívódó formáját fejlesztették ki egy étrend-kiegészítőben. Az egyedülálló szállítórendszer leküzdi a gyomor zöldség- és kémiai reakcióinak aktív enzimek iránti igényét a DIM előállításához. 2

Javasoljuk, hogy a nők kezdjék el a napi körülbelül 15 mg DIM kezdő adagot, a férfiak pedig a napi körülbelül 30 mg DIM-et. Ezek a mennyiségek egyedileg három-négyszeresére növekedhetnek, hogy a hormonegyensúly és az anyagcsere szempontjából szükséges előnyöket nyerjék. 2 Ne feledje, hogy mivel tiszta DIM-et kell adni egy abszorpciót fokozó készítményben, a DIM dózisa meghatározza az abszorbeálható készítmény tömegét, ami csak egy negyedik DIM. Ezért a kiegészítés ajánlott dózisa inkább úgy néz ki, mint 100-200 mg naponta a nőknél és 200-400 mg a férfiaknál. Ezek az adagolási javaslatok azonban megfelelnek a nők tényleges DIM-jének napi 25-50 mg, férfiaknál 50-100 mg dózisban. 2

Összefoglalva a DIM-et

Ahogy Hippokratész, az orvostudomány atyja olyan régen mondta: „az étel legyen a te gyógyszered és a te gyógyszered.” Ezen erőteljes keresztesvirágú élelmiszerek előnyeinek javítása érdekében a DIM-kiegészítés természetes megközelítés a biztonságosabb és egészségesebb ösztrogén-anyagcsere eléréséhez - annak összes egészségügyi előnyével együtt. Az ösztrogénnel hagyományosan összefüggő számos előny annak köszönhető, hogy egészséges 2-hidroxi-oxiddá metabolizálódik. Mivel a DIM ennek az útnak a természetes promótere, ez természetes módszer arra, hogy a „jó” ösztrogén minden előnyét kihasználja, és csökkentse a „rossz” negatív mellékhatásait.