A prosztatarák és az elhízás közötti kapcsolat magyarázata

2017. szeptember 12 Cédrus-Sinai stáb

kell

Fogyás a prosztatarák túlélése érdekében

Az elhízás és a prosztatarák veszélyes kombináció lehet. 2004-ben a kutatók közzétettek egy tanulmányt, amely kimutatta, hogy a túlsúlyos prosztatarákos betegeknél a műtét után többször kiújultak.

Ugyanezen csapat - a Cedars-Sínai-félszigeten végzett - utóvizsgálata idén azt mutatta, hogy a megismétlődés fokozott kockázata a prosztatarák okozta halálozás fokozott kockázatát is jelenti. Az extra súly hordozása nem feltétlenül okoz prosztatarákot, de megnehezítheti a betegség túlélését.

Az üzenet egyértelmű Dr. Stephen Freedland, a Cedars-Sinai Integrált Rák- és Életmódkutatási Központ (CIRCL) igazgatója számára. "A betegek gyakran kérdezik, mit tehetnek a prosztatarák leküzdése érdekében" - mondja. "Az első számú dolog, amiről beszélek velük, a fogyás. Az életmódbeli tényezők közül az elhízás messze a legerősebb és legegyértelműbb kapcsolat ennek a betegségnek az agresszív és végül halálos lefolyásával."

Dr. Freedland és csapata új tanulmányokat végez annak megértése érdekében, hogy a fogyás hogyan befolyásolja a daganatok növekedését. Egy vizsgálat során a prosztatarákos betegek nagyon alacsony cukor- és szénhidráttartalmú étrendre kerülnek, ami hat hónap alatt átlagosan 30 font fogyást eredményez. "A kérdésünk a következő: Lassú a tumor növekedése?" Dr. Freedland azt mondja. "Megvizsgáljuk az anyagcserét vagy a specifikus sejtes folyamatok kémiai ujjlenyomatát elhízott embereknél, nem elhízott embereknél, diétázó betegeknél és azoknál, akik még nem."

Cukor és rák

Míg a CIRCL kutatói olyan életmódbeli tényezőket vizsgálnak, mint a testmozgás és a koleszterin, a fő terápiás hangsúly most arra ösztönzi a betegeket, hogy adják fel az egyszerű cukrokat. Amikor cukrot eszünk, testünk inzulint termel - a prosztatarák sejtjeinek növekedési tényezője. A cukor és az ebből adódó inzulin tüske elkerülése szintén segít a fogyásban. Tehát egy étrendi változás, amely két fronton segíthet.

"Az elhízás elleni küzdelemben a cukor az első számú közellenség."

"De tudnia kell, honnan származnak a cukrok, és tápláló ételeket fogyasztania" - mondja Dr. Freedland. "A betegek elmondják, hogy lemondtak a vörös húsról a halak javára. Kiderült, hogy tartózkodnak a fűvel táplált marhahústól, ami meglehetősen egészséges, és most tilapiát fogyasztanak, ami nem más, mint egészséges. És ők" zsírmentes fagylaltot eszek, amely tele van cukorral. 30 éve vagyunk zsírfóbok az Egyesült Államokban. Nem mondanám az embereknek, hogy egyék meg a kívánt zsírt. De amikor az elhízás elleni küzdelem szempontjából a cukor az első számú közellenség. "

Ez azt jelenti, hogy kerülni kell a fehér rizs, a tészta és a fehér kenyér rejtett cukrát. A szódabikarból való lemondás nagyszerű, de ez nem elég, ha még mindig szénhidrátban lévő cukrokat eszel, mint hasábburgonya, süti és cukorkák. "Még az alap sült burgonyájában is sok szénhidrát van" - teszi hozzá Dr. Freedland. "Sokan reggelire, ebédre és vacsorára csökkenthetik a cukor mennyiségét, de ha harapnivalóra vágynak, megragadják azt a cukorkát. Inkább egy marék diót vagy zöldséget javasolunk."

A testmozgás előnyei

A testmozgás nemcsak a fogyásban segíthet, hanem változó lehet a rák egyenletében is. Az izmok kezdetben felszívják a cukrot, és a CIRCL kutatói úgy vélik, hogy a testmozgásból származó további izomképződés segíthet az embereknek jobban kezelni egy szelet születésnapi tortát és más cukros finomságokat.

Dr. Freedland rámutat, hogy a testmozgás elősegíti az egészségesebb véráramlást is. "A rák általában olyan területeken jelentkeznek, ahol kevés a tápanyag, és az immunsejtek kevesebb üzemanyaggal rendelkeznek munkájuk elvégzéséhez. Testmozgás és jó véráramlás nélkül olyan fülkéket hozunk létre, amelyek sejtkárosodáshoz és rákos megbetegedésekhez vezethetnek."

"A gének betöltik a fegyvert, de az életmód meghúzza a ravaszt."

A prosztata egészségére vonatkozóan az adatok azt mutatják, hogy az erőteljes testmozgás a legjobb. Ha kellemes beszélgetést tud folytatni edzés közben, valószínűleg nem dolgozik elég keményen. Nem számít, hogy úszol, biciklizel, kocogsz vagy gyalogolsz. Még a fél órás lépcsőzés vagy a futópad elvégzése a hét 3 napján is összeadódhat. Valójában van egy másik aktív klinikai vizsgálat a CIRCL-ben, amely a késői stádiumú prosztatarákos betegek előnyeit vizsgálja, akik hetente háromszor gyakorolnak.

Választási lehetőségek az általános egészségre

A magasabb koleszterin-, ösztrogén- és gyulladásszint az elhízást a prosztatarákhoz is köti. Dr. Freedland úgy véli, hogy a megfelelő életmódválasztással javíthatunk általános egészségi állapotunkon. "Túl nagy kihívást jelent, hogy valaki enni a szívének és a cukorbetegségének, és még egy harmadik módon a prosztatájának" - mondja Dr. Freedland.

"Az általam adott tanács minderre vonatkozik: kerülje a cukrokat és próbáljon lefogyni. Fókuszáljon a természetes ételekre, mint például a fűvel táplált marhahús, a szabadban tartott csirke, a vadon kifogott hal, a zöldségek, a gyümölcsök és a dió., ne dohányozzon, és igyon mértékkel alkoholt.

"Ez számos betegségben és nemcsak a prosztatarákban segít. Ne feledje, hogy a gének betöltik a fegyvert, de az életmód meghúzza a ravaszt."

Ugorj vissza a tetejére

Blog és magazinok

A Cedars-Sinai blogja és digitális publikációi virágzó betegek, elhivatott gondozók és ragyogó klinikus-tudósok történetét mesélik el. Ráadásul tippeket kínálunk arra, hogyan lehet egészségesen élni, és a lehető legtöbbet kihozni az orvos látogatásaiból.