Vízmérgezés

A túl sok víz ivása negatívan befolyásolhatja egészségét

nagy mennyiségű

Egészen a közelmúltig az emberek mindig kijelentették, hogy nem lehet túl sok vizet inni. Most már jobban tudjuk. Mint minden étel, ital, a víz is negatívan befolyásolhatja a testet, ha a szokásosnál többet fogyaszt. Vízmérgezés 3 liter óránál nagyobb mennyiségben fordulhat elő. Gondolhatod: "Senki nem iszik ennyi vizet". Van azonban példa olyan helyzetekre, amikor az emberek ennyit vagy többet isznak.

2005-ben egy holland diáknak egy pohár vizet kellett inni egy ködös játék során, valahányszor rossz választ kapott. Sajnos sok szükséges választ nem tudott, ennek következtében ittas volt. Először epilepsziás epizódot tapasztalt, és eszméletét vesztette. Kórházba szállították, ahol csak alig élte túl.

Korábban az XTC-felhasználók vízmérgezésben haltak meg. A kábítószer-alkalmazás szomjúsághoz vezet, következésképpen az ember nagy mennyiségű vizet iszik egy éjszaka után. Az XTC azonban a test nátriumkoncentrációjának csökkenését is okozza (hyponatraemia), ami az ivásnak és a további etetésnek nincs komoly következménye. Ha valaki biztonságosan szeretne nagy mennyiségű vizet inni, az a legjobb, ha ezt kombinálja a (sós) ételek fogyasztásával. Ha valaki túl sokat iszik, só vagy cukor bevétele ajánlott.

A hosszútávfutók és a motorosok kockázati kategóriát jelentenek. Izzadnak és ezáltal egyszerre nagy mennyiségű vizet veszítenek. A víz egyensúlya helyreáll, ha fizikai erőfeszítések során nagy mennyiségű vizet isznak. Számos példa hozható a maratoni futókra, akik vízmérgezés következtében haltak meg. Különösen nagy a kockázat ennél a kategóriánál, mert az emberek nem esznek futás vagy kerékpározás közben. A víz túltelítettségének következményeinek megelőzése érdekében a távolsági motorosok verseny előtt gyakran megesznek nagy tányér spagettit. Az Amerikai Atlétikai Szövetség ma már rendelkezik külön szabályozással a fizikai erőfeszítések során történő ivásról.

A vízmérgezés mechanizmusa a sejtek ozmotikus nyomásával függ össze. Csökkenő sómennyiség esetén a sejtek egyre több vizet vesznek fel. Következésképpen a sejtek megduzzadnak. Ha ez nagy mennyiségű víz szállításához vezet az agyba, az rendkívül káros lehet. A duzzadt sejtek nyomják az idegeket, emiatt valaki fejfájást tapasztal. Amikor a sejtek lezárják az ereket, ez oxigénhiányt okozhat, és valaki elveszíti az eszméletét. A vízmérgezés okozta halál közvetlen oka gyakran az agy ödémája.