Egyszerű, egyszerű, 5 napos méregtelenítő tisztítószer

Rendszeresen cserélje az olajat az autójában, hogy jobban járjon, és így tovább tart. Az új rendszeres folyadékok behelyezésében felhalmozódó régi gunk kiöblítése az összes rendszeres autó-karbantartási program része. Tehát nincs értelme, hogy ugyanezt tegye a teste érdekében is?

Már megtanultad, hogy a tested nem csak gép. Ennél sokkal dinamikusabb és erőteljesebb. Tehát egy kicsit tovább követve a metaforát: a méregtelenítés vagy a tisztítás ugyanolyan, mint az olajcsere a testének. Tisztítja testének rendszereit és megfiatalítja azokat. Ez megőrzi testének megfelelő működését, és hosszabb ideig így is működik.

Javaslom, hogy évente legalább kétszer méregtelenítse vagy tisztítsa meg a testét, negyedévente, ha valóban élvezni akarja a létfontosságú egészséget.

A tisztítás előnyei:

több energiát
tisztább gondolkodás
egészségesebb külsejű bőr
jobb alvás
fogyás
a krónikus fájdalmak és állapotok gyógyulása

Mindezt úgy, hogy megszabadítja a testet a felhalmozódott méreganyagoktól és erősíti az immunrendszert. A tisztítás másik természetes következménye, hogy miután befejezte a tisztítást, szinte mindig egészségesebb étkezési szokásokkal tér vissza. Miután kitisztították, természetesen egészségesebbet szeretne enni, és az egészségtelen ételek nem olyan étvágygerjesztők az Ön számára.

Ha még soha nem végzett tisztítást, ne ijedjen meg tőle. A tisztítás nem azt jelenti, hogy böjtölni fog, vagy hogy éhezni fogja magát. Nem kell a tisztítást a fejfájással társítani, morcosnak, éhesnek és nyomorúságosnak érezni egész idő alatt. Először is vannak egyszerű tisztítási módszerek, amelyek a test méregtelenítésének minden előnyét megadják minden kényelmetlenség nélkül.

Itt van egy egyszerű módja a testtisztításnak, amely nem igényel semmiféle gyógynövényt, turmixot vagy bármilyen kiegészítőt, és amely a legtöbb ember számára nagyon hatékony (de kérje meg orvosát, hogy javasoljon olyan tisztítást, amely az Ön számára a legjobb lenne testtípusod, életmódod, fizikai állapotod, gondolkodásmódod, céljaid stb., ha ilyenekkel dolgozol):

5 napos tisztító program

Szüntesse meg az étrend összes „fehérjét” - fehér finomított cukor, tejtermék, fehér liszt és fehér rizs. Megpróbálhatja az összes kenyeret is kivágni erre az 5 napra, hogy még több hasznot érjen el. Egyébként csak ragaszkodjon a teljes kiőrlésű gabonához és a barna rizzsel.
Szüntesse meg az alkoholfogyasztást
Szüntesse meg a koffeint - nincs kávé, fekete tea, szódabikarbóna stb. (Hogy megkönnyítse magát a koffein-szokásból, váltson zöld tea fogyasztására néhány napig, mielőtt megkezdi a tisztítást - ez csökkenti a fejfájás, ingerlékenység stb. Koffein-megvonási tüneteit)
Igyon 64-128 uncia vizet minden nap - több vízre lesz szüksége, hogy ez idő alatt kiürítse a méreganyagokat a testéből. Ha Ön nem rendszeres ivóvíz, mindenképpen igyon legalább 64 uncia vizet. Ha már megfelelően hidratált, még mindig növelje a vízfogyasztását, hogy elősegítse a tisztulási folyamatot.
Csak bio gyümölcsöt, zöldséget és húst fogyasszon
A 2-4. Napon ne fogyasszon húst, csirkét, halat stb - ez szünetet ad az emésztőrendszerének, így tovább tisztulhat. Az állati fehérje nagyon nehezen emészthető meg a rendszerben, és néhány napig pihentetni fogja az emésztést. Ha kívánja, kihívhatja magát az állati fehérje kiküszöbölésére az egész 5 nap alatt.
Ez idő alatt folytathatja a szokásos kiegészítők szedését.

Ennek az 5 napos tisztító programnak az a célja, hogy esélyt adjon a testének arra, hogy kipihenje magát a napi túlterhelés alól. Ez a hét az a szünet, amelyre a testednek szüksége van, hogy végre megszabaduljon attól a gunktól, amely felépült benned.

Figyeld, hogyan növekszik az energiaszinted, hogyan tisztul meg a gondolkodásod, hogyan javul az alvásod és milyen jól érzed magad ezen a héten.

Az ilyen típusú tisztítással gyakran meglepődnek az emberek, hogy érzelmileg mennyire kötődnek az ételhez. Kiemeli, ha ételt használ jutalomként, amikor bizonyos ételeket eszel, ha unatkozik, szorong vagy érzi magát. Úgy érezheti, hogy „megfosztott”, mert nem szabad megenni azokat az ételeket, amelyeket általában szeret. Ez az öt nap próbára teszi a fegyelmedet, és elkezdhetsz kifogásokat keresni a megtisztítás megcsalására. Rájön, hogy az étel nem jutalom és nem jogosultság.

Az étel minden bizonnyal élvezetes dolog, de az „evésről az élésre, mintsem az enni élésről” való váltás egészséges perspektíva váltás. Figyeljen érzelmi állapotára, és tanuljon abból, ami felmerül Önnek. Ez megváltoztathatja a hozzáállását az elfogyasztott ételek iránt és az örök táplálkozás módját azáltal, hogy elvégzi ezt a tisztítást.