Egyél jól, fogyjon, szoptatás közben

A teljes táplálkozási könyv ápoló anyák számára

Írta: Eileen Behan

Kategória: Nevelés | Diéta és táplálkozás | Főzés

2007. március 27. | ISBN 9780345492593 | 5-3/16 x 8 -> | ISBN 9780345492593 -> Vásárlás

2012. szeptember 05 ISBN 9780345540577 | ISBN 9780345540577 -> Vásárlás

Szintén elérhető:

Puhakötés

2007. március 27. | ISBN 9780345492593

Szintén elérhető:

Ebook

2012. szeptember 05 ISBN 9780345540577

Vásárolja meg az e-könyvet:

Kobo
Barnes & Noble
alma
Millió könyv
amazon
Google Play Áruház

Mintegy enni, fogyni, szoptatás közben

Az új anya legmegbízhatóbb forrása - amelyet most felülvizsgáltunk és frissítettünk, hogy tartalmazza a legfrissebb táplálkozási és étrendi problémákat

Ez a gyakorlati útmutató szakértőknek nyújt tanácsokat a fogyáshoz és a megfelelő étkezéshez, így jól érezheti magát az ápolónő döntése kapcsán. Regisztrált dietetikus, hivatásos táplálkozási szakember és kétgyermekes édesanya, Eileen Behan megmutatja, hogyan kell biztonságosan és természetesen leadni a fontokat, miközben táplálja a boldog, egészséges babát. Tudja meg, mit és mennyit kell enni, milyen ételeket kerülni, a legjobb gyakorlatokat, valamint a kilók megtartásának módjait a szoptatás befejezése után. Szerezd meg a legfrissebb információkat:

• vitamin- és ásványianyag-ajánlások a táplálkozási kutatás élvonalából
• a glikémiás index - mi ez és mit jelent a szoptató nők számára
• halbiztonság - mit kell tudni a toxinszintről, hogy megvédje Önt és csecsemőjét
• alacsony szénhidráttartalmú étrend - jó vagy rossz szoptató anyák számára?
• kalcium - felgyorsítja-e a fogyást?
• teljes kiőrlésű gabonafélék - a legjobb módja annak, hogy ezt a végső energiájú ételt integrálja étrendjébe
• diófélék - magas fehérjetartalmú ételek vagy hízlaló snack?
• gyermekkori elhízás - hogyan lehet megakadályozni a káros étkezési szokásokat, a szoptatást kisgyermekkorban
• cukorpótlók - melyek a legjobbak?

PLUSZ - Minden új bogrács recept, több webalapú forrás és áttörő étkezési terv, amely lehetővé teszi az anyák számára, hogy jól étkezzenek, természetesen fogyjanak és boldog ápolói tapasztalattal rendelkezzenek.

Mintegy enni, fogyni, szoptatás közben

Az új anya legmegbízhatóbb forrása - amelyet most felülvizsgáltunk és frissítettünk, hogy tartalmazza a legfrissebb táplálkozási és étrendi problémákat

Ez a gyakorlati útmutató szakértőknek nyújt tanácsokat a fogyáshoz és a megfelelő étkezéshez, így jól érezheti magát az ápolónő döntése kapcsán. Regisztrált dietetikus, hivatásos táplálkozási szakember és kétgyermekes édesanya, Eileen Behan megmutatja, hogyan kell biztonságosan és természetesen leadni a fontokat, miközben táplálja a boldog, egészséges babát. Megtanulják, mit és mennyit kell enni, milyen ételeket kerülni, a legjobb gyakorlatok, valamint a kilók megtartásának módjai a szoptatás befejezése után. Szerezd meg a legfrissebb információkat: