Eminem elárulja, hogyan fogyott, miután léggömbölyű lett 230 fontra

DETROIT, MI - Eminem életének nagyon nehéz időszakáról beszél. A tabletták túladagolása, ami nagy súlygyarapodáshoz vezet, 230 fontra. Karcsú árnyék elárulja, mit tett, hogy újra karcsúvá váljon.

eminem

A rapper a Men's Journal magazinnak a 2015. szeptemberi számában elmondta, egyik függőséget egy másikra cserélte. A tablettáktól kezdve a testmozgásig.

Hogyan hízott:
Eminem szerint 2007-ben túladagolta a tablettákat, ami miatt kórházba került.

"Közel voltam a 230 fonthoz. Nem tudom, milyen nagy lettem, de vannak ötleteim. A Vicodin és a Valium bevonata, amelyet évek óta szedek, lyukat hagy a gyomrodban, így elkerülhető a gyomorfájás, folyamatosan ettem és rosszul ettem. "

A fogyás:
Eminem szerint le kellett fogynia, miután kijutott a rehabilitációból. Azt mondja, hogy alvási problémái is voltak. Ekkor kezdett el futni. De azt mondja, hogy kicsit túl sokat futott.

"Magas természetes endorfintartalmat adott, de segített az alvásban is, így tökéletes volt. Könnyű megérteni, hogy az emberek hogyan helyettesítik a függőséget a testmozgással. Egyik függőség a másik számára, de az a számukra jó. Kaptam egy szenvedélybeteg agyát, és amikor a futásról volt szó, azt hiszem, kissé elragadtatott. "

"F-ing hörcsög lettem. Napi tizenhét mérföld futópadon. Reggel felkeltem, és mielőtt a stúdióba mentem, körülbelül egy óra alatt nyolc és fél mérföldet futottam. Aztán gyere haza, és fuss még nyolc és fél. Kezdtem OCD-t kapni a kalóriákról, ügyelve arra, hogy naponta 2000-et elégessek. Végül kb. 149 fontra csökkentem. Odáig futottam, hogy megsérülni kezdtem. Minden a futástól való folyamatos dübörgés kezdte feltépni a csípőhajlítóimat. "

Az edzés DVD-k kipróbálása:
Eminem szerint végül kevesebbet kezdett futni a futópadon. De talált egy újfajta edzésprogramot. Shaun T elmebeteg edzés DVD-jei.

"Tudom, hogy sok ilyen DVD srác furcsa, de egyedül vagyok az edzőteremben; szükségem van valakire a tévében, aki kiabál, hogy motiváljon. Amikor először elkezdtem az Insanity edzést, váltogattam a rutinomat, egy nap futottam és csináltam az Insanity a másik. Aztán teljesen abbahagytam a futást, mert túl sok volt mindkettőjüket csinálni. Az Insanity győzött. Egy idő után elkezdtem rajta laposkodni, ezért összekevertem. A P90X-et egy kis ideig csináltam (és én még mindig csinálom azt az ab edzést, mert ez a legnagyobb kihívás), de aztán továbbmentem a Szörnyeteghez. "

"Most minden reggel, mielőtt elmennék a stúdióba, otthon a Body Beast edzést végezem szabad súlyokkal, paddal és húzózsinórral. Csak én vagyok az, így segít, hogy a Body Beast haver túlerőben legyen. elég intenzív is. Amikor először csináltam a lábakat, két napig nem tudtam járni. Most egyik nap karokkal, másnap mellkassal, másnap lábakkal, és még mindig egész nap működök És végre meg tudom csinálni anélkül, hogy szüneteltetném a DVD-t. "

Nézze meg a teljes cikket a Férfi Lapban.

Edward Pevos a Detroitot és Délkelet-Michiganet bemutató Mlive szórakoztató riportere. Kövesse őt a Twitteren @PaparazzoPevos

Megjegyzés az olvasóknak: ha valamit vásárol valamelyik kapcsolt linkünkön keresztül, jutalékot kaphatunk.

Jogi nyilatkozat

A webhelyre történő regisztráció vagy használata a Felhasználói szerződés, az Adatvédelmi irányelvek és a Sütikre vonatkozó nyilatkozatunk, valamint az Ön kaliforniai adatvédelmi jogainak elfogadását jelenti (mindegyik frissítve 20.01.01.).

A közösségi szabályok minden tartalomra vonatkoznak, amelyet feltöltenek vagy más módon elküldenek erre a webhelyre.