Ellenőrzött mérési lehetőségek

A legtöbb HealthyWage kihíváshoz ellenőrizni kell a súlyát:

  • Egyszer a kihívás elején
  • Egyszer a kihívás végén

Megjegyzés: Ha egy második ellenőrzött mérleget nyújt be a mérlegelés ablakában, akkor törölnie kell az első beadását.

Megjegyzés: A HealthyWager Challenge esetében KÖTELESEN ellenőriznie kell súlyát egy ellenőrző videóval. Két videólehetőség áll rendelkezésre.

Első lehetőség [AJÁNLOTT]: Használja mobilalkalmazásunkat!

Ez a legnépszerűbb lehetőségünk és egyben a legegyszerűbb, és ezt a saját otthonában kényelmesen és magánéletben is megteheti!

  • Körülbelül 30 másodpercet vesz igénybe
  • Teljesen privát és biztonságos
  • Lépjen skálán saját otthonában
  • A képernyőn megjelenő utasítások végigvezetik a lépéseket
  • Töltsd fel a videódat, és játékvezetőink átnézik az eredményeket
  • Van alkalmazásunk iOS és Android rendszerhez

Második lehetőség: Videohitelesítés

Videóját elkészítheti partnerével (szórakozás!), Vagy akár egyedül is megteheti teljes hosszúságú tükör segítségével. Ha elkészült, töltse fel a kihívás irányítópultjára, és ennyi! Végeztél. Használhatja telefonját vagy fényképezőgépét, amelyik az Ön számára könnyebb. A HealthyWage webhely mobilbarát, így a telefonról történő feltöltés gyorsan és egyszerűen elvégezhető!

  1. Rövid videofilmet (akár saját maga, akár egy partnere rögzíti)
  2. Jelentkezzen be az HealthyWage oldalra, és töltse fel a fájlt az irányítópulton keresztül
  3. Végeztél!

Itt van egy oktató videó, amely megmutatja, milyen egyszerű lehet ez a módszer!

Az alábbiakban olvassa el a szükséges videofelvételek teljes listáját, részletes útmutatásokat és az önvideó módszer bemutatóját. Kérjük, vegye figyelembe, hogy a videó felvétele a HealthyWage alkalmazással még könnyebbé teszi ezt a folyamatot.

Harmadik lehetőség: Ellenőrzés fitnesz- vagy egészségügyi szakember által

Egy másik egyszerű lehetőség! Csak nyomtassa ki a VerifyMe-t! űrlapot a kihívás irányítópultjáról, és vigye el bármely egészségügyi vagy fitnesz szakemberhez (javasoljuk, hogy hívja előre). Az űrlapon aláírják az űrlapot, jelezve, hogy tanúi voltak a mérlegelésnek, és visszaküldik neked. Csak szkennelje be vagy fényképezze le a telefonjával (a legegyszerűbb lehetőség), és töltse fel a kihívás irányítópultjára.

  1. A mérlegelését tanúsítsa egy egészségügyi vagy fitnesz szakember, a VerifyMe használatával! forma
  2. Szkennelje be vagy fényképezze le a kitöltött űrlapot
  3. Jelentkezzen be az HealthyWage oldalra, és töltse fel a fájlt az irányítópulton keresztül
  4. Végeztél!

Néhány helyszín- és tanúválasztási lehetőség a következőket tartalmazza: helyi edzőterem, gyógyszertárak, vállalati wellnessklinikák, besétáló klinikák, HR-es szakemberek, ápolók, személyes orvos, személyi edző vagy csontkovács.

Ha vállalaton keresztül vesz részt: A HealthyWage a kihívás irányítópultján keresztül felsorolja a munkaterület körül elhelyezkedő mérlegelő központokat, a kihívás kezdete előtt körülbelül egy héttel. Ezt a linket az irányítópult tetején találja, közvetlenül a felső fejléc alatt:

kell lennie

Ezek a helyszínek az HealthyWage céggel együttműködve mérlegelik az adott munkáltatót. Ezeket az Ön kényelme érdekében hoztuk létre, de egyik klubunk használata nem szükséges eltérő rendelkezés hiányában.

4. lehetőség: Ellenőrzés egy WW találkozón

Lehetőség csak a találkozó tagjai számára! Egyszerűen nyomtassa ki a Verify Me! Formázza és vigye magával egy megbeszélésre. Ezután kérje meg a mérlegelendő munkatársat, hogy töltse ki a fenti 2. lehetőség utasításainak megfelelően.

Azt is kérheti, hogy a WW munkatársa lemérje a videót, miközben mérlegel. Csak győződjön meg arról, hogy követi az 1. lehetőségben ismertetett utasításokat.

Ne feledje, hogy a HealthyWage szereti a WW-t; munkatársainkon élethosszig tartó WW tagok vannak; és sok WW franchise-tulajdonos és alkalmazott szereti az HealthyWage-et; a HealthyWage-et azonban nem hagyja jóvá a WW, amely a WW International bejegyzett védjegye. Kérjük, ne kérjen külön mérlegelést a HealthyWage kihíváshoz (csak a szokásos WW-mérleg részeként hajtsa végre), vagy tegyen bármi mást, ami miatt a WW költségeket viselne az HealthyWage nevében.

Ez az! Ha még mindig van kérdése, olvassa el az alábbi Ellenőrzött mérlegelés GYIK-ot. Van még kérdése? Csak hívjon minket, és mi segítünk a rendezésben: 1-888-636-3832

Ellenőrzött mérlegelési GYIK

Ki fogja látni a mérlegelésemet?

Függetlenül a mérlegelés módjától, az ellenőrzött súlyadatokat teljesen titokban tartják, és csak az HealthyWage munkatársai tekinthetik meg. A súlyt soha nem osztják meg nyilvánosan, és csak a százalékok jelennek meg a profilodon, a csapattársak számára vagy a munkáltatóval.

Mikor kaphatom meg az igazolt mérlegelésemet?

  • Rajt. Ellenőrizheti a testsúlyát a kihívás kezdetére a kihívás első napján, nem korábban (hacsak másképp nincs meghatározva). A kihívás megkezdésétől számítva 3 hét áll rendelkezésre az első súlyellenőrzés benyújtására.
  • Vége. A kihívás végén két héttel a kihívás vége előtt, az utolsó napig bezárólag ellenőrizheti súlyát. Az ezen az ablakon kívül ellenőrzött végső súlyokat nem fogadjuk el. Ha egy második ellenőrzött mérleget nyújt be a mérlegelés ideje alatt, akkor törölnie kell az első beadását.

Mit vegyek fel a mérlegelésemhez?

Javasoljuk, hogy egy réteg alatt viseljen fehérneműt (azaz a nők viseljenek felsőt és rövidnadrágot, a férfiak pedig pólót és rövidnadrágot) - se cipő, se kabát, se öv, se semmi a zsebben (fordítsa ki) stb. Elsődleges gondunk, hogy alapvetően ugyanazt viselje a kezdő és befejező videóknál, és hogy minimális ruhát viseljen.

Mérlegelnem kell-e ugyanazon módszerrel és/vagy ugyanazon a helyen mindkét ellenőrzéshez?

Nem, nem kell ugyanazt a módszert használnia, és nem kell visszatérnie ugyanahhoz a helyhez mindkét ellenőrzött mérleghez, azonban ez a te döntésed. Ne feledje, hogy lehetnek olyan skála különbségek, amelyek befolyásolhatják vagy nem befolyásolhatják a végső helyzetet.

A mérlegemnek digitálisnak kell lennie?

Nem, két lehetőséged van: ha személyes, fürdőszobai mérleg, akkor digitálisnak kell lennie. Ha egyenes, nyilvános méretarányú (mint például a doktor irodájában), akkor a kijelzőnek minden felvétel során láthatónak kell lennie. A mérlegnek fontot vagy kilogrammot kell mérnie, és a résztvevő mérlegelése előtt nullázni vagy kiegyenlíteni kell. A mérlegnek sík, kemény felületen kell lennie (nem szőnyegen vagy szőnyegen). A jóváhagyott mérlegekről itt talál további részleteket.

Amire szükség van a videóban?

Igyekszünk egyszerűnek (de tisztességesnek!) Tartani, és természetesen nem vagyunk perfekcionisták, ezért tegye meg a lehető legjobban a következő felvételeket a videójába. A legfontosabb az, hogy a videó vágatlan legyen, egyértelműen mutatja a dátumot, a mérleg nullázását és a súlyát, miközben a skálán van (testközelből, hogy elolvashassuk, és teljes testtel, hogy tudjuk, hogy te vagy!). Itt van a felvételek listája:

  • Ezen az oldalon megtekintheti a videóhoz szükséges felvételek listáját, képernyőnként, ha van NEMa HealthyWage alkalmazás használatával a videó elkészítéséhez.
  • Ezen az oldalon megtekintheti a videóhoz szükséges felvételek listáját VANNAKa HealthyWage alkalmazás használatával a videó elkészítéséhez.
  • Ha a mérleget nem lehet nullázni, akkor a mérlegnek vissza kell állítania (ki kell kapcsolnia, majd újra be kell állnia) a mérés között.

Hogyan filmezhetem le a videót, ha egyedül vagyok?

A videót továbbra is egyben kell levágni, vágatlan felvételként, és tartalmaznia kell mindazokat a felvételeket, amelyeket egy másik személy készített. A felvételek megszerzéséhez tartsa a kamerát az egész videó alatt, és teljes hosszúságú tükörrel szerezze be a teljes testből készült felvételeket, majd a fényképezőgépet teste közelében tartva nagyítsa a többi felvétel méretarányos kijelzőjét. A kamera vagy telefon adhat kis mennyiségű plusz súlyt, azonban ha ugyanazt a kamerát vagy telefont használják mind a kezdő, mind a végső méréshez, akkor nem lesz különbség a kihívás során leadott súly mennyiségében.

Itt van egy oktató videó, amely megmutatja, milyen egyszerű lehet ez a módszer!

Hogyan törölhetem az ellenőrzött mérlegelő videót?

Az ellenőrzött mérleget törölheti:

  • A mobilalkalmazásban keresse meg a mérlegelés képernyőt, keresse meg a törölni kívánt mérleget az előző mérlegek listájáról, és csúsztassa ujját rajta és balra. Megjelenik a törlés lehetősége. Kattintson a törlés gombra.
  • A HealthyWage weboldalon kattintson a támogatási hírcsatorna felett található „Nem hivatalos mérlegelés” linkre. A felbukkanó listából keresse meg a törölni kívánt bejegyzést, és kattintson a bejegyzés bal oldalán található szürke „x” -re.

Hogyan tudom helyesen bemutatni a dátumot a videómban?

  • Felhívjuk figyelmét, hogy a dátum bemutatása a videóban csak szükséges a videójában, ha vanNEMa HealthyWage mobilalkalmazás segítségével videofilmet filmezhetsz.
  • Ellenőrizze mérlegelésének dátumát azáltal, hogy a napilapból tiszta képet ad egy dátummal.
  • Ha nincs újságjának fizikai példánya, keressen fel egy híreket tartalmazó webhelyet számítógépén vagy táblagépén. Tipp: az elfogadható webhelyek, például a New York Times vagy a The Washington Post dátumbélyegzők vannak a fejlécben, a logójuk alatt.

Nem az Egyesült Államokban vagyok, fontban kell-e mérnem?

  1. Jelentkezzen be a kihívás irányítópultjára
  2. Kattintson a fogaskerék ikonra a jobb felső sarokban
  3. Válassza a legördülő menü "Profil" elemét
  4. Változtassa meg a mértékegységet "fontról" "kilóra"
  5. Kattintson a "Mentés" gombra az oldal alján

További ellenőrzési szabályok

Győződjön meg róla, hogy az ellenőrzése pontos és őszinte

Mindent megtesz annak érdekében, hogy az ellenőrzött mérlegelését valóban és pontosan mérték és jelenthessék.

További igazolás

Áttekintésünk részeként időnként kérjük, hogy néhány (nagyon kevés) résztvevő nyújtson be egy további súlyozott videót. Ha további mérlegelési videóra van szükség, az HealthyWage felveszi Önnel a kapcsolatot, és útmutatást nyújt.

Opcionálisan kéznél tarthat egy teljes test előtti és utáni fotókészletet is, és a csapattársaival is megteheti ugyanezt. Nem kell beküldenie a fotókat a HealthyWage oldalra .

Legyen felelős az ellenőrzésért

Az Ön igazolása nem érvényes, ha: a) az HealthyWage nem kapja meg az ellenőrzött méréseket a méréstől számított 72 órán belül, b) ha az ellenőrzésre nem kerül sor a kihívás meghatározott ellenőrzési időszakán belül, c) ha az HealthyWage nem képes d) ha hitelesítője jelzi, hogy személyesen nem végezte el a súly- és magasságmérést, vagy e) ha hitelesítője az HealthyWage kérésére megtagadta, hogy esküt tegyen az ellenőrzéseket vagy az HealthyWage egyéb kérését .