Egészséges minta: Matthew Lewis

A volt Harry Potter csillag féltett folyékony ellenségén

Mi a legimpozánsabb személyes legjobbja?

Csak az elmúlt pár évben jöttem be valamilyen formában ebbe a fitnesz világba, és tavaly egy filmre készültem, de nem volt sok időnk felkészülni, ezért csak annyit tettünk, amennyit csak tudtunk. Körülbelül 9,4% testzsírra sikerült lejutnom, ettől eléggé megbotránkoztam.

Melyik mentség, amiért nem jár edzőterembe/edzésre, leginkább szégyelli?

Ó napjaim, mindig használom a jet-lag-ot - "Ó, én még mindig az amerikai idő szerint járok!" vagy mindegy. Aljas, szánalmas. Most tértem vissza Amerikából, és mondjuk "elég jól" éltem. A bátyám így szólt: "Menjünk edzőterembe és ropogjunk", én pedig olyan közel voltam a jet-lag kifogáshoz. Nem tettem meg - a fenekemet kaptam az edzőterembe.

Valaha titokban lenyűgözte önmagát egy erőteljességgel?

Régebben Leedsben éltem, és párszor a Leeds Rhinos rögbi bajnokság csapatánál edzettem. Az egyik játékos - Lee Smith - rám figyelt a kispadra, és rettentő sokat hízott. Olyan voltam, mint: "Viccelsz?" De üvölteni kezdett velem, és sikerült kihozni egy pár ismétlést. Ez inkább mentális erőre hasonlított, mint fizikai erőre - nem akartam zavarba hozni mindazok a srácok előtt…

Mi a bűnös örömöd?

Ó, határozottan sör. Összességében elég jól eszem, és amikor iszom, megpróbálok gint és tonikokat keresni, de egy napsütéses napon semmi sem fog kielégíteni, mint egy korsó lager. De ez a kalóriák, a zsírok, majd az a tény, hogy este és másnap reggel sh * t ételt akarsz enni - ez a legrosszabb fitnesz ellenségem.

Mi lehet a legjobb módja annak, hogy megfűszerezzük az unalmas kocogást?

Nagyon utálom a kocogást. Csináltam pár félmaratont, de ez nem nekem való, és általában a kardió sem. Pedig a dél-afrikai hegyeken végigjártam néhány nyomot, és a kilátások a leglátványosabb dolgok voltak, amiket valaha láttam - ez legyőzte az A65-ös utat Leedsben, el tudom mondani, hogy.

Vettél már valaha egy edzőeszközt, de soha nem használtad?

Kiskoromban határozottan testvéreimmel meggyőztük szüleimet, hogy építsenek egy kis otthoni edzőtermet a garázs alatt - tükröket, lyukasztótáskákat, futópadot, több tornateremet, evezõt, padot tettek fel ... ötször használtam a futópadot és a boxzsák egyszer - azt hiszem, mindez csak penészes lett és korhadt. Visszanézek arra a 15 éves gyerekre, és azt hiszem, milyen idióta.

Ha úgy nézhetnél ki, mint Arnie a legjobb korában, ugye?

Nem, nem hiszem, hogy ekkora akarok lenni. Úgy értem, hihetetlenül nézett ki, de őszintén szólva ez nem igazán az erőnléti célom. Nemrég láttam a Deadpool-ot, és Ryan Reynolds a megtestesítője annak, aminek szeretnék kinézni. Természetesen testalkatilag beszélek, nem az összevissza arccal ...

Matthew új filmje, a Me Before You június 3-án jelenik meg