Egyél kevesebb vacak vesztesd el azt a zsírt

Öt évvel ezelőtt Sam Pease kövér volt és őrült. A népszerű diéták egyike sem vonzott, mert ugyanazt az üzenetet hirdette: add le az összes ételt, amit szeretsz, és hetente háromszor edz egy órán át. Ez soha nem fog működni Samnél, aki megveti az edzőtermet és szénhidrát-ócskás, ezért új módszereket kellett találnia a lecsúszáshoz.

Figyelte a fogyókúrás szervezeteket, öt évvel ezelőtt kémkedett Sam Pease kövér és őrült volt. A népszerű diéták egyike sem vonzott, mert ugyanazt az üzenetet hirdette: add le az összes ételt, amit szeretsz, és hetente háromszor egy órán át mozogj. Ez soha nem fog működni Samnél, aki megveti az edzőtermet és szénhidrátos drogos, ezért új módszereket kellett találnia a.

Figyelte a fogyókúrás szervezeteket, karcsú kémeket kémkedett, kövéreket követett és olyan étrendet dolgozott ki, amely lehetővé tette számára chips, sajt és szénhidrát fogyasztását. Működött. Öt hónapon belül 28 kilót fogyott, anélkül, hogy az edzőterembe lépett volna. Öt évvel később még mindig karcsú (és soha többé nem lesz kövér).

Egyél kevesebb vacak Lose That Fat egy szórakoztató gyűjtemény a kínos önvallomásokról az ételek kócolásával kapcsolatban, amelyek megtanítják a fogyás egyszerű módjaira. Lehetővé teszi a csavarokat, mert valljuk be, emberek vagyunk. Akár öt, 50 vagy 500 kilót szeretne lefogyni - Sam titkai segítségével könnyedén lefogyhat. . több

Kap egy példányt

Ismerősök véleménye

Olvasói kérdések és válaszok

Legyen Ön az első, aki kérdést tesz fel az Egyél kevesebb szar elvesztése zsírral kapcsolatban

Listák ezzel a könyvvel

Közösségi vélemények

Nem vagyok egészen biztos abban, hogy miért, de a könyv révén 60% -kal kezdtem intenzíven nem szeretni ezt az írót. Addig élveztem, de szerencsére ez egy gyors olvasmány, és nem is olyan rossz, ha csak elveszi azt, ami neked megfelel.

Néhány jó ötlet a mozgásról és az aktívan maradásról, kevesebbet enni és azt enni, amit élvez. Azt azonban nem igazán értem, hogy a sminknek, a ruházatnak és annak biztosításában, hogy más emberek azt gondolják, hogy csodálatosan nézel ki, a diéta. Aztán húztam rá a vonalat, amikor divatot tanácsoltam, hogy nem vagyok egészen biztos abban, hogy miért, de a könyv mintegy 60% -ában kezdtem intenzíven nem szeretni ezt az írót. Addig élveztem, de szerencsére ez egy gyors olvasmány, és nem is olyan rossz, ha csak elveszi azt, ami neked megfelel.

Néhány jó ötlet a mozgásról és az aktívan maradásról, kevesebbet enni és azt enni, amit élvez. Azt azonban nem igazán értem, hogy a sminknek, a ruházatnak és annak biztosításában, hogy más emberek azt gondolják, hogy csodálatosan nézel ki, a diéta. Aztán rávontam a vonalat, hogy olyan divattanácsokat adjak, amelyek nem voltak megfelelőek minden testformához, és biztosan olyan emberekre irányultak, mint ő, például soha nem láttam, hogy egy túlsúlyos körte alakú nő mesésen nézne ki vékony farmerben. Azt hiszem, arról a szakaszról szólt, hogy a "zsír" összes eufemizmusa irritálni kezdett. Rájöttem, hogyan változott a könyv hangvétele derűs és vidámról túlságosan kritikusra és néhol csak sértőre.

Jó neki, ha működne, de szívesen láttam volna, hogy pozitív marad a könyv egészében, és ragaszkodnék a példákhoz, hogy mi működött számára, ahelyett, hogy átfogó általánosításokat tett volna, mint például hogy milyen smink néz ki minden nőnél.

Ja, és ha nyelvtani nác vagy, ne olvasd el ezt a könyvet. A "gawgus" és a "feck" elírása valószínűleg jobban irritál, mint engem. . több