Szia bébi.

PODCAST

PROGRAMOK

RÓL RŐL

Sikertörténetek

Nagy teljesítményű

Akarja az alacsonyat a mélyen?

Tippeket és trükköket kaphat a 7 figurájú, soros vállalkozóktól, akiket közvetlenül a postaládájába juttat!

Vállalkozóként a legfontosabb eszköz az idő és az idő eltöltésének módja. Amit a napi órákkal tölt el, a céljaira fordított összpontosítás és a termelékenységi szint kritikus fontosságú a sikeréhez ... és ezeket Ön teljes mértékben irányítja. Lehet, hogy imádja a termelékenységi hackeket, amelyek segítenek abban, hogy több feladatot hajtson végre egy nap alatt, de mi van a biohackekkel, amelyek szó szerint több energiát hoznak létre, így kevesebb idő alatt többet tehetnek? Ha megtanulja megduplázni az energiaszintjét, akkor hatékonysággal bírja az egész napot összetörni, és kitartást igényel minden kitűzött cél eléréséhez.

Ismerje meg az energia biohasznosulását.

Az étel energia, de a különféle elfogyasztott ételek különböző szintű energiát és táplálékot nyújtanak Önnek. Megtanulni, hogyan készítse el ételeit egy nap alatt, azt is jelenti, hogy megtervezi az energiaszintet, amelyhez hozzájut, mint azokhoz az emberekhez, akik egyszerűen nem törődnek azzal, hogy az evés hogyan befolyásolja munkájukat. A „nagy teljesítmény” a közelmúltban divatos szó, de ne ijedjen meg azzal az ötlettel, hogy nagy energiáért eszel. Egyél több növényt és teljes ételt, korlátozza a feldolgozott élelmiszerek összetevőit, hidratáljon, mint őrült, és étkezési döntéseket hozzon saját magas energiájú ételei alapján.

Ne végezzen több feladatot ... az összpontosítás időt takarít meg.

Energiára van szükség a multitasking megkísérléséhez, és lemerülhet a figyelem átkapcsolása érdekében, hogy egyszerre próbálja újra összpontosítani gondolkodását. Ehelyett helyezze előtérbe a cselekedeteit egy nap alatt, és összpontosítson azok megfelelő végrehajtására. Az egyértelműség és az összpontosítás lehetővé teszi a feladatok gyors elvégzését, és a teljesítmény érzését adja a végén. Kombinálhatja a munkafeladatot valami esztelen dologgal, például az üzleti hívások fogadásával járás közben? Abszolút ... csak ne tedd magadnak azt a rosszat, ha egyszerre túl vékonyan terjeszted az elméd tudatosságát. Meg fogja tapasztalni, hogy a nap folyamán energiát takarít meg, és elkerüli a túl sok, túl gyors cselekedet elárasztó érzését.

Lassítson a gyorsuláshoz.

A vállalkozók körében régen divatos volt a legforgalmasabb, a lány, aki mindig csiszol. Nyüzsgessen tovább, de tanulja meg, hogyan javítja a pihenő energia valójában az aktív energiát. Ne hagyja ki a jó éjszakai alvást, hogy hamarabb dolgozzon, ha egész nap csak kimerült és ködös lesz. Ne kösse túl magát olyan projektekhez, amelyek gyengébb minőségűek lesznek, mivel túl vékonyan terjedt el. Ha kevesebbet kell tennie, hogy mindezt jobban teljesítse, engedje meg magának. Meg fogja tapasztalni, hogy a nagyon szükséges alvás, az idő a család számára, csak olyan projektek iránti elköteleződés, amelyekhez tudod, hogy a legjobb lehetsz, mind megtérül, ha nem vagy túlterhelt és túlterhelt.

Duplázza meg energiáját egy-egy apró lépésben annak érdekében, hogy beleszeressen a termelékenységébe, az érthetőségébe és a munka és az élet rutinjába. Amikor gondoskodik magáról, és ismeri a hackeket, amelyekre kevesebb idő alatt többet kell tennie, akkor jobban sikerül az üzleti élet (és a saját mentális egészsége).