Súlycsökkenés: Kövesse ezt a 3 napos méregtelenítő étrendet az egészségesebb, fittebb test érdekében

A 3 napos méregtelenítő étrend segít megtisztítani a belső rendszert és csökkenti az elméd stresszét. Ez segít a fogyásban, valamint javítja a bőr és a haj egészségét.

Főbb jellemzők

A méregtelenítés az étrend és az elme szempontjából hébe-hóba segíthet abban, hogy fizikailag és mentálisan egészséges legyél
Itt van egy méregtelenítő étrend, amelyet könnyedén követhet három napig, és jelentős különbségeket tapasztal a bőrén, a haján és az egészségi állapotán

New Delhi: Szeretnél fiatalnak, frissnek és elragadónak tűnni egész nap? Gondolj a bőrödre, a hajadra és az egész idő alatt romlott egészségre? Nagyon valószínű, hogy a rendszerében több olyan méreg található, amelyek felelősek a kitörésekért, a haj károsodásáért, az emésztési zavarokért, a székrekedésért, és mi nem!

Olajos, egészségtelen ételek fogyasztása és következetlen életmód követése ennek fő oka. Ennek a problémának a kiküszöbölése érdekében könnyen méregtelenítő étrendet kell folytatnia. Ez a méregtelenítő étrend segíteni fog a méreganyagok eltávolításában és ellensúlyozásában, ragyogó bőrt, fényes hajat, fokozza az emésztést és az anyagcserét, javítja a kognitív funkciókat, és elősegíti a fogyást is. A 3 napos méregtelenítő étrend segít megtisztítani a belső rendszert és csökkenti az elméd stresszét. Tehát, sok késés nélkül, itt láthatja, hogyan nézhet ki és érezheti magát több évvel fiatalabbnak. Kezdjük.

Ne feledje ezeket a pontokat a méregtelenítés megkezdése előtt

Mielőtt kiderülne számodra, mi legyen, nézd meg az alább említett pontokat. Ne feledje ezeket a mutatókat, és tegye ezt rendszeres szokássá. Ezek a pontok segítenek Önnek abban, hogy a 3 napos méregtelenítési tervet maximálisan elérje.

Győződjön meg róla, hogy reggel legalább 8 uncia meleg vizet iszik-e. Tegyen frissen facsart citromlevet, hogy megbizonyosodjon arról, hogy teste kap-e C-vitamint, amely felgyorsítja az emésztőrendszer gyümölcslé termelését.
A friss gyümölcslevek, például az alma, a narancs és az ananász mellett tegyen egy pontot, és naponta minimum 8 pohár vizet iszik.
Egyél olyan ételeket, amelyekben magas a rosttartalma, például a teljes kiőrlésű kenyeret és a hajdinát. Győződjön meg arról is, hogy 3 adag friss gyümölcsöt és zöld leveles zöldséget fogyaszt.
A 3 napos méregtelenítési folyamat során kötelező a szennyeződéseket kiüríteni a veséből és a májból. Igyon kamilla teát. A friss gyümölcs- és zöldséglevek is segítenek.
A rendszeres testmozgás elengedhetetlen. Ez lehet kocogás, gyors séta és aerobic.
Az alvás kulcsfontosságú, ezért győződjön meg arról, hogy minden este körülbelül 8 órát alszik. Ha lehetséges, szundítson egy rövid, 30 perces délutánt.
Ha méregtelenítő étrendet tart, fogyasszon friss gyümölcsöt, zöldséget, joghurtot és gabonát.

Most kezdjük el a kezdeti 3 napos méregtelenítést.