Cukorbeteg garnélarák Scampi
Készenlét: 14 perc
Hozzávalók
- 1 evőkanál vaj
- 2 evőkanál olívaolaj
- 4 fokhagymagerezd, apróra vágva
- 11-15 közepes garnéla, hámozott és deveined
- 1 4 csésze száraz fehérbor
- 1 evőkanál friss citromlé
- 1 ½ teáskanál só
- 1⁄8 teáskanál fekete bors
- 1 evőkanál fűszerezett száraz kenyérmorzsa
- 2 evőkanál friss petrezselyem, apróra vágva
Útmutatások
- Útmutatások.
- Hevítsen vajat és olajat nagy tapadásmentes serpenyőben, nagy lángon. Amikor a vaj barnulni kezd, adjunk hozzá fokhagymát. Alacsonyabb hő; 1 percig főzzük, kevergetve, hogy megakadályozzuk a fokhagyma túlburjánzását.
- Add garnéla; főzzük 2 percig, időnként megkeverve. Adjunk hozzá bort, citromlevet, sót és borsot; főzzük 2 percig, vagy amíg a garnélarák meg nem fő. Keverje hozzá a zsemlemorzsát és a petrezselymet. Azonnal tálaljuk.
Te csináltad ezt?
Mondja el, hogyan jött ki, vagy hogyan módosította, adja hozzá a fotóit, vagy kérjen segítséget.
Vacsora napi hírlevél
Tudtad már, hogy pontosan mit kell csinálni egy nehéz munka után? Mi sem. Vegye ki a találgatást a vacsora mellől ezekkel a biztos ételekkel, amelyeket közvetlenül a postaládájába szállítunk.
- Szakértői beszéd Hogyan lehet elkerülni az ízületi fájdalmat, ha cukorbeteg
- Diétatanítás a cukorbetegeknek - ppt videó online letöltés
- A cukorbetegek térd alatti amputációját követő élettartamot befolyásoló tényezők - ScienceDirect
- Egyszerű garnélarák keverés sütés tészta recept egészséges fitnesz ételek
- Csirke és garnélarák keverés közben brokkolival, alacsony szénhidráttartalmú Yum-mal