Drew Barrymore, 44, kinyitja a 20 fontot. Fogyás és testkép evolúció

"Testem hullámvasútja kihívásokkal teli, de gyönyörű menet."

Drew Barrymore egy önjelölt Wellness Hét részeként tárta fel az Instagramon 20 kilós súlycsökkenés átalakulását.
A 44 éves Santa Clarita Diet színésznő szerint súlya az életkorral ingadozott.
Barrymore számára azt mondja, hogy az egészség és a wellness az egyensúlyról és a kemény munkáról szól.

Drew Barrymore-nak van egy pillanata. A Santa Clarita Diéta színésznő éppen az Instagramon tárta fel a 20 kilós súlycsökkenés átalakulását, miután elindította a Wellness Hetet. De a testképével kapcsolatos üzenete sokkal mélyebb, mint a skálán szereplő szám.

A terhesség előtti és utáni fotókat tartalmazó egyik Instagram-bejegyzésében Barrymore elmondta, hogy a nőkhez hasonlóan súlya is ingadozott az évek során. "Felmegyek és lemegyek. Testem hullámvasútja kihívásokkal teli, de gyönyörű menet" - írta a feliratban. A színésznő úgy érzi, igazi célja lányainak felnevelése volt, "szóval bármi is legyen a testem utóhatása, vigyétek tovább!"

"Ennek ellenére volt olyan, hogy a szekrényemben álltam és csak sírtam" - ismerte el a nő. "Gyűlölt öltözködni. Nem éreztem magam jól! Annyira kell, hogy tisztességesnek tűnjek. Pontosan kell ennem, és ledolgoznom kell! fiú."

Ám amikor a csillag február 22-én közeledik 45. születésnapjához, végre megtalálta az egyensúlyt. "Csak 45 év kellett ahhoz, hogy megtaláljam magam. Pont ott, ahol állítólag vagyok. És ez nem tökéletes. De én vagyok" - írta a nő.

Barrymore egészség felé vezető útjának része volt, hogy az edzőteremben nyomja magát, hogy megerősödhessen. Bónuszként 20 kilót fogyott. A színésznő keddi Instagram-bejegyzésében Marnie Alton edzőjének írta jóvá, hogy segített neki átalakítani testét és elméjét, mielőtt a Netflix-t leforgatta, Santa Clarita Diet.

"Ez a nő az én régóta tanárom és kedves fontos barátom. Segített nekem. Meggyógyított. Bátorított, hogy folytassam tovább, amikor úgy érzem, hogy erős vagyok leküzdhetetlen feladat" - írta Barrymore a feliratban egy fotóval együtt, amelyen ő és Alton voltak. . "Minden tavasszal, amikor elkezdtem edzeni, hogy #SHEILAHAMMOND legyek, Marnie volt az, aki odavitt. Húsz kilót fogytam és edzettem, mint egy anya."

Megtanulta beépíteni a testmozgást elfoglalt életmódjába is, összpontosítva a teljes testedzésre, amely a kardiót, a hasizomra, a szalagra, a súlyra és a nyújtásra irányul. Amikor a sztárnak nincs ideje stúdió edzésre, virtuális testedzést végez a The Class alkalmazással, amelyet Taryn Rooney készített.

"Edzés közben nincs mentség a mai korban, hogy ne tegyük meg" - mondta a Wellness Week egy másik bejegyzésében. Még akkor is, ha útközben van és utazik, a "mindig dolgozó" elfoglalt kétgyerekes anyuka időt szakít az izzadásra. "A telefonomon streamelem, de ha a telefonodról csinálod, tedd egy Beats Pillre, és sokkal hangosabban fogod hallani" - mondta, hangsúlyozva, hogy a zene segíteni fog a motivációban. - Csak, hogy tudd, ha ezt megtehetem, bárki megteheti.

Barrymore azt is elismeri, hogy a jóga nemcsak segít karcsúsításában, hanem lelki egészségének is. A színésznő kicsúszott egy jógaóráról, hogy megizzasszon egy izzasztó videót, és megossza gondolatait a jóga gyakorlásáról és arról, hogy ez milyen jótékony hatással volt rá.

"Volt egy olyan kinyilatkoztatásom, amelyet meg akartam osztani a Wellness Hét során, vagyis a mozdulatlanság ugyanolyan erőteljes, elgondolkodtató és érzelmileg kényszerítő, mint amikor körülveti magát, hogy zenére dobja magát, kidolgozza haragját, dolgokat dolgozzon át" - mondta. a klipben. "A csend és a csend a leghatalmasabb dolgokat hozhatja testünkbe minden másról."

Hosszú ideje 25 éves jógiként Barrymore elmondta, hogy imádja, hogy "hihetetlenül üdvözlő" a gyakorlat az atlétika minden formájához, méretéhez és szintjéhez.

A színésznő számára az egészség és a fitnesz az egyensúlyról szól. "Mindehhez munka kell. Semmi sem megy könnyen" - írta egy másik Instagram-bejegyzés feliratában. "De a munkánk. Az egészséghez és a wellnesshez való hozzáállásunk is mindenki számára más" - mondta. Barrymore hangsúlyozza, hogy amint felfedezi, hogy mi működik a teste számára, számos formában kiaknázhatja az előnyöket.

Tetszik, amit most olvastál? Imádni fogja magazinunkat! Megy itt feliratkozni. Ne hagyjon ki semmit az Apple News letöltésével itt és követve a Megelőzést. Oh, és mi is az Instagramon vagyunk.