Itt figyelheti közösségének egészségi állapotát

További cikkek

Mit jelent az ellenőrzött tény?

A Healthfullynél arra törekszünk, hogy objektív, pontos és naprakész tartalmat hozzunk létre. Csapatunk rendszeresen felülvizsgálja a cikkeket a tartalom minőségének biztosítása érdekében. Az alábbiakban hivatkozott források szakértők által áttekintett folyóiratokból, prominens orvosi szervezetekből, akadémiai szövetségekből és kormányzati adatokból állnak.

kardio

Az ezen az oldalon található információk csak tájékoztatási célokat szolgálnak, és nem használhatók fel a hivatásos egészségügyi szolgáltató tanácsának helyettesítésére. Kérjük, kérdezze meg a megfelelő orvost az egészségügyi kérdésekkel és aggályokkal kapcsolatban. Bár törekszünk pontos és naprakész információk átadására, erre nem vállalunk garanciát.

A Cardio Wave gép a gyorskorcsolyázást szimulálja, alacsony ütésálló súlyú formában 1. A térdén nem dübörög a Cardio Wave, ahogy járás vagy futás közben. Kényelmes, mégis kihívást jelentő szív- és érrendszeri testmozgást biztosít, amely stimulálja az anyagcserét a túlsúly leadása érdekében. Hatékony választás azoknak az egyéneknek, akik olyan súlycsökkentő gyakorlatot keresnek, amely szintén egyszerű az ízületeken.

Alacsony hatás

Ha valaki nagy súlyt - 50-100 fontot - visel, akkor térdeit jelentős mértékben befolyásolja a mindennapi élet. Az olyan kis hatású gyakorlatok, mint a Cardio Wave, kiváló választás, mert a lábad által megkövetelt siklási mozgások könnyedén térdre esnek. A fogyás sok energiát igényel, ami sok mozgást igényel. A Cardio Wave lehetővé teszi, hogy a túlsúlyos személyek hosszú ideig tartó egyensúlyi testmozgást szenvedjenek el - ami elengedhetetlen a fogyáshoz - anélkül, hogy túlságosan megterhelnék a térdeket.

  • Ha valaki túlsúlyos - 50–100 fontot hordoz - térdeit a mindennapi élet jelentős mértékben befolyásolja.
  • A Cardio Wave lehetővé teszi, hogy a túlsúlyos személyek hosszú ideig tartó egyensúlyi testmozgást szenvedjenek el - ami elengedhetetlen a fogyáshoz - anélkül, hogy túlságosan megterhelnék a térdeket.

Jó intervall edzéshez

Lapos gyomor és szerelem kezeli a gyakorlatokat

Az intervallum edzés és a nagy intenzitású intervall edzés kimutatták, hogy kiváló súlycsökkenési eredményeket hoznak. A Cardio Wave gép lehetővé teszi, hogy nagyobb intenzitású edzéseket hajtson végre, egyszerűen felpörgetve az ellenállást 1. Ezek a magasabb intenzitású intervallumok felpörgetik az anyagcserét. Az intervallum edzés és a nagy intenzitású intervallum edzés bizonyítja, hogy növeli az energia vagy a zsír mennyiségét, a test megég, nemcsak a testmozgás alatt, hanem az edzés után is. Ez az edzés utáni oxigénfogyasztás néven ismert; nagyobb elégetett kalóriát jelent, ami a fogyáshoz szükséges.

  • Az intervallum edzés és a nagy intenzitású intervall edzés kimutatták, hogy kiváló súlycsökkenési eredményeket hoznak.
  • Az intervallum edzés és a nagy intenzitású intervallum edzés bizonyítja, hogy növeli az energia vagy a zsír mennyiségét, a test megég, nemcsak a testmozgás alatt, hanem az edzés után is.

Nagy izmokat működtet a lábadban

A quadriceps, a combhajlatok és a farizmok nagy és erős izmok a lábadban. A Cardio Wave felveszi ezeket az erőteljes izmokat, hogy sok munkát végezzenek, amikor a lábad végzi a csúszó mozgásokat. Ezeket az izmokat a térd és a csípő hajlításában használják. Amikor ezek az izmok bekapcsolódnak, sok kalóriát égetnek el, különösen akkor, ha intervallum edzést végez, amely az ellenállás növekedésével jár. Ezek a rövid törések ösztönzik az izmok erősödését; az erősebb izmok nyugalmi állapotban is több energiát igényelnek. Ez a kalória formájában jelentkező energiaigény növeli a fogyás erőfeszítéseit.