Terhességed 30. hete

Anita Sadaty, MD, igazgatósági képesítéssel rendelkező szülész-nőgyógyász, a Northwell Health rezidens oktatója és a Redefining Health Medical alapítója.

Verywell/Bailey Mariner

A 30. hetes terhes gyermeke még fejlődik, de a születésre való felkészülés során egyre jobban a súlygyarapodásra koncentrál, mint az előző hetekben. Eközben mindenképp érdemes bejelentkeznie a mentális egészségével, miközben zsonglőrködik a tennivalóival, amely magában foglalhatja az előzetes regisztrációt a választott szülőhelyen, és olyan lehetőségek megvizsgálását, mint a náthavér bankja.

30 hetes terhes hány hónap? 7 hónap és 2 hét

Melyik trimeszter? Harmadik trimeszter

Hány hét menni? 10 hét

A baba fejlődése 30 héten belül

30. héten a csecsemő a feje tetejétől a fenekéig (a korona-far hossza néven) körülbelül 10 3/4 hüvelyk (27,4 centiméter), és a baba magassága körülbelül 15 1/4 hüvelyk ( 38,9 centiméter) fejük tetejétől a sarkukig (korona-sarok hossza). Ezen a héten a baba súlya meghaladja a 3 1/4 fontot (1523 gramm). A

Hízik

A 30. hétre a csecsemő fő testrendszere minden kialakul és érés alatt áll. Itt az ideje, hogy a baba nagyon gyorsan elkezdjen hízni, hogy felkészüljön a méhen kívüli életre. A

Csuklás és az agy

A babád valószínűleg egy ideje kapja a csuklást. De különösen gyakoriak a terhesség utolsó trimeszterében. Azok a kis ritmikus mozgások a légzőizmok összehúzódásai. A vizsgálatok azt mutatják, hogy már 10 héttel a szülés előtt a csuklás stimulálja az agyat, és fontos szerepet játszhat annak fejlődésében. A

Túlélés a méhen kívül

30 hetesen a baba még mindig nagyon koraszülött. A csecsemő túlélési esélye azonban folyamatosan növekszik, és csökken a koraszüléssel járó súlyos fogyatékosságok kockázata. Különleges gondossággal a szülés után a NICU-ban a túlélés a 30. héten eléri a 98% -ot. A

Fedezze fel a baba hetének 30 mérföldkövét ebben az interaktív élményben.

Maradj nyugodt anya: 3. rész

Nézze meg a Stay Calm Mom videósorozatunk minden epizódját, és kövesse nyomon, miközben házigazdánk, Tiffany Small a nők és a legjobb orvosok sokféle csoportjával beszélget, hogy valódi válaszokat kapjon a terhesség legnagyobb kérdéseire.

Hogyan változtatja meg a terhesség a testemet?

A héten jelentkező gyakori tünetei

Más harmadik trimeszteres tünetekkel, például a Braxton Hicks összehúzódásokkal, fáradtsággal és duzzanattal együtt azt is tapasztalhatja, hogy maga az érzelmi tünetek visszatérésével foglalkozik, mint a hangulatváltozások és az új fizikai tünetek, például a csukló kellemetlensége.

Hangulatingadozás

Az első trimeszter másik másik tünete, amely visszatérhet a harmadik trimeszterben, a hangulatváltozások. Az alvás megszakadása, a fizikai kényelmetlenség, a vajúdás és a szülői aggodalom/izgatottság, a testképpel kapcsolatos aggályok és sok más kérdés hozzájárulhat az érzelmek és a hangulat megváltozásához. A

Carpal Tunnel

A carpalis alagút szindróma (CTS) gyakran társul az ismétlődő számítógépes munkával, de a terhességben is gyakori probléma, különösen a harmadik trimeszterben. A várandós anyák 62% -a számol be a CTS tüneteiről.

A terhességgel összefüggő súlygyarapodás és vízvisszatartás nyomást gyakorolhat a csukló középső idegére, ami fájdalmat, bizsergést, zsibbadást vagy gyengeséget okozhat a kezedben és az ujjaidban. A tárgyak megragadását is megnehezítheti. A

Öngondozási tippek

A mentális és fizikai gondozás fontos a terhesség alatt, de a harmadik trimeszterben előfordulhat, hogy szüksége van egy kis extra támogatásra, hogy a legjobban érezze magát.

Gondozása a mentális egészségére

Az érzelmi hullámvölgyek a várandósság elvárt részei, és csak ennek az ismeretnek a birtoklása segíthet abban, hogy egy kicsit jobban érezze magát. De az is fontos, hogy tegyen meg mindent annak érdekében, hogy támogassa mentális és érzelmi jólétét - mind Ön, mind a baba számára. Néhány egyszerű dolog, amit tehet a mentális egészségének gondozásában:

Kényelmes helyzet megtalálása, hogy pihenjen éjszaka. A
Egészséges, kiegyensúlyozott étkezés a nap folyamán. A
Biztonságos fizikai tevékenység folytatása. A
Töltsön el minőségi időt társának, családjának és barátainak a társasági életével.
Kérjen segítséget és támogatást, amikor szüksége van rá.
Beszéljen orvosával vagy egy mentálhigiénés szolgáltatóval arról, hogy mit érez.

A carpalis alagút kezelése

A carpalis alagút szindróma gyakori probléma a harmadik trimeszterben, ami azt jelenti, hogy érdemes szünetet tartania olyan tevékenységekben, amelyek ismétlődő kézmozdulatokat igényelnek, és figyelje a tüneteit, hogy megossza orvossal. A carpalis alagút szindrómájához kapcsolódó kellemetlen érzések csillapításához próbáljon meg:

Tartson szünetet az ismétlődő kézmozdulatokat igénylő tevékenységekben, például a számítógép használata vagy a kézművesség.
Szorítsa a csuklóját semleges helyzetbe, hogy csökkentse az idegre nehezedő nyomást. (Ez különösen hasznos lehet éjszaka, mivel sokan öntudatlanul hajlított csuklóval alszanak, ami a tünetek fellángolását és a pihenést zavarja.)
Beszéljen egészségügyi szolgáltatójával a kéz nyújtási és erősítési gyakorlatairól.
Ha tünetei súlyosbodnak, beszéljen egészségügyi szolgáltatójával a biztonságos fájdalomcsillapításról, a fizikoterápiáról vagy más kezelésekről.

A 30. hét ellenőrzőlistája

Folytassa a szülés előtti vitaminokat, fogyasszon egészséges ételeket és igyon sok vizet.
Tegyen egy kis gyakorlatot és gyakorolja azokat a Kegel-gyakorlatokat.
Töltsön el minőségi időt barátaival és családjával.
Tartson szünetet az ismétlődő kézmozdulatokban.
Tervezze meg a kórház útvonalát, és próbálja ki a tesztet.

Tanácsadás a partnerek számára

Gyakorolta már a kórházba vagy szülési központba vezető utat? Van-e alternatív útvonalterve, ha szükséges? Itt az ideje felkészülni és gyakorolni a kórházba vagy a szülőközpontba vezető utat, hogy készen álljon az utazásra, amikor eljön az ideje.

Az utazási tervek átgondolása során feltétlenül tanuljon meg arról, hogy hol lehet bejelentkezni a kórházban vagy a szülőközpontban rendes órákban és órák után, valamint mikor kell elindulni. Ha még nem tette meg, beszéljen partnerével és egészségügyi szolgáltatójával a kórházba történő előzetes regisztrációról, amely megkönnyítheti a bejelentkezési folyamatot, amikor eljön az ideje.

Orvosánál

A héten végzett szokásos prenatális vizsgálata során orvosa:

Vegye ki a súlyát és a vérnyomását
Adott-e vizeletmintát
Beszélje meg a tüneteit
Vizsgálja meg a testét duzzanat szempontjából
Figyeljen a baba szívverésére
Mérje meg az alapmagasságát (amelynek körülbelül 30 centiméternek kell lennie, adjon vagy vegyen néhány centimétert). A
Válaszoljon kérdéseire.

Ikrek

Ha ikreket vagy többszöröseket hord, akkor nagyobb a korai vajúdás kockázata, mint egyedülálló terhességi társainál. Ennek eredményeként a szolgáltató valószínűleg szorosabban figyelemmel kíséri a terhességet és a csecsemők növekedését. Lehet néhány további teszt is, például gyakoribb ultrahang, nem stressz teszt vagy biofizikai profil. A

Közelgő orvoslátogatások

A terhesség ezen a pontján a legtöbb nő kéthetente látja szolgáltatóját a rutin előtti látogatásokon, így a következő találkozója valószínűleg a 32. hét körül lesz.

Bizonyos helyzetekben, például a magas kockázatú terhesség esetén orvosa további vizsgálatokat rendelhet el 32 hét után. Ezek a tesztek a következőket tartalmazhatják:

Összehúzódási stresszteszt
Magzati nem stressz teszt (NST)
Biofizikai profil
Módosított biofizikai profil
A köldökartér dopplere

Különleges szempontok

A baba köldökzsinórjából és méhlepényéből származó vér őssejteket tartalmaz. Ezeket a speciális vérsejteket számos betegség, köztük a rák kezelésére is fel lehet használni. Lehetősége van arra, hogy ezt a vért a baba születése után összegyűjtse, lefagyassza és tárolja. A

Cord Blood Banking

Vannak előnyei és hátrányai a baba köldökvérének összegyűjtésében. A legtöbb szülő fő hátránya a költség. Ha azonban van olyan családtagja, akinek egészségügyi problémája van, akinek haszna származna gyermeke köldökzsinórvéréből, akkor ez lehet a megfelelő választás az Ön számára. Egészségügyi szolgáltatója segíthet a családjának megfelelő döntés meghozatalában.

Ön dönthet úgy, hogy lemond gyermeke köldökzsinórvérének gyűjtéséről és tárolásáról családja személyes használatára, de utálja látni, hogy az egészségügyi előnyök kárba vesznek. Egy másik lehetőség az, hogy a köldökzsinórvérét egy állami banknak adományozza. A nyilvános tároló bankok nem számítanak fel díjat, és biztosítják a köldökzsinórvért mindenkinek, akinek szüksége van rá, és gyufa.

Egy szó Verywellből

A kéthetenkénti és a szülés előtti megbeszélésekkel, amelyeket úgy kell tekinteni, mint a várható határidőt, a dolgok kissé mozgalmasabbnak tűnhetnek. Szervezettségének és az irányítás érzésének érdekében próbálja meg tartani néhány listát, például a következő prenatális látogatás során felhozandó dolgokat, a megvalósítani kívánt dolgokat, valamint azokat, amelyeket átruházhat partnerére, vagy támogató barátainak és családjának.