Súlycsökkenés átalakulása: Egy nő megdöbbentő nyolc követ dobott le ezzel a diétával

A fogyás senkinek sem könnyű, csak egy nőnek sikerült figyelemre méltó átalakulást elérnie. A karcsúbb lenyűgöző nyolc követ dobott le az étrend megváltoztatásával. Mit evett?

A 39 éves essexi Rebecca egész életében a súlyával küzdött.

Az évek során kipróbált és elbukott néhány divatos diétát, mindig feladta, és a súlya tovább halmozódott.

Első gyermeke után a háromgyermekes anya észrevette, hogy a mérleg száma még jobban felkúszik.

Rebecca elmondta: „Egész tini és felnőtt életemben túlsúlyos voltam.

„Három gyermekem van, és 22 éve vagyok férjemmel, Simon 14 éve házas.

"Soha nem tekintette problémámnak a problémámat, és nem szeretett, függetlenül attól, hogy mekkora voltam, de az első gyermekem után körülbelül három követ gyarapodtam."

A WW - korábban Súlyfigyelők - életmódtervével találkozva Rebecca feliratkozott és négy követ elveszített.

"Körülbelül 20 évvel ezelőtt kezdődött a WW-utam" - tette hozzá.

„Néhányszor csináltam WW-t, és mindig lefogytam, így mindig az volt a„ menjek ”diéta.

„Néhány évvel később újra csatlakoztam, és körülbelül négy követ elveszítettem.

"Abbahagytam a világháborút, és még mindig sikerült csökkentenem a súlyt, amíg két kisebb gyermekem 14 hónapos különbséggel meg nem született."

Bár az étrend megváltoztatásával karcsúsított, Rebecca kilépett a programból.

Visszatérve az egészségtelen étkezési szokásokhoz, a karcsúbb elkezdett hízni, amíg el nem érte a 19. 3 fontot.

Az elhatározás elegendő volt, 2018 januárjában csatlakozott a WW programhoz.

A tervet követők naponta nyomon követik a kalóriák, zsírok és rostok fogyasztását, és az egészséges és természetes ételek fogyasztására összpontosítanak.

Rebecca elmagyarázta: „Minden héten állandó veszteségeim voltak, és lassan elaprózódtam az összes megszerzett súlytól.

„Az első cél, amit kitűztem magamnak, négy kő elvesztése volt a nyári vakációnkra, mivel többet akartam csinálni a gyerekekkel. Teljesítettem ezt a célt plusz egy kis plusz.

„Itt szoktam feladni és visszatérni a régi szokásokhoz, de valami másként érződött ezúttal.

- A következő héten visszatértem a csoporthoz, és folytattam a forgácsolást.

"Egyszerre kisebb 7 font fontokat tűztem ki magam elé, és úgy tűnt, hogy repülnek. Nem sokára karácsony volt, és körülbelül hat követ vesztett el - nem hittem el. "

A súlycsökkenés sikerének motivációjaként Rebecca összesen nyolc kő elvesztését tűzte ki célul, amelyet hamarosan el is ért.

Hozzátette: „A 10. súlyú vezetőmmel meghatároztam a célom súlyát, és ahogy közelebb értem, nehezebb és nagyon frusztráló lett.

- Úgy éreztem, hogy soha nem fogok eljutni oda, majd két évvel és három hónappal azután, hogy először visszasétáltam erre a találkozóra, sikerült. Először értem célt. ”