Elena (Oroszország) - Fogyás program

Remélem, hogy legyőzheti az esetleges félelmét vagy habozását, és csak megy. Ígérem, nem fogja megbánni.

A táborban megismert és ugyanazon célokért küzdő emberek egyike sem tette meg. Láttam a fejlődésüket és a győzelmüket, és közösen osztottuk meg a sikerünket.

Kívül-belül új embert fogsz hazajönni. Garantált.

A legfontosabb, amit tudnod kell rólam, hogy nagyon féltem, hogy eljöttem a táborba.
Két okból:

1. Féltem attól, hogy új környezetben lehetek, és olyan távol vagyok otthonuktól, és az ott élő emberek nem fogadnak el

2. Nagyon féltem a kudarctól. Annak, hogy nem tudom elvégezni a fizikai gyakorlatot. A távozásról a második napon.

Hónapokkal a tényleges érkezésem előtt e-mailt küldtem Christiannak. A félelem sokáig nagyobb volt, mint a bátorságom. Az 5 hónapos halogatás alatt nagyobb súlyra tettem szert, olyannyira, hogy annyira szégyelltem magam, hogy majdnem abbahagytam a kimenést, és rab lettem a testemben és a lakásomban. Tudtam, hogy tennem kell valamit, mielőtt megeszem magam a korai halálig.

Végül megdolgoztam a bátorságot, és mentem. Egészen félek. Soha nem sportoltam, nem tudtam egyetlen feltolást sem végezni, nem tudtam egyetlen lépcsőt járni anélkül, hogy teljesen kifulladtam volna. Igen, olyan rossz volt.

De amikor a táborba értem, 24 órán belül tudtam, hogy a legjobb döntést hoztam meg magamnak, megtehettem.

1. mindenki nagyon kedves és támogató volt. Nem tudom elégszer hangsúlyozni, hogy az emberek milyen különbségeket hoznak csak azzal, hogy kedvesek és megértők. Barbara, Erika, Christian, Gerry, mindenki, akivel az első napomon találkoztam, gondoskodott róla, hogy a lehető legnyugodtabbnak érezzem magam, és folyamatosan bátorító tanácsokat adtak nekem, és szó szerint mindig itt voltam értem éjjel-nappal és mindig készen állok bármelyik meghallgatásra. aggodalmakat vagy válaszoljon a kérdéseimre.

2. A képzés nehéz volt, de csak annyira, amennyire személyesen el tudsz viselni. A táborban azt szerettem a legjobban, hogy minden tanár képes volt felismerni a saját képességeit, és csak a saját határaidig taszítani. Tehát még egy olyan osztályban is, ahol jóval alkalmasabb emberek voltak, mint Barbara, képes volt egyéni megközelítéssel élni mindannyiunkkal szemben, és biztosította, hogy mindannyian mindent megteszünk, még akkor is, ha ez különböző szinteken végzett munkát jelent. Ugyanez volt Krav Maga Gerry-vel, vagy Muay-Thai Apichai-val. És ezt nagyon értékeltem.

Azonnal elkezdtem fogyni, és már fizikailag is láttam az eredményeket egy hét alatt. Olyan gyorsan fel tudtam venni olyan ruhákat, amelyek korábban nem passzoltak, nem hittem el. A fizikai állóképességem is gyorsan ment.

Soha nem éreztem éhséget, éppen ellenkezőleg, néha még az összes ételt sem tudtam befejezni. És az ottani ételek is jók, és ismét mindenki, aki főz neked, kedves és képes elégségesen alkalmazkodni személyes preferenciáihoz, ha ésszerű. Nem kell félnie az éhezéstől, ráadásul az én esetemben még cukor utáni sóvárgás sem volt bennem, talán a fehérjetartalmú étrend eredménye? Bármi is volt, működött.

8 hétnél tovább maradtam volna, ha tehetem, de végül vissza kellett térnem a munkába. 8 hét alatt majdnem 20 kilót fogytam, ebbe beletartozott egy hét harc influenzával és testmozgás nélkül. Igen, jó orvosi ellátás áll rendelkezésre, és minden kényelemre szükség lehet, még akkor is, ha beteg. A tábor mindig nagyon biztonságosnak és rendkívül barátságosnak érezte magát, ahol még egy nő is tartózkodhat. Rengeteg támogatást kaptam a többi harcostól, elmentem szakmai küzdelmeket meglátogatni, és barátokat szereztem a tanárok és más ügyfelek között.

Megbánok valamit? Ha egyet kellene mondanom, az a következő lenne: Nem mentem el hamarabb. Félelem miatt elhalasztom utamat. De most már jobban tudom, és képes vagyok most is alkalmazni az elmémben bekövetkezett változást, ami nagyszerű győzelem számomra.

És a legjobb rész? Most már majdnem 4 hét telt el a táborból. És nemcsak, hogy nem hízok, pedig nincs minden edzésem (napi 4-6 óra, de igen, meg tudod csinálni, és igen, szórakoztató is lehet, akkor is, ha akkora vagy, mint én, csináld ne aggódj.) mint a táborban, én is veszítek néhányat. Lassan 1 hónap alatt csak 1 kiló, de még mindig ez történik.

Az élet sokkal könnyebb, és nem tudok mindenkinek köszönetet mondani a táborban.

Remélem, hogy legyőzheti az esetleges tétovázástól való félelmét is, és csak megy. Ígérem, nem fogja megbánni. A táborban megismert és ugyanazon célokért küzdő emberek egyike sem tette. Láttam a fejlődésüket és a győzelmüket, és közösen osztottuk meg a sikereinket. Kifelé új emberrel fogsz hazajönni. Garantált.

Utolsó tanácsom a tábori élethez? Vigye napról napra, és élvezze a vasárnapokat (szabadnap az edzéstől és a diétától), és lazítson, amikor állítólag, és tegyen néhány kirándulást a szabadnapokon, hogy felfedezhesse, és csodálatos vakációban lesz része, amíg Ön megváltoztatja az életedet.