Azt kérdezte: Hogyan válasszuk ki a megfelelő Hula Hoop-ot?

2013. november 07

friss cikkek

megkérdezte

A tökéletes hula karika kiválasztása a kezdők számára nem mindig egyszerű, ezért megosztjuk válaszainkat a leggyakrabban feltett kérdésekre!

Az egyik első kérdés, amelyet az új abroncsosok gyakran feltesznek: Mi a legjobb induló karika számomra? Úgy gondoljuk, hogy egy 40–44 ”átmérőjű, körülbelül 1½ - 2 font súlyú karika a tökéletes karika kezdetnek, függetlenül attól, hogy fitneszért, áramlásért vagy szórakozásért karikázik-e! Csak tegye fel az egyik elismert oktató DVD-t, és máris készen áll az alapok elsajátítására!

Nézze meg ezeket a kezdőknek tökéletes karikákat: A negyvenesek, A TravelHoop

Második kérdés: Valahol olvastam, hogy kéne egy karika, ami felmegy a hasamra. Igaz ez? Bár ez évek óta a karika mérésének szokásos módja, nem feltétlenül követjük ezt a módszert kizárólag. Úgy gondoljuk, hogy a karikás tanulási szintje a pontosabb módszer a szükséges karika méretének meghatározására. Ha kezdő karika vagy, és legalább 4'11 "vagy, akkor jól kezdhetsz egy legalább 40" átmérőjű karikával. Ha Ön 4’11 ”alatt van, akkor is használhatja a 40” karikát, de élvezheti a kb. 38 ”átmérőjű karikát is. Ha kisebb karikára van szüksége, a Hoopnotica testreszabhatja az Ön számára! Nézze meg az alábbi táblázatot, hogy megnézze, milyen típusú karika tökéletes az Ön számára:

Egy másik kérdés, amelyet gyakran kapunk: vajon valóban van-e különbség a gyerekeknek a hula karika és a felnőtt fitnesz karika között? Igen! A Hoopnotica által forgalmazott felnőtt fitnesz karikák nagyobb átmérőjűek és nehezebbek, mint a játék karikák, mert felnőtt korongokat szem előtt tartva épültek. Tartósabb anyagokból is készülnek, mint a Dollar Store-ban átvehető játékkarikák, hogy biztosan ne törjön el a karika, ha ledobja vagy rálép! Láttad már felnőttként a gyerek játékkarikáját a földön, és felvette, és arra gondolt, hogy "ezt korábban meg tudtam csinálni" vagy "vajon még mindig megkaptam"? Ha úgy döntött, hogy örvényt ad neki, akkor valószínű, hogy a karika szinte azonnal leesett. Nem te vagy, hanem a karikád! Mindenki tud hula karikát, gyakorlatilag bármilyen életkorban, méretben és fitnesz szinten. Sajnos sokan úgy gondolják, hogy nem tudnak karikázni úgy, mint egykor gyerekként, egyszerűen azért, mert rossz karikát használnak!

A legtöbb játék hula karika súlya csak 1,5-2 oz. ami túl könnyű a felnőttek számára!

Megjegyzés a súlyhoz: A nehezebb karika jobb a fogyáshoz? Mint a legtöbb dologban, a mértékletesség is kulcsfontosságú, ha a hula karika súlyáról van szó, amikor elindul. Míg a nehéz karika növelheti az izomtónust, és zsírrobbantó előnyökkel jár, kezdő karikásként a karikáját kb. 1,5 fontnál, és ideális esetben legfeljebb 2 fontnál szeretné tartani. Egy 1½-2lb karika lehetővé teszi a testének, hogy felépítse az izommemóriát és az állóképességet, így sokkal kisebb esélye van a zúzódásokra és fájdalmakra.

Szólj hozzá

A megjegyzéseket a megjelenés előtt jóváhagyjuk.