Egészségügyi okokból

Tegnap blogoltam Jess Weiner „szívem változásáról” a Glamour magazinban, amelyben éveket töltött a Fat Acceptance/Health at Every Size közösségekben (valójában a mozgalom vezetőjének nevezte magát), és valahogy eljött azzal a gondolattal, hogy üzenetünk az, hogy a tested szeretete azt jelenti, hogy semmilyen más szokást nem gyakorolsz az egészség támogatására (nyilvánvalóan az egészség és az egészséges szokások semmilyen definíció szerint soha nem kötelezõek, de nem ismerek senkit, aki azt üzente volna Jessnek, hogy a testszeretet kizárja a részvételt bármilyen egyéb egészséges szokások.) Most Jess úgy gondolja, hogy testével és egészségével való törődés azt jelenti, hogy a súlycsökkenésre kell összpontosítani. Mivel a testsúlycsökkenés "egészségügyi okokból" annyira elterjedt, szeretnék ma egy kicsit mélyebben belenézni, mert úgy gondolom, hogy Jess története mindent problémát jelent az "egészségügyi okokból" történő fogyás gondolatában.

Hogy őszinte legyek, nagyon sok érzést éltem át e kérdés körül. Tegnap támogattam Jess-t abban az állításában, hogy a tapasztalatait igazából mondja ki. Tegnap megpróbáltam félretolni a csalódottságomat, miszerint valaki, aki a Fat Acceptance mozgalom vezetőjének nevezi magát, ilyen alaposan félrevezeti egy nagy médiumban. Ehelyett arra próbáltam összpontosítani, hogy milyen szomorú volt, hogy ez a nő, aki e mozgalom vezetőjének tartja magát, annyira elmulasztotta a lényeget. Félretoltam a csalódottságomat, mert úgy éreztem, hogy valamilyen módon, valahogy a Zsír elfogadása és az egészség minden méretben mozgalomban megbuktunk.

Úgy éreztem magam, egészen addig, amíg meg nem tudtam, hogy a Glamour cikk egy marketinglépés része egy súlycsökkentő programnak, amellyel kereskedik:

„Ez az interaktív foglalkozás segít a tudatos testsúly-wellness megszerzésében ... Jess Weiner és Dr. James Beckerman önértékeléssel foglalkozó szakértő dinamikus duót hoz létre, amely feltárja a pszichológiai és tudományos szempontokat az állandó fogyás elősegítése érdekében. Együtt megtanuljuk, hogy a mérsékelt testmozgás, a táplálkozás és az öntudat hogyan adhat olyan teljességet, amelyet soha nem ismert. " http://www.paconferenceforwomen.org/conference/agenda/

Tehát most egy kicsit gyanakvóbb vagyok egy Glamour-cikk kapcsán, amely úgy néz ki, hogy ez egy sonka-öklös kísérlet lehet a józan észre és jó bizonyítékokra épülő mozgalom durva félrevezetésére, hogy ezt saját pénzbeli haszonáért becsmérelje. Legalábbis úgy érzem, hogy ahelyett, hogy dicséretet kérne a bátorságáért, bocsánatot kell kérnie azért, mert egy olyan mozgalom vezetőjének nevezte magát, amelyet cikkei alapján soha nem értett meg.

Bár tiszteletben tartom az emberek döntését, hogy „egészségügyi okokból” próbálják meg a fogyást, van néhány kérdésem. Mindig arra gondoltam, hogy mit is jelent valójában. Mivel a testsúly nem bizonyítottan okoz egészségügyi problémákat, hogyan lehetne a fogyás az egészségügyi problémák gyógyításának módja? Ms. Weiner remek példa erre. A fogyása előtti számai (amikor szerette a testét, de látszólag nem gyakorolta az egészséges szokásokat) normális vagy magas normális tartományba esett. Vércukorszintjét példaként említi: a normál érték magas oldalán állt, még a tudományosan megkérdőjelezhető „cukorbetegség előtti” diagnózis tartományában sem. Orvosa mégis azt mondta neki, hogy ha nem fogy le, cukorbeteg lesz. Mi van most a kivel?

Miután elkezdte gyakorolni az egészséges szokásokat, a számai az alacsony és közepes normál tartományba kerültek. Fogyott is. Ez nem meglepő, mivel tudjuk, hogy a fogyás lehetséges, és az egészséges viselkedés rövid távú mellékhatása 95% -ban megváltozik. Mégis meg kell kérdeznem, hogy amikor a viselkedésváltozás egészségügyi javuláshoz és súlycsökkenéshez vezet, akkor a súlycsökkenést az egészségi állapot javulásának köszönhetjük-e, és nem a viselkedésbeli változásokat könyveljük el, megjegyezve, hogy mind az egészségi, mind a fogyás mellékhatások.

Tehát Jess a normális tartományba hozta a számait, és egyelőre 25 kilót fogyott. Siker! De Jess számára nem, és itt fordul elő, hogy „az egészség okán történő fogyás” olyan gyakran elromlik.

A fogyásról azt mondja: „Úgy gondoltam, hogy a desszertek csökkenése és a testmozgás, ha kimerültem, drámaibb ítéletet hozott nekem.”

Ítélet? Ez a Népzsír-bíróság epizódja? Elég negatívnak tűnik az egészségi állapotot az élelmiszer-korlátozás és „kimerült testmozgás” próbájának tekinteni, hogy mindezt a skála alapján ítéljék meg a végén. Mindenesetre a tényleges egészség minden mércéjével egészséges lett, de ez még mindig nem volt elég neki.

Azt mondja: "továbbra is arra törekszem, hogy többet fogyjak - további 30 font a célom -, így kimaradhatok a cukorbetegség veszélyzónájából." Ha egészségre vágyik, miért nem koncentrál az egészségre? És mi a fene a cukorbetegség veszélyzónája? És hogyan tartaná távol ebből a 195 font? Ha 6’3 éves, akkor ez a súly a „normális” BMI tartományba helyezné, tehát talán ezt nézi? Vagy talán csak az önkényes „50 font” dolgot csinálja?

Akárhogy is, a hatalmas médiahajtás ellenére nincs olyan, hogy "cukorbetegség". A cukorbetegség kockázata a vércukorszint alkalmazásával mérve, és Jess már kívül esik a cukorbetegség veszélyzónáján.

Ha valóban úgy véli, hogy ez súlyhoz kötött, akkor Jess megfontolhatja az 59 kiló felszedését, mert 5'4 284 évesen a vércukorszintem 16 ponttal alacsonyabb nála. Valójában kivételt teszek a szokásos szabályom alól, miszerint nem hasonlítom össze a számokat, és azt mondom, hogy az összes egészségjelzőm az "egészséges" tartományba esik, mint az övé. De soha nem javasolnám, hogy az egészséghez vezető út a mérlegelés mérlegelése. Mert ennek semmi átkozott értelme nem lenne, és mert az egészség nincs teljesen a mi kezünkben.

És pontosan ezért nem gondolom, hogy van értelme a fogyásnak "egészségügyi okokból". Tegnap az Emerald és a Napraforgó hozzászólói gyönyörűen fogalmazták meg egy autó-hasonlattal:

„Olyan lenne, mint ha nagyon szeretett autóját elvenné egy MOT-hoz, és örömmel fizetne minden szükséges munkát, csak hogy a szerelő elmondja, hogy mindezeket a vacak karosszériapaneleket óriási kényelmetlenséggel és költséggel kell kicserélni, mielőtt fel tudnának pumpálni. gumiabroncsok vagy a fékek működtetése. ”

„Akár kicsi, akár olajcsere, vagy olyan fontos, mint a motor újjáépítése, nem felel meg ezeknek az igényeknek, és nem javítja eredményeiket azáltal, hogy először kiterjedt karosszériával dolgozik.”

Az egészség nem áll teljesen a mi kezünkben, nem kötelesség vagy barometrikus érték, és nem is szabad. Azt javaslom, hogy ha egészségről beszélünk, akkor valóban mérjük, jelentjük és dolgozunk az egészséggel. Számomra úgy tűnik, hogy az „egészségügyi okokból történő fogyás” megpróbálja a testméretet olyan információk helyettesítésére használni, amelyeket tényleges egészségügyi intézkedésekkel meglehetősen könnyen megszerezhetünk, és megpróbálja a fogyást az egészséges magatartás standjául használni.

Karen Reeves tegnapi szép megjegyzéséből átfogalmazva: Nincs egészségesebb szokás, mint szeretni a tested.

Soha nem lennék olyan ostoba, hogy azt mondanám, hogy a testünk szeretetének azt kell jelentenie, hogy más egészséges szokásokat nem követünk. De nem gondolom azt sem, hogy az emberek hajlamosak gondoskodni az utált dolgokról, és ez alól a test sem kivétel. Természetesen tetszőleges választást megtehet a testének, és egyikük sem jár semmilyen garanciával. Egyszerűen azt javaslom, hogy ha egészséges akar lenni, fontolja meg a testméretének manipulálása helyett, és abban a reményben, hogy az egészség meghozza az útját, gyakoroljon egészséges szokásokat, koncentráljon az egészség tényleges mércéjére, és hagyja, hogy testmérete rendbe hozza magát.

Tetszik a blogom? Itt még több dolog!

Könyvem: Kövér: A használati útmutató Az e-könyv megnevezi a saját árát! Kattintson ide a részletekért

Taggá válni: Csak havi tíz dollárért tarthatod ezt a blogot hirdetésmentesen, támogathatod az aktivizmus munkáját, és üzleteket kaphatsz menő vállalkozásoktól Kattintson ide a részletekért

Táncosztály: Vásárolja meg a Dance Class DVD-ket, vagy töltse le az egyes foglalkozásokat - Every Body Dance Now! Kattintson ide a részletekért

Fit Fatties virtuális események: Ha egy szórakoztató mozgáskihívást keres, amelyet azért hoztunk létre, hogy csak Önnek működjön, itt megnézheti. Még van idő bekerülni az Early Bird Rates-be.

Ha kényelmetlenül érzi magát az ezen a webhelyen eladott dolgok miatt, felkérjük, hogy nézze meg ezt a bejegyzést.