Magas fehérjetartalmú ételek a sebgyógyuláshoz
Téma áttekintése
Hogyan segíti a fehérje a sebgyógyulást?
A testének fehérjére van szüksége az izom, a bőr és más testszövetek felépítésében és helyreállításában. A fehérje segít a fertőzések leküzdésében, a testnedvek egyensúlyában és az oxigén szállításában a szervezetben.
Ha gyógyuló sebed van, gondolj az ételre, mint gyógyszerre. Egyél kiegyensúlyozott étrendet elegendő kalóriával és sok fehérjével.
Az, hogy naponta mennyi fehérjére van szüksége, az életkorától, nemétől és attól, hogy mennyire aktív. Lehet, hogy több fehérjét kell ennie, hogy elősegítse a seb gyógyulását. Orvosa tanácsot adhat a szükséges fehérjemennyiségről.
Mik azok a magas fehérjetartalmú ételek?
A magas fehérjetartalmú ételek közé tartozik a sovány hús, a baromfi és a hal. Ezeknek az ételeknek egy adagja körülbelül 3 uncia. Nagyjából akkora és vastagságú, mint egy kártyacsomag.
A fehérje nem csak a húsban található. Rengeteg fehérjét kaphat a tojásból, a tej- és szójatermékekből, a babból, a diófélékből és a magvakból is.
- Menstruáció nincs kor szerint 15 éves kor szerint CS Mott Children s Hospital Michigan Medicine
- Segítés egy szeretett személynek a szívkoszorúér megkerülő műtéti műtétjén. CS Mott Gyermekkórház Michigan
- A növekedési hormon hiányának tünetei; Bostoni gyermekeket okoz; s Kórház
- A magas fehérjetartalmú ételek Amerikában divatosak, de mennyi az túl sok
- JPS és Colon Polyps gyermekek; s Colorado kórház