A 86 éves nő 120 kg-ot veszít. az 1 hálószobás apartman körül sétálva

Egy életen át tartó túlsúlya után a 86 éves Jessica Slaughter napi 3000 lépést kezdett el járni a lakásában - és végül vegán étrendet fogadott el

Jessica Slaughter 120 fontot fogyott. mérföldekkel járva - a lakása körül.

A Missouri állambeli St. Louis-i székhelyű, 86 éves nyugdíjas helyettes tanár elmondása szerint több mint 10 évvel ezelőtt kezdett el a lakásában járni, hogy lefogyjon.

"Ismerem a lakásomat" - mondja a nőnek. „Mindig tiszta, és a padlón nincs semmi, így biztonságban érzem magam a járás során. Ha kinn lennék, kíváncsi lennék, hogy elestem-e. Gyorsan elutazom. ”

Így minden reggel legalább 3000 lépést tesz meg a négy falán. Ez a rutin a vegán étrend elfogadásával együtt segített neki fogyni, amelyet gyermekkora óta hordoz.

Slaughter szerint kislányként az osztálytársai - sőt ikertestvére - zaklatták a súlya miatt.

"Nem akartam a közelében lenni" - mondja. "Elvinném az ételemet az iskolába, és találnék egy szobát, és kapnék egy könyvet, elolvasnék és megennék."

Inkább egyedül volt, hogy elkerülje a többi gyerek tekintetét. "Nem akartam a gyerekekkel játszani és csúfolni" - mondja. „Mindig kövér voltam. Mindig duci voltam.

KAPCSOLÓDÓ VIDEÓ: Egy nyugdíjas óvodapedagógus inspirációt talált 159 kg fogyására.

Felnőttként Slaughter ágytakarókkal borította be a tükreit, mert nem bírta nézni a tükörképét.

"Olyan zavarban voltam" - mondja. „Nem akartam látni magam. De nem tudtam abbahagyni az evést. ”

70 éves és 245 kg. Náddal sétált, és az orvosa azt mondta neki, hogy hamarosan kerekesszékre lesz szüksége. De még két év telt el, mire úgy döntött, hogy intézkedik és megkezdi járási rutinját. "Azt gondoltam:" Talán ez segít. "

Slaughter úgy döntött, hogy a gyaloglást az Atkins-diétával kombinálja. "Tudtam, hogy megeszem az összes húst, amit akarok" - mondja.

Sikeresen lefogyott 70 kg-ot. két év múlva, amikor rendeződött. Bár a 22-es méretű ruhából 10/12-es lett, elhatározta, hogy nagyobb súlyt veszít.

"Célt tűztem ki - mondja -, egy számjegyű méretre vágytam." De hogyan?

Egy barátom megemlítette, hogy vegán. "Elvetettem, mert nem hagytam abba a húsomat" - mondja Slaughter. - De mindig csodáltam, mert a bőre olyan tiszta volt, és mindig olyan boldog volt.

Tehát 2007-ben Slaughter úgy döntött, hogy lövést ad a veganizmusra.

"És a súly csak leesett" - mondja. "Nagyon meglepődtem. Soha, soha nem gondoltam volna, hogy akkora leszek, mint most. ”

Manapság a Slaughter reggelije rostokkal töltött gabonafélék, valamint szőlő, paradicsom, narancs és banán. Az ebédet általában kihagyja, vacsorára pedig salátát vagy csomagolást fogyaszt. Később vegán sütivel vagy egy gombóc vegán fagylalttal kedveskedhet.

Jelenleg 4-es méretű, több mint 10 éve nem tartja le a súlyát, és reméli, hogy története más időseket is egészségesebb életre ösztönzi.

"Idősek lakásában élek, és olyan sokan vannak, akik feladták" - mondja. „Elér egy bizonyos kort, és abbahagyják a mozgást. Megállnak. Házi cipőben és köntösben kezdenek élni.

Hozzáteszi: „Szeretném, ha az idősek látnák, hogy nem kell kiszállniuk és bárhová menniük. Nem kell edzőterembe járniuk, nem kell futniuk a parkba, és meg kell kockáztatniuk a csípőtörést ”- mondja. "Megtehetik otthonuk kényelmében."