Dr. Oz: A terv felülvizsgálata és diétaellenes csokoládébor és sajt fogyás

Dr. Oz: A diétaellenes étrend

Mindent kipróbált már a fogyás érdekében, de úgy tűnik, nem találja meg azt a mágikus képletet, amelyre a tested reagál? Nem vagy egyedül, és mindig új ötletek merülnek fel. Például Dr. Oz vendégei ötleteit Anti-Diet-nek nevezte, mert a Lyn-Genet Recitas szerint fogyás nélkül fogyhat, és így is fogyaszthat úgynevezett ócska ételt.

Dr. Oz: A fogyás terve

Dr. Oz általában egészséges ételeket, például görög joghurtot, mandulát és babot javasol az egészséges táplálkozás összetevőjeként. De a Lyn-Genet Recitas új étrendkönyvében, a Tervben kifejtette, hogy ezek „ördögi ételek” lehetnek egyes emberek étrendjében.

Azt mondta, hogy a súly egy kémiai reakció, amelyet a test átél, attól függően, hogy milyen ételeket fogyaszt. Ha megtudja, hogy milyen ételek hatnak önre, lecserélheti azokat jobb alternatívákkal a testére, és kinyithatja a fogyás titkait.

Dr. Oz: Banán vs. burgonya chips és zabpehelypótlók

Dr. Oz megosztotta a terv felülvizsgálatát egy anti-étrendről, amely lehetővé teszi, hogy csokoládét, bort és sajtot fogyasszon, miközben három hét alatt még mindig 10 fontot fogyott; ördögi ételek.

Habár megtanították hinni, hogy egyes ételek egészségesebbek számunkra, a Lyn-Genet szerint ennél inkább egyedivé váltak. Nem minden test dolgozik pontosan ugyanúgy az ételek lebontásában, ezért valóban kísérleteznie kell, hogy megtalálja a megfelelő egyensúlyt a személyes belső kémia szempontjából.

Azt mondta, hogy az alternatív ételek kiválasztása ugyanolyan egészségügyi előnyöket jelenthet és elősegítheti a fogyást, még akkor is, ha ez ellentmondásosnak tűnik. Ha a zabpehely ellened hat, javasolta, hogy próbáljon meg inkább forró rizses gabonát.

Azok számára, akik nem tudják kezelni a banán magas keményítő- és cukortartalmát, valójában burgonya chipset javasolt, mert ezek alternatív káliumforrást jelentenek.

Dr. Oz: A terv felülvizsgálata

A Lyn-Genet Recitas elismerte, hogy étrendterve meghaladja a normát. De azt mondta, hogy célja az volt, hogy segítsen az embereknek kitalálni saját testüket, és így tudta meg, hogy a lazac és más egészséges menü lehetőségek nem mindenkinek megfelelőek.

Háttere az egészségügyben és a kínai holisztikus orvostudományban rejlik, ami segít abban, hogy érdekes perspektívát teremtsen, amikor a fogyókúra ügyfeleivel lép kapcsolatba.

Dr. Oz: Bélbaktériumok a testsejtekkel szemben

Dr. Oz bement a testbe, hogy feltárja a terv állításait a testkémia kapcsán. Megmutatta, hogy a belek tele vannak baktériumokkal, és ez segíti a testet bizonyos ételek lebontásában. Ha nincs megfelelő baktériuma egy bizonyos étel lebontására, az felrobban a belekben, súlygyarapodást és puffadást okozva.

Dr. Oz: Mandula fogyás snack?

Lynn-Genet szerint, ha fogyni akar, meg kell tanulnia a testét. Azt mondta, hogy még egy kis mennyiségű étel is negatív hatással lehet. Egy ember, akivel dolgozott, két fontra tett szert, ha csak egy marék mandulát evett. Azt tanácsolja, hogy teljesen kerülje az Ön számára nem megfelelő ételeket.

Dr. Oz: A nők terve

Dietetikusként a Lyn-Genet diétaellenes programját, a Tervet ajánlotta a 35 év feletti felnőtteknek, különösen a szült nőknek. Azt mondta, hogy az öregedés gyulladást jelent a test keverékében, és ez azt jelenti, hogy a tested számára megfelelő ételek az életkor előrehaladtával megváltozhatnak.

Dr. Oz: A Diet Diet Cleanse

A Terv első fázisa egy tisztítószer, amely megköveteli, hogy egy nap alatt több mint 2000 kalóriát fogyasszon. A menü gyulladáscsökkentő ételeket tartalmaz.

Ezt követően a Lyn-Genet azt mondta, hogy fokozatosan visszahozza az ételeket az étrendbe, beleértve az évek óta szeretett kedvenceket is. Szerinte arról van szó, hogy kiválasztja az Ön számára fontos ételeket, valamint megtudja, melyikre reagál a teste negatívan.

Dr. Oz: Csokoládé, bor és sajt diéta

A Lyn-Genet elmondta, hogy az első fázis után csokoládét, bort és sajtot adhat vissza étrendjébe. Elmondta, hogy sok ügyfél arról számol be, hogy örömmel tölti el ezeket az ételeket.

Ezt követően lassan visszahozza az ételeket az étrendbe, és nyomon követi, hogy a szervezete emészti-e őket. Ne feledje, ha puffad, így kiderítheti, milyen ételek okozzák ezt a problémát az Ön számára.

A szakértő szerint a terven szereplő ügyfelek 20 nap alatt körülbelül 10 fontot veszítenek a terv követésével. Ön szerint ennek van értelme diétás stratégiának, vagy csak azt mondja el az embereknek, amit hallani akarnak?

Pat Howardról

Pat Howard író és szerkesztő Los Angelesben. Távirányítóval a kezében született, és hálás, hogy végre menedéket kapott Recapóban a nappali televíziózás kóros szeretetéért.