Miért kezdem a napomat meleg Cayenne citromvízzel

Nem mondanám, hogy egészségügyi dió vagyok, de konzervatívnak tartom magam, ha a kalóriabevitelről van szó. Miután egy tányér édesanyám július 4-én sült csirkét töltött, a rendszeremnek alapos tisztításra volt szüksége. Nem a szokásos zöld levemet ragadtam meg, hanem egy csésze meleg cayenne citromvízért mentem.

Vannak előnyei annak, ha ezzel a csípős, fűszeres főzettel kezdik a napot, de úgy döntöttem, hogy megtudom magam. Az elmúlt fél évben ragaszkodtam ehhez a szokásomhoz, és csodálkoztam az eredményeken.

A napomat egy csésze meleg cayenne citromvízzel kezdem:

1 csésze vagy bögre meleg (nem forró) vízzel

1 citrom felének levét

Egy cayenne bors

A legfontosabb, hogy élvezze a citromvizet ezzel az első dologgal reggel, mielőtt bármilyen ételt vagy más italt fogyasztana, a maximális előnyök biztosítása érdekében!

Előnyei a meleg citromvíz minden reggelinek

Segíti az emésztést

A citromlé kiöblíti a szervezetből a nem kívánt anyagokat és méreganyagokat, míg a cayenne-bors a kapillárisok kinyitásával serkenti a keringési rendszert és segít a vércukorszint szabályozásában. A citromlé emésztési tulajdonságai hozzájárulnak az emésztési zavarok - például gyomorégés, böfögés és puffadás - enyhítéséhez.

Csatlakozzon és férj hozzá a havi szépségápolási ajándékaimhoz!

Soha ne hagyj ki egy elfoglalt feleség pillanatot

Regisztráljon még ma, hogy megkapja a heti hírlevelemet, bennfentes tippeket és egyebeket!

Köszönöm!

Sikeresen csatlakozott előfizetőink listájához.

Tisztítja a rendszert

A citromlé részben segít a nemkívánatos anyagok kiöblítésében, mert a citrom növeli a vizeletürítést a szervezetben. Ezért a toxinok gyorsabban szabadulnak fel, ami hozzájárul a húgyutak egészségének megőrzéséhez. A citromban található citromsav segít maximalizálni az enzimfunkciókat, amelyek stimulálják a májat és elősegítik a méregtelenítést.

Fokozza az immunrendszert

A citromban sok a C-vitamin, ami kiválóan alkalmas megfázás elleni küzdelemre. Magas a káliumtartalmuk, amely serkenti az agy és az idegek működését, és segít a vérnyomás szabályozásában is. A citromokban található aszkorbinsav gyulladáscsökkentő hatást mutat, emellett fokozza a vas felszívódását, amely jelentős szerepet játszik az immunműködésben.

Kiegyensúlyozza a pH-szinteket

A kiegyensúlyozatlan pH megakadályozza, hogy teste meggyógyuljon, befolyásolja a vitaminok, ásványi anyagok és étrend-kiegészítők asszimilálódását. A citromvíz rendszeres fogyasztása segíthet a szervezet savasságának eltávolításában, beleértve a húgysavat az ízületekben, amely a fájdalom és a gyulladás egyik elsődleges oka.

Tisztítja a bőrt

A C-vitamin komponens, valamint más antioxidánsok segítenek csökkenteni a ráncokat és a foltokat, és hozzájárulnak a szabad gyökök károsodásának leküzdéséhez. A C-vitamin létfontosságú az egészséges, ragyogó bőr számára, miközben lúgos jellege elpusztít bizonyos baktériumokat, amelyekről ismert, hogy pattanásokat okoznak.

Energizál és növeli hangulatát

A citrom azon kevés ételek egyike, amelyek több negatív töltésű iont tartalmaznak, és több energiát biztosítanak a testének, amikor az emésztőrendszerbe kerül. A citrom illata hangulatjavító és energizáló tulajdonságokkal is rendelkezik. A citrom segíthet csökkenteni a szorongást és a depressziót is.

Segédeszközök a fogyáshoz

A citromban magas a pektinrost tartalma, ami segít az éhségvágy leküzdésében. Tanulmányok kimutatták, hogy azok az emberek, akik lúgosabb étrendet tartanak, gyorsabban fogynak. A cayenne bors növeli testének hőmérsékletét, és beindítja az anyagcserét, ami szintén elősegíti a fogyást az idő múlásával.

Mindezen fantasztikus előnyök mellett miért nem kezdené a napját egy pohár meleg cayenne citromvízzel? Tisztító és gyógyító hatásai hosszú távon pozitív hatással lesznek egészségére. Mindazonáltal feltétlenül figyelembe kell venni, hogy a citromlé károsíthatja a fogak zománcát. A legjobb, ha először mossa a fogát, majd igyon a citromvizet. Ezenkívül egy szalmával iszogathat citromos vizet, és miután befejezte, öblítse le a száját vízzel.

PIN PIN

Hogyan kezdi a reggelét, megpróbálja ezt kipróbálni?