A citrommal való víz titkai

szerző: Nicole Viola Bennett

Olvasási idő:

hogy citrom

Írta: Nicole Bennett közreműködő, a Gidget Goes Home.

Pár hete az egyik alapvető szokásomként megemlítettem a citromvizet, hogy fokozzam immunitásomat. Tavaly télen úgy éreztem, hogy ez segített a vírusok leküzdésében. Ráadásul imádom a citrom ízét! Tehát most úgy gondoltam, hogy hasznos lenne egy kicsit részletesebben foglalkozni azzal, hogy miért is csinálom ezt.

Lúgos, nem savas

A citrom egyik legfontosabb jellemzője, hogy miután megemésztették, lúgos étel. Ez meglepett, mert a józan eszem azt mondta nekem, hogy a citrom savas. De a test pH-egyensúlyát tekintve valójában ez az egyik legjobb étel, amelyet ehetünk, hogy elősegítsük testünk lúgosítását vagy a megfelelő pH-szinten tartását.

A legegyszerűbben fogalmazva: az lúgok segítenek a vér oxigénjének biztonságos pH-szinten tartásában, ez pedig segít testünknek meggyógyulni, a tápanyagokat asszimilálni és leküzdeni a nem kívánt betegségeket.

Csak egy újabb ok a gyümölcsök és zöldségek fogyasztására ...

Nem meglepő, hogy sok savképző ételt meg kell próbálnunk elkerülni, mint például a finomított cukor, szemek és mesterséges édesítőszerek. Sokan közülük önmagukban sem rosszak (például sajt, bab és kávé).

Ne feledje, hogy egyensúlyt keresünk. Szükségünk van savakra és lúgokra egyaránt, de fontos, hogy lúgosabb ételeket fogyasszunk, például gyümölcsöket és zöldségeket, hogy megőrizzük az egyensúlyt a testben. A túl savanykás pH-értékű test sok más kérdés mellett sérülékeny immunitással bírhat.

Bónuszként, ha a napot egy pohár vízzel, citromba préselve kezdi, még többet is jelent, mint csak egy reggeli lúgos feltöltést.

A citromról azt is mondták, hogy jót tesz a csontoknak, a bőr ragyogásának, az emésztésnek és a rák elleni küzdelemnek; emellett nagy mennyiségű C-vitamin és kálium van bennük, és antioxidánsokban gazdag étel. A lime nagyszerű alternatíva, ha könnyebben elérhetők.

Citromvíz tippek

Természetgyógyász orvosom minden reggel egy vízbe préselt fél citromot ajánlott. Szobahőmérsékleten iszom az enyémet, mert a forró citromos víz nem vonz engem. Nyáron gyakran hideg citrom- vagy mészvizet iszom egész nap frissítő italként. A nap megkezdéséhez és az emésztésre való felkészítéshez valószínűleg langyos vagy meleg lehet a legjobb módja a citromvíz meginni.

Aggódik a citrusfélék fogzománcra gyakorolt ​​hatása miatt? Igya a citromvizet egy szívószálon keresztül!

kis fám - majdnem beérett!

Savanyú, mégis édes

Kedvenc fajtám a Meyer citrom. Kicsit édesebb, mint a többi citrom, és valóban finom íze van. Szerencsémre a szüleimnek van egy fája, amely télen bőségesen termel (imádom, hogy Isten megtervezte a citrusféléket, hogy elérhetőek legyenek, amikor a legnagyobb szükségünk van rá!), És a saját kertemben is gondozok egy cserepes Meyer citromot. A meyereket azért is könnyű megtalálni a piacon, és sütésre és főzésre is kiválóak.

Mentsen el néhányat későbbre

Amikor a citrom bőven van, akkor is levezek néhányat, és jégkockatálcákba fagyasztom, hogy mindig "friss" citromlé álljon rendelkezésemre. Azt javaslom, hogy fagyasztás előtt a cellulóz nagy részét szűrjük ki, így a kocka könnyebben feloldódik egy pohár vízben.

Valaki közületek, kedves olvasók, citromvízzel kezdik a napot? Észrevetted valamilyen előnyét?

Írta: Nicole Bennett közreműködő, a Gidget Goes Home.

Pár hete az egyik alapvető szokásomként megemlítettem a citromvizet, hogy fokozzam immunitásomat. Tavaly télen úgy éreztem, hogy ez segített leküzdeni a körbejáró vírusokat. Ráadásul imádom a citrom ízét! Tehát most úgy gondoltam, hogy hasznos lenne egy kicsit részletesebben foglalkozni azzal, hogy miért is csinálom ezt.

Lúgos, nem savas

A citrom egyik legfontosabb jellemzője, hogy miután megemésztették, lúgos étel. Ez meglepett, mert a józan eszem azt mondta nekem, hogy a citrom savas. De a test pH-egyensúlyát tekintve valójában ez az egyik legjobb étel, amelyet ehetünk, hogy elősegítsük testünk lúgosítását vagy a megfelelő pH-szinten tartását.

A legegyszerűbben fogalmazva: az lúgok segítenek a vér oxigénjének biztonságos pH-szinten tartásában, ez pedig segít testünknek meggyógyulni, a tápanyagokat asszimilálni és leküzdeni a nem kívánt betegségeket.

Csak egy újabb ok a gyümölcsök és zöldségek fogyasztására ...

Nem meglepő, hogy sok savképző ételt meg kell próbálnunk elkerülni, mint például a finomított cukor, szemek és mesterséges édesítőszerek. Sokan közülük önmagukban sem rosszak (például sajt, bab és kávé).

Ne feledje, hogy egyensúlyt keresünk. Szükségünk van savakra és lúgokra egyaránt, de fontos, hogy lúgosabb ételeket fogyasszunk, például gyümölcsöket és zöldségeket, hogy megőrizzük az egyensúlyt a testben. A túl savanykás pH-értékű test sok más kérdés mellett sérülékeny immunitással bírhat.

Bónuszként, ha a napját egy pohár vízzel, citromba préselve kezdi, még többet is jelent, mint csak egy reggeli lúgos feltöltést.

A citromról azt is mondták, hogy jót tesz a csontoknak, a bőr ragyogásának, az emésztésnek és a rák elleni küzdelemnek; emellett nagy mennyiségű C-vitamin és kálium van bennük, és antioxidánsokban gazdag étel. A lime nagyszerű alternatíva, ha könnyebben elérhetők.

Citromvíz tippek

Természetgyógyász orvosom minden reggel egy fél vízbe préselt citromot ajánlott. Szobahőmérsékleten iszom az enyémet, mert a forró citromos víz nem vonz engem. Nyáron gyakran hideg citrom- vagy mészvizet iszom egész nap frissítő italként. A nap megkezdéséhez és az emésztésre való felkészítéshez valószínűleg langyos vagy meleg lehet a legjobb módja a citromvíz meginni.

Aggódik a citrusfélék fogzománcra gyakorolt ​​hatása miatt? Igya a citromvizet egy szívószálon keresztül!

kis fám - majdnem beérett!

Savanyú, mégis édes

Kedvenc fajtám a Meyer citrom. Kicsit édesebb, mint a többi citrom, és valóban finom íze van. Szerencsémre a szüleimnek van egy fája, amely télen bőségesen termel (imádom, hogy Isten megtervezte a citrusféléket, hogy elérhetőek legyenek, amikor a legnagyobb szükségünk van rá!), És a saját kertemben is gondozok egy cserepes Meyer citromot. A meyereket azért is könnyű megtalálni a piacon, és sütésre és főzésre is kiválóak.

Mentsen el néhányat későbbre

Amikor a citrom bőven van, akkor is levezek néhányat, és jégkockatálcákba fagyasztom, hogy mindig "friss" citromlé álljon rendelkezésemre. Azt javaslom, hogy fagyasztás előtt a cellulóz nagy részét szűrjük ki, így a kocka könnyebben feloldódik egy pohár vízben.

Valaki közületek, kedves olvasók, citromvízzel kezdik a napot? Észrevetted valamilyen előnyét?

szerző: Nicole Viola Bennett

Olvasási idő:

Ez azt kívánja, bárcsak a citrom tetszene a vízemben! Kíváncsi vagyok, hogy a citrom előnyeit mégis meg tudjuk-e kapni más formában?

Hallottál vagy kipróbáltad a True Lemon-ot. Fagyasztva szárított vagy ilyesmi, és aranyos kis csomagokban kerül forgalomba. Mucho a munkában.

Soha nem láttam Meyer citromot a környéken. A rendesek szuper savanyúak! Nem gondolom, hogy egy kis méz hozzáadása ártana ...?

Új olvasó itt. Imádom ezeket az információkat! Évek óta csinálom ezt, mert tetszik, de fogalmam sem volt az előnyök mélységéről. A vicces dolog az első, akire emlékszem, hogy egészségre ajánlom, Richard Simmons 1980-ban. Szerintem a lime még hasznosabb lúgforrás (lúg?). Szeretem akár forró vízben, akár egy kis mézben, főleg reggel. Tizenéveseim és férjem is több vizet isznak, ha tiszta üveg kancsó citrom- vagy mészvizet tartok a hűtőszekrényben.

A palackozott citromlé is működne?

Igen! Imádom a citromos vizet. Amit szeretek csinálni, az a víz citrommal való „meredek felöltése” - megtöltenek egy szurok vízzel, és teszek bele pár szeletelt citromot (és ha hozzá akarom adni az ízmélységet, szeletelek néhány uborkát, gyömbért, és ha jól mutat a boltban - menta!). Hagytam egy éjszakán át (hűtőszekrényben) ülni, és reggel szűrni - ezért van egy szépen beöntött kancsó vízem. Hagynom kell, hogy egy ideig üljön, hogy szobahőmérsékletre jussak - köszönöm ezt a tippet. A KÉRDÉSEM az, hogy néhány hónappal ezelőtt olvastam a Szülők magazinban, hogy elkerüljem az alkálival feldolgozott kakaó használatát. Ugyanaz a lúgos, amiről a gyümölcsökben és zöldségekben beszélsz ?! Kicsit zavart vagyok ebben - ha bármilyen információja van, akkor Hálás lennék!

Hozzáadok egy szelet uborkát és citromot a vízhez. Szeretem a cukor vagy citrom ízét, de szerintem a kombinált íz is remek. Szeretek egy kancsót belőle a hűtőmben tartani.

Lúgos és savas ételek listáját nézve megőrülhet az ember!

A citromvíz jó kiindulópont

Mindig is szerettem a citromvizet ... nagyon jó hallani, hogy ez nagyon jó nekem! Azt is olvastam, hogy a citromvíz a terhes nőknek segít a lábuk duzzanatában!

Nagyon köszönöm, hogy elmagyaráztad! Sosem tudtam, miért ajánlják a citromvizet, és azt gondoltam volna, hogy ez is savas.

Én is citromot használok a vizemben ... imádom! Citrom illóolajat használok, mert mindig kéznél lehet, akkor is, ha a citrom nem áll rendelkezésre. De meg kell győződnie arról, hogy valóban kiváló minőségű fajtát kap, amely biztonságos a fogyasztáshoz. Szeretem a kis citromfádat ... Lehet, hogy beszerzek egyet ezek közül!

Egy barátom mesélt nekem ezekről az előnyökről egy ideje, és így mi is megtettük. Nyár óta kissé elernyedtem, mert elfelejtettem citromot venni! Ma reggel észrevettem két érett citromot a törpe meyer citromfán (amit imádok), így kimentem, kiszedtem őket, és mindannyian így kezdtük a napunkat! És igen, Isten csodálatos, ha a citrusféléket téli szezon gyümölcsévé varázsolja:) Köszönöm, hogy közzétette ezt, mert meséltem erről az embereknek, de nem tudtam emlékezni, MIÉRT fontos. Most van mit átadnom.

Huh, hát ez megmagyarázza, miért vágyom citromvízre, mint CRAZY, amikor terhes vagyok. A terhesség alatt minden héten mindig átmegyek egy Costco méretű zsákba belőlük, de kissé bűnösnek éreztem magam, mert azt hittem, hogy nehéz a testem és a fogaim. Nagyon jó volt olvasni. Találd ki, hogy itt az ideje, hogy szerezzünk még egy zacskó citromot 🙂

A reális igazság az, hogy az embereknek fel kell ismerniük az alkáli vízről szóló igazságot és minden előnyét, amelyet ez Önnek nyújt. Ki kell hoznunk a szót az alkáli vízről. Az AMA és a nagy kábítószer-társaságok nem akarják, hogy tudd, a víz valóban működik. Kikapcsolódnának, ha mindannyian egészségesek lennénk, és nincs szükségünk rájuk tovább. Az elemi tények az, hogy működik. Megtisztítja a testet a szennyeződéstől, amelyet a mindennapi életünk során alkalmazunk, hagyja, hogy a test elvégezze a maga gyógyításának feladatát, és helyreállítsa természetes wellnessét. Ezenkívül, függetlenül attól, hogy milyen Gépet vásárol, a lúgos víz segít jobban érezni magát. Nézd meg magad, és felhívod. Szeretné jól érezni magát egy változásért?

Nehezen iszom annyi vizet, amennyit kellene (főleg most, amikor terhes vagyok), de a citrommal való víziválás valóban segít többet inni. Segít a borzalmas emésztési zavaromban a terhesség alatt is. Örülök, hogy hallottam, olyan sok más előnye van.

HA EGY TERHES, MILYEN HÉTEN VETHET SZEMÉLYVÍZET, ÉS NEM KOCKÁZAT

Ez egy remek tipp, és ez az első, amit hallottam róla! Nem veszek rendszeresen citromot, és mindig olcsóbbnak tűnt megvásárolni a levével megtöltött kis műanyag „citromot” ... van gondolata arról, hogy ez is működik? Ez csak tiszta citromlé, igaz? Azt hiszem, sokkal inkább használom, ha inkább csak egy spriccelés, mintsem vágás és szorítás. Ezenkívül mennyit becsülne meg egy fél citrom egyenértékűnek? Köszönöm!

A citromot egy ideje használom a vízemben, és azt kell mondanom, hogy valóban lúgosítja a testedet. Igazából imádom, ahogyan feldobja a sima víz tisztaságát. Általában csak reggel megtöltözök egy literes korsót, és a citromomat a kancsóba nyomom, hogy élvezzem a nap folyamán. Köszönjük, hogy minél többen megismerték ezt a nagyon egyszerű, egészséges, ugyanakkor erőteljes tippet!

Meyer citrom- oh YUM! Ezek itt ínyencek álma.

Anyám és nővérem ezt csinálják; köszönöm a döfést, hogy egészséges szokásba kezdj!

Nem gondoltam arra, hogy a citrom befolyásolja a fogzománcomat. Örülök, hogy megemlítette!

Kipróbáltad már a citrom illóolajat a vizedben? Kipróbáltam a citromszeleteket, az üvegből készült sűrítményt és az olajat, és mindegyik kissé más ízű. Szép, hogy kicsit összekeverem.

Tudta, hogy a citrom is nagyszerű hozzáadni a fogyás receptjeihez? Csökkenti a szervezet inzulinreakcióját.

Terhes állapotomban folyamatosan citromos vizet ittam. Nem azért tettem, mert tudtam, hogy vannak különleges előnyök - ez csak jobban segítette a pocakomat. 🙂

ez valójában a zsíröblítő terv része is! forró citromos vizet először reggel, mert segít megtisztítani a vastagbelet, és előkészíti a testet az emésztésre, amelyet a nap további részében meg fog tenni. ráadásul felfedeztem, hogy a friss citromlével a legtöbb dolog ízletes lesz.

A friss citrom meleg vízben finom, és nyilvánvaló módon beindítja az emésztésemet my
Ha valamelyikőtök továbbra is követi ezt a szálat, érdemes megvizsgálnia az olaj/kifacsaró és a friss gyümölcslé vitát. Ahogy megértem, a friss citromból készült, frissen facsart gyümölcslében vannak a leghasznosabb enzimek, amire vágysz. Az előre szaggatott cuccok nemcsak régebbiek (így a vitaminok stb. Elvesznek, mint minden növényi tápláléknál), hanem pasztőröznek is, ami megöli a maradékot.
De jó íze van, szóval ez valami!
ps egyetértek Aimee-vel - A meyerek ritka és egzotikus csemege a világ legnagyobb részén. Nektek érdemes a legtöbbet kihozni belőlünk!

Köszönöm, Lauren, nem voltam benne biztos, de volt egy olyan érzésem, hogy van valami oka annak, hogy a friss lenne a legjobb, mint a legtöbb dolognál.

A citrom az otthoni kedvenc. Ezért cserepeltem egyet, hogy képesek legyünk citromot szüretelni, amikor szükségünk van rá. Ez nem mindig elég, így mégis vásárolunk néhányat az élelmiszerboltban. Azt tervezem, hogy tovább fogok növekedni, hogy a gyerekem is szívesen betakarítsa a citromot, és gondoskodjon is róla.

Könnyítse meg saját életét a személyi kölcsönök és minden szükséges megszerzése érdekében.

Nemrég kezdtem naponta sok hideg citromos vizet inni, és úgy tűnik, nem tudok betelni vele. Nem használok friss citromot, csak a citromlevet, amelyet a boltból vásárol. Szalmával szoktam inni. Ez rossz?

Volt egy barátom egy szakmai gyakorlaton, aki ezt megcsinálta. csak 5-6 szelet (kerek szelet) citromot ejtett a vízébe, és ezt egész nap megitta. Mindig azon gondolkodtam, miért. Most erre gondolok ...

Az egyetlen gondom az, hogy elég gyakran kapok üregeket (annak ellenére, hogy észreveszem, hogy elég ecsetelek ... és a fogselymet is .). Említi, hogy a citrus megeszi a zománcát? Azt is hallottam, hogy sok citrom van a citromban . ez is kérdés?

Köszönjük, hogy elküldte ezeket az információkat. Megpróbálok citromvizet inni ébredés után, de megszokásomtól esik el. Ezt újra kell indítanom.

Csak megbotlottam ezen a bejegyzésen, és nekem olyan sok értelme van. Érzékeny gyomrom van, és gondom lehet néha a sima víz lecsökkentésével (furcsa, tudom), de úgy tűnik, hogy mindig hozzáad egy csepp citromot a gyomromhoz. Soha nem tudtam kitalálni, hogyan vagy miért működik ez, mert azt gondoltam, hogy a citrom savas, de most már tudom 🙂

Évek óta próbálom megszokni, hogy reggel egy meleg csésze citromvízzel kelek, amikor felkelek. Lenyűgöz az a tény, hogy egy olyan savas gyümölcs lúgosít, amikor a testünk metabolizálja. Biztos vagyok abban, hogy a bio citrom lenne a legnagyobb előny az egészségünk szempontjából, de arra is kíváncsi vagyok, hogy egy jó minőségű citromlé is kínálná-e ezeket az előnyöket?

azt hiszem ... mint minden, ami létezik, nincs 2 különböző dolog, teljesen azonos az entitásukban vagy az eredményeikben ... stb. n ezért létezik mindkettő!
mivel tudom, hogy az említett előnyök abból fakadnak, hogy meleg vizet citrommal kevernek, és télre és nyárra is melegnek kell lennie.
Ref: Az egyik nagyon képzett kínai orvos orvos, aki sok évvel ezelőtt Londonban gyakorol, n több mint 10 éve meleg vízzel + citrommal kezdte a napját.
>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>.

thnx 4 összes kiegészítés. szoktam kezdeni a napomat egy pohár meleg vízzel + citrommal, Dr. barátja tanácsára tekintettel, sok meleg víz + citrom előnyei mellett Dr. azt mondja, hogy reggel jó az anyagcsere fellendítésére! .
remélem, hogy valóságos, hogy sokkal jobban fel kell gyorsítanom az anyagcserét.

Reggel elsőre felvettem a meleg citromos víz szokását. Ez a szokás körülbelül 4 hónappal ezelőtt kezdődött, hogy megkísérelje javítani a májom egészségét. Körülbelül 1/4 citromot használok négy uncia meleg vízben. Lelövöm, majd további 4 uncia meleg vízzel követem, egyszerre öblítem a fogaimat, remélve, hogy ellensúlyozzam a fogaim zománcának savas hatásait. Aztán elveszem, ami megmaradt, ha a citrom, és a levét dörzsölöm az arcomra, a kezeimre, a körmeimre és a testhegekre. A 40 éves, PMS-es pattanásaim száma sokkal kisebb, és közel sem olyan "dühös", mint korábban. Elég durva vagyok a kezemen, mivel piszkos kertész vagyok a szeretet, a készség és a kereskedelem miatt. A csinos körmök és kezek álmáról már régen lemondtam. De miután heteken át dörzsöltem a citromlevet a körmömre, FELHÍVHATÓAN hosszabbak, nem hámoznak és nem aprítanak. A citromlé megkönnyíti az öregedési foltokat és a hegeket a kezed hátán, ami az eredeti oka annak, hogy elkezdtem dörzsölni a bőrömbe.
Továbbá, bár nem célja volt, mégis elvesztettem kb. 5 kg-ot (

3% testtömeg) az első hónapban, amelynek nagy része lassan visszatért. Nemrégiben azt is felfedeztem, hogy 2 hüvelyk esett le a melltartómban - csak miután fel voltam háborodva, hogy az egyik „törzsvendégem” már nem illik nekem helyesen ... Egyébként is! másik előnye, hogy a gyomorégés a múlté lett - egyetlen epizód sem a meleg citromos víz megkezdése óta.
Nem tudok eleget mondani reggel a meleg vízről és a citrom (lime) gyümölcsléről, és mindent megtettem annak érdekében, hogy népszerűsítsem az életemben élő embereknek - de csak akkor, ha érdekelnek a hallgatás.

A nap citrommal való kezdete a jobb egészség titka lehet ...