Shell Louise

Sertés és édeskömény tészta recept - Karcsúsító világ

Sertés- és édeskömény tészta

Soha nem volt édesköményem, ezért kissé óvatos voltam, hogy kipróbáljam ezt a Sertés és édeskömény tészta receptet. A gyerekeknek is ez volt, és azt vártam, hogy nem fogják tetszeni nekik, mert valami új volt!
Kiderült, hogy mindannyian imádtuk, és gyakran elkészítjük 🙂

Ingyenes az Extra Easy szolgáltatásban

Hozzávalók

  • Szárított tésztaformák - 500g
  • Alacsony kalóriatartalmú főző spray
  • 1 nagy hagyma - apróra vágva
  • 1 nagy édeskömény hagyma - apróra vágva
  • 3 fokhagymagerezd - apróra vágva
  • Egy nagy, reszelt cukkini
  • Sovány sertéshús (5% vagy kevesebb zsírtartalom) - 550 g
  • Lehet apróra vágott paradicsom - 400g
  • 2 teáskanál szárított bazsalikom
  • 2 evőkanál paradicsompüré
  • Forró csirkealap - 200ml
  • Só és frissen őrölt bors

Módszer

  1. A tésztát a csomag utasításainak megfelelően főzzük meg, majd engedjük le és tegyük félre
  2. Közben permetezzen be egy nagy tapadásmentes serpenyőt alacsony kalóriatartalmú főzőspray-vel, és helyezze erős tűzre. Hozzáadjuk a hagymát, az édesköményt, a fokhagymát, a cukkini és a sertéshúst, és 4-5 percig kevergetve sütjük
  3. Hozzáadjuk az apróra vágott paradicsomot, a bazsalikomot, a paradicsompürét és az alaplét, és felforraljuk. Főzzük 7 percig, vagy amíg a cső forró
  4. Jól fűszerezzük, keverjük a sertéshús-keveréket a tésztához, és salátával tálaljuk

karcsúsító

Karcsúsító World Presto sertés- és édeskömény tészta az Extra Easy Expressből