Beszéljünk a zellerről és a petrezselyemről. Igen, ez érdekes!

Mindkét zeller és petrezselyem ételekben köretként használják. Ezek nem csak megszórják az ételeket.

Olyan tulajdonságokkal rendelkeznek, amelyek segítenek bizonyos állapotok gyógyításában.

A zeller előnyei

A zeller egyetlen szárát sok vitamin és ásványi anyag alkotja. Alacsony a kalóriatartalma, de magas a rosttartalma.

• A zeller jó a fogyáshoz
Az egyik nagy zeller szárának átlagos kalóriaszáma 10. Ez nagy segítség azoknak, akik fogyni akarnak.

• A zeller csökkenti a stresszt
Ha fáradtnak, stresszesnek vagy depressziósnak érzi magát, a zeller segíthet megnyugodni. Segít a jobb alvásban is. A stresszoldóként funkcionáló magnéziumnak köszönhetően.

• Zeller segédanyagok emésztésben
A rost a zeller egyik nagy tulajdonsága, miközben magas a víztartalma. Mindkét tényező javítja az emésztést.

• A zeller csökkenti a gyulladást
Zellerrel megelőzhetők a pattanások, az izomfájdalom, az ízületi festékek és az asztma. Tulajdonságai vannak a gyulladás ellen. Ha ezek valamelyikében szenved, akkor inkább harapjon egyet, vagy igyon egy kevert zellert.

• Zeller csökkenti a rossz koleszterinszintet
Zellerrel csökkentheti a rendszer rossz koleszterinszintjét. Ez egy remek étel, amelyet hozzá lehet adni az étrendhez, különösen, ha magas a koleszterinszintje.

• A zeller csökkenti a vérnyomást
A vérnyomást néhány zellerszár is csökkenti. Ezek következő eredményei sokkal egészségesebb szív és normális vérkeringés.

• A zeller elősegíti a szem egészségét
A zellerben is van egy jó mennyiségű A-vitamin. Ez a tápanyag elengedhetetlen a szem számára. Megvédi mindkét szemed az életkorral összefüggő degenerációs látástól.

• A zeller megakadályozza a rák kialakulását
Sok antioxidáns felszívódik ebben az ételben. Ide tartoznak a flavonoidok, amelyek jelentősek bizonyos ráktípusok fejlődésének, növekedésének és terjedésének legyőzésében.

A petrezselyem előnyei

A petrezselyemnek saját egészségügyi előnyei is vannak. Javasoljuk, hogy petrezselymet adjon a leveséhez, a pörköltekhez, a tésztákhoz és másokat annak érdekében, hogy ilyen jó hatásokat kapjon.

• A petrezselyem fokozza az immunrendszert
Az A-, B12-, C- és K-vitamin létfontosságú az immunrendszer szempontjából. Nemcsak magas szinten tartják az immunrendszert, hanem javítják az idegrendszert és erősebbé teszik a csontokat.

• A petrezselyem szabályozza a vérnyomást
A zellerhez hasonlóan ez az összetevő is segít a vérnyomás szabályozásában. Legyen túl alacsony vagy magas, a folsav (folát) benne normalizálódik. Ez is hasznára válik

• A petrezselyem enyhíti a fájdalmat és a fájdalmat
A petrezselyem másik előnye, hogy megnyugtatja az ízületi serpenyőt és ellazítja a merev izmokat. Mindenképpen gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik, amelyekre számíthat.

• A petrezselyem kiöblíti a felesleges folyadékokat
A vese és az epehólyag megvédhető petrezselyem fogyasztásával. Vízhajtó, amely segít eltávolítani a méreganyagokat és egyéb felesleges folyadékokat. A kalap káros lehet ezekre a szervekre.

• A petrezselyem a rossz lehelet ellen küzd
A petrezselyem rágása és harapása a rossz lehelet elleni küzdelemben is segít. Természetes gyógymód, ha szájszaga van.

• Petrezselyem blokkolja a szabad gyököket
Ezek olyan szerek, amelyek súlyos betegségeket okoznak, beleértve a rákot is. A szabad gyökök csökkentése és megelőzése érdekében egyél több petrezselymet.

Most ezek további tények, amelyek bizonyítják a zeller és a petrezselyem nagyságát. A receptekben elõírtaktól eltekintve ezek közül többet kell adnia az ételekhez.

Ha tetszett ez a bejegyzés, akkor ossza meg bátran az alábbi megosztás gombra kattintva.