Egészséges krumplitorta recept

Otthon a gyerekekkel? Azonnal hozzáférhet a nyomtatható tevékenységcsomagok bármelyikéhez, hogy tanulhasson!

Unod már ugyanazokat a régi krumplis köreteket? A családod ragaszkodik valami újhoz és egy kicsit máshoz?

Ne keressen tovább! Van egy egészséges receptünk a krumplisüteményekre, amelyek ma este kihúznak téged ebből a rutból. Készítse őket rántottával köretként egy különleges reggelire, vagy vacsora mellé tálalja őket a nagyszerű tempóváltás érdekében.

Hozzávalók:

2 csésze újburgonya, főtt, hámozott, pépes
1 tojás
1 evőkanál liszt
2 evőkanál teljes tej
1/4 csésze növényi olaj

Útvonalterv:

1. Alaposan keverje össze a burgonyapürét, a tojást, a lisztet és a tejet.

2. Alakítsuk kb. 1/2 hüvelyk vastag lapos süteményekké.

3. Melegítsen olajat a serpenyőben.

4. Tegyen burgonyasüteményeket forró serpenyőbe. Főzzük aranybarnára és alaposan melegítsük fel.

4 adagot készít, egyenként 1 tortát

Kalória 210
Összes zsír 15 gramm
Telített zsír 3 gramm
Koleszterin 54 milligramm
Nátrium 222 milligramm