Élet a GAPS után - Végre elkészültünk!

2-1/2 év után a bél- és pszichológiai szindróma (GAPS) diétán az 5-1/2 éves gyermekem végre elkészült! Vadon csodálatos utazás volt, és nagyon hálás vagyok, hogy támogattam az internetes közösségeket, és Dr. Natasha könyvét! Beletelt néhány körbe az intro és más élelmiszerek (tejtermékek, diófélék, tojás, gyümölcs, szénhidrát) eltávolításával, hogy lássuk, mi szükséges a legtöbb gyógyuláshoz, de azt hiszem, végre elkészültünk!

Mit jelent a ’Kész’?

Számomra az, hogy a GAPS-szal végzek, amikor nem látom, hogy változások lennének rajta, illetve hogy kikapcsolnak. Ha nem mutatja, hogy GAPS-on kell lennie, akkor feltételezem, hogy bélje meggyógyult, és most más dolgunk van.

Az elmúlt 6 hónapban, mivel 2 éve volt GAPS-en, megpróbáltam több olyan ételt bevezetni, amely nem GAPS. Rendben volt alkalmi burgonyával, pattogatott kukoricával, kereskedelmi tejtermékekkel, de nem tudtam rávenni, hogy ne reagáljon a gyümölcsökre, a mézre és a szemekre. Továbbá megszállottan vágyott ezekre a cikkekre, 2 év múlva tudta, mit ehet és mit nem, de mondhatnám, hogy még mindig gyümölcsökre, édességekre és kenyerekre vágyik. A GAPS-sel végzett átmenet része az, hogy úgy tűnik, már nincsenek ilyen vágyai - még mindig élvezi az édességeket (ki nem?), De ugyanúgy, mint most, nem pedig rögeszmésen megyek -bármit megcsinálni, hogy megkapja azt a banánt, ami a hűtőszekrény tetején van.

Mivel úgy éreztem, hogy 2 év után csak elakadtunk a GAPS terén elért előrehaladásunkon, tartottam őt az ételeknél, amelyekkel rendben volt, és elkezdtem más lehetőségeket kutatni. A KST kiropraktika segített egyensúlyában, érzelmeiben és hangulatában, de ez egy fantasztikus hagyományos kínai orvos orvos volt, aki képes volt segíteni a testének a gyógyulás folytatásában ott, ahol most eszik, nem mutat semmilyen fizikai vagy érzelmi változást.

Ami az autizmust illeti, azt gondolom, hogy az autizmus "tüneteinek" többsége eltűnt (bizonyos tárgyak megszállottsága, képtelen összpontosítani, nem akar kommunikálni társakkal, képtelenség tanulni, érzékszervi problémák, éjszakai ébredés), de mi van baloldali még mindig elég jelentős fejlődési késés - agya annyira * elfoglalt volt a méreganyagok és az érzékszervi ráfordítások miatt, hogy az előző 5-1/2 év nagy részét azzal töltötte, hogy tipikusan nem tanult, és ezért fejlődésben kb. 3 A legtöbb területen becsülném. Tehát a következő feladatom még jobban arra kell összpontosítanom, hogy segítsen neki felzárkózni:) Remélem, a kínai orvoslás továbbra is segít nekünk ezen a területen.

Mit jelent ez a családunk számára?

Életünk csak sokkal egyszerűbb lett:) A múlt héten meglátogattuk a családot, és nem kellett attól tartanom, hogy valaki egy szelet cukkini kenyeret kínál neki. Ehetünk úgy, hogy nem kérdezzük le az éttermet minden étel minden összetevőjéről.

Van néhány olyan dolog, amit a GAPS ételek tálalásából szerettem, és amelyeket szeretem - továbbra is a fehérjékre és a zöldségekre összpontosítok minden étkezéskor, és ezt könnyű megtenni, mivel már nem igazán vágyunk keményítőre vagy édességre . (Komolyan, még mindig nagyon élvezem ezt az egész „off GAPS” dolgot, és megvettem a gyerekeimnek azokat az egyetlen adag Haagen Daz fagylaltot - mindegyikük harapott pár falatot, majd megfeledkezett róluk, nem vágynak édességre! ). Alig várom, hogy a gabonafélék milyen segítséget kapjanak az élelmiszer számlámon - a GAPS drága.

Készítettem egy képet az ebédről, amelyet ma csomagoltam a gyerekeimnek - nagy adag főtt csirkét, hóborsót, káposztafélét és fokhagymát; szárított sárgabarackból, főtt hajdinából, juharszirupból és zabból készült „süti”; és egy oldala jázmin rizzsel, 1/2 kókusztejjel és 1/2 vízzel főzve (csak a víz felét cserélje ki irányban kókusztejjel)

Az alkalmi kovász és pizza estén kívül, és bármennyire is, amikor kint étkezünk, azt hiszem, ezen a ponton továbbra is a gluténmentességet tartom. Elég könnyű megtenni számomra, és mivel a glutén még mindig meglehetősen ellentmondásos, most tévedek az óvatosság mellett.

Mit jelent ez az egészség, az otthon és a boldogság szempontjából?

Mivel nagyon sok segítséget találtunk a GAPS diétával kapcsolatban (komolyan. A GAPS előtt az életem olyan lehengerlő volt. Ő és én nem aludtunk több mint 2 órás szakaszon, és a kicsi világom annyira elkeserítő volt a sajátos életűek számára. kicsi KEMÉNY) Szeretném továbbra is a GAPS-on és a bél gyógyításán fektetni a hangsúlyt, legalábbis addig, amíg úgy érzem, hogy mindent lefedtem, amit csak tudtam, hogy mindannyian rendelkezzenek az összes szükséges referenciával

Előfordulhat, hogy recepteket adok fel alkalmanként, ha valami elképesztő dolgot találok ki, ami nem GAPS, de nagyrészt továbbra is szeretnék biztatást adni azoknak, akik bármilyen okból ingyen esznek gabonát.

Még dolgozom a GAPS mélyhűtő főzéssel foglalkozó e-könyvén, amely augusztusig elkészül (itt elővételben megrendelheted kedvezményes áron), és szeretném kiegészíteni a Best of the Gabona nélküli étkezést Tervezi a szakácskönyvet más kedvencekkel.

Továbbá folytatom a természetes egészségügyi bejegyzéseket, és megpróbálok egy sorozatot indítani a stressz csökkentéséről és más boldog életmód cikkekről.

5 finom keto zsírbomba

Iratkozzon fel, hogy az 5 legjobb Keto Fatbomb receptemet közvetlenül a postaládájába küldje! Plusz a bónusz pizza recept:)

Siker! Most ellenőrizze az e-mail címét az előfizetés megerősítéséhez.

Caráról

Cara a fő szerző itt az Egészség otthon és a boldogság c. Szereti azt az egészséget és energiát, amelyet a jó étkezés és a jó játék nyújt, és célja, hogy megismertesse a tanultakat minél több, az egészséges változások iránt érdeklődő családdal.

Segít más családoknak az egészség elérésében egyszerű lépésekben a bélrendszer gyógyításával a GAPS-diéta segítségével, és segít nekik fagyasztóhelyeiket készíteni mozgalmas napokra az allergiabarát délutáni fagyasztókészülékkel.

Olvasói interakciók

Hozzászólások

Hurrá! Ez olyan jó hír, Cara! Köszönöm mindazt, amit a GAPS közösségnek adott, és áldást adott Önnek és családjának, miközben tovább utazott!

Ezt csodálatos hallani! Sok reményt ad azoknak, akik még mindig a GAPS-on vannak. Köszönjük, hogy csodálatos erőforrás a gabonamentes közösség számára.

Nagyon örülök a családjának! Csak 6 hónap után töltöttem a GAPS-ot, nekem is ez az érzésem támadt, és rájöttem, hogy itt az ideje, hogy továbblépjek. Most megtanulom, hogyan kell kezelni a szélsőségek közötti „középutat”: a GAPS és az SAD. Egyelőre „gabonafénynek” hívom, de SZERETTEM megint burgonyát enni.:)

Nagy hasznát vettem a hagyományos kínai orvoslásnak is. Kíváncsi vagyok, hogy csinál-e akupunktúrát, és mi a tapasztalata ezzel kapcsolatban, ha igen.
Köszönjük, hogy ilyen nagy erőforrás voltál!
Sára

Szia Sarah, csak nyomáspontokat végez vele, légzési gyakorlatokat és csi gongot. Nagyon örülök, hogy segítséget talált!

Ez annyira biztató számomra. Egy éve vagyok a GAPS-nál súlyos emésztési problémák miatt, és továbbra is az Intro 4. szakaszában vagyok, anélkül, hogy jelezném, hogy jó ideig képes leszek előre lépni.

Kezdetben sokat olvastam a Yahoo GAPS csoportjain, de megállapítottam, hogy az emberek többsége (például én is) akkor posztolt oda, amikor olyan problémája támadt, amelyet rendezni kellett. Ritkán lehetett olvasni valakiről, aki sikeresen befejezte az étrendet és átállt róla.

Köszönjük, hogy megosztotta ezt a jó hírt. Emlékeztetnem kellett, hogy életem végéig nem leszek GAPS-on.

Hihetetlenül büszkének kell lenned magadra és családodra, amiért ilyen sokáig ragaszkodsz ahhoz, hogy meggyógyítsd a lányodat. Odakinn nem sok ember hajlandó ilyen kötelezettséget vállalni! Isten áldja meg lányát, és segítsen még gyorsabban növekedni, amikor ilyen nagyszerű munkát végzett, csodálatos alapot vetve neki.

Egy kis boldog táncot csinálok neked! Ez nagyon jó. Szeretem, hogy ez annyira segített a családodnak, és hogy olyan nagy erőforrás vagy az elvégzett kemény munka miatt. A test gyógyítása az egyik legcsodálatosabb dolog ezen a bolygón, azt hiszem:)

Nagyon köszönöm, hogy segített a családomnak. Nagyon ösztönöz a kitartásod, elkötelezettséged és sikereid.

Annyira izgatott vagyok, hogy elolvasom a hozzászólását. Gratulálok Önnek és családjának !:)

Gratulálunk! Szakácskönyvei hatalmas segítséget jelentettek nekem, köszönöm. Szinte ugyanazt tettem, de hátra tőled. Van egy 10 éves autizmusom, aki a kínai gyógyszert használja, hogy kimondja, hogy 75% plusz illóolajokat és iszapcsomagolást tartalmaz (ősi iszaphely a detoxikáló traumaterületre, azaz oltások megijesztik ... A blokkolt mariánok felszabadítása) a kínai orvosok alapján QRA egészségügyi szakember. HATALMAS SEGÍTSÉG. Próbálja ki a BRAIN GYM-et is az OT részeként, ha az Ön területén nincsenek gyakorlóink, vegyenek könyvet, tegyék meg maguk, vagy
Műhely. Elképesztő az agy megnyitása. Aztán tavaly elkezdtük a Gaps-szerű étrendet, végül néhány hónappal ezelőtt elkezdtük az igazi GAPS-diétát, hogy lássuk, meddig mehetünk el. Soha nem akarok visszamenni a sebészhez, és nem egy nagy rajongója a gluténnak, amikor látja, hogy mit csinál a vastagbélében:/yikes. Köszönjük, hogy beszámolt a vágyakozásról, ez nagyszerű tanács. A legjobbakat kívánom a további utazáshoz. Csak gondoltam, hogy bedobom a 2 centemet az Incase-be, ez hasznos lehet. A tiéd volt. Sok áldás neked szorgalmas mama

Köszönöm Christy, valójában csak utánanéztem az OT-nek, amit otthon is meg tudok csinálni, ezért most vettem a Brain Gym-et:)