Zöld lé - alma, uborka, zeller, édeskömény, mész és gyömbér

uborka

Zöldlé-alma, uborka, zeller, mész, gyömbér

A zöld gyümölcslevek segítik a vér lúgosítását, ami elengedhetetlen a jó egészséghez, különösen, ha az étrend egyébként savanyú. Hozzáadva az enzimeket és a tápanyagokat, amelyek egy pohár friss nyers gyümölcslébe vannak csomagolva, és nincs jó ok arra, hogy ne vegyék bele a gyümölcslevet a napi rutin részeként, különösen, ha olyan jó ízűek, mint ez.

Imádom a legtöbb zöldséget, salátástál méretű salátákat ehetek egy ülésen, de még mindig nincs mód arra, hogy annyi zöldséget fogyasszak egy nap alatt, amennyit elfogyasztok, amikor levet készítek belőlük. Annak ellenére, hogy tudom, mennyire fontos az ételt alaposan megrágni, addig, amíg el nem folyik, nem tudok olyan jó munkát végezni, mint a facsaróm. Tehát most, amikor újra van egy gyümölcsprés az életemben, úgy szeretem a gyümölcsleveket, mint még soha. És ez energizál.

Rengeteg édeskömény nő vadon, ahol élek. A házam oldalán vannak néhány nálam magasabb növények! Ezért úgy döntöttem, hogy ma betakarítok néhányat, és hozzáadom a szokásos zöld almalevéhez, zöld almához, uborkához és zellerhez. Attól féltem, hogy az édeskömény felülkerekedhet a többi összetevőn, de nem, csak tökéletes volt. A mész kiegyenlítette az édesköményt, a gyömbér pedig kissé rúgott. Próbálja ki, és tudassa velem, mit gondol.

Zöldlé-alma, uborka, zeller, mész, gyömbér

Összetevők (minden organikus, ha lehetséges):

  • 5-6 kis zöld Granny Smith alma (vagy ennek megfelelő)
  • 2 uborka
  • 4-5 bot zeller (a levelekkel együtt)
  • 1-2 nagy marék édeskömény (rendben, ha a szárakat is beletesszük)
  • 1/2 mész (győződjön meg róla, hogy szerves vagy legalább viaszmentes, és tartalmaz magokat, héjat, mindent)
  • 1 darab friss gyömbér körülbelül 1 hüvelyk hosszú

Utasítás:

Szeletelje az uborkát, ha szükséges, hogy beleférjen a facsarójába és a gyümölcslébe, a mész mellett. Nagyjából aprítsa fel az édesköményt és szükség esetén a zellert (úgy gondolom, hogy ez segít megakadályozni, hogy a Champion facsaróm eltömődjön), és először futtassa át a zellert a facsarón. Távolítsa el az alma lépcsőit, és szükség esetén vágja fel az almát, hogy illeszkedjen a facsarójához. Ezután az almával nyomja át az édesköményt és a gyömbért.

A készítés után a lehető leghamarabb igyon. Jégen kellemes, szobahőmérsékleten vagy hűtőben.

Körülbelül 1 liter/1 liter gyümölcslé készül.

9 válasz a következőre: “Zöld lé - alma, uborka, zeller, édeskömény, lime és gyömbér”

Nagyon kíváncsi vagyok ennek az ízére. Remélem, találok időt arra, hogy kipróbáljam ezt az egészséges, egyszerű receptet. Köszönöm!

Szia, a párom azt mondja, hogy almát ad hozzá a zöldségléhez, hogy erjedni fog a bélben. Azt is mondták nektek, hogy különböző enzimek emésztik meg a gyümölcsöt és a zöldséget a lében. Kérem, mi a véleménye, nagyon köszönöm Cheryl.

Szia Cheryl, partnerednek igaza van, amikor gyümölcsök és zöldségek fogyasztásáról beszélsz. (Ne feledje, hogy a zöldeket nem osztályozzák zöldségként, hanem a virágok családjába tartoznak, ezért rendben van, ha zöld turmixba keverjük a zöldeket és a gyümölcsöket). Azért nem jó keverni őket, amikor eszik, az az, hogy a gyümölcs gyorsabban emészthető, mint bármi más, amikor az emésztőrendszer összekeverésével az emésztést a legidőigényesebb étel sebességéhez kell lassítania. Ez azt jelenti, hogy a gyümölcs (amely könnyen erjed) megkezdi erjedését, mielőtt az emésztőrendszeren átjutna. De a lével nincs rostod, hogy lassítsd az emésztést. Ez a leggyorsabban a legkönnyebben emészthető dolog, ezért rendben van, ha a gyümölcsöket, zöldségeket és zöldségeket egy lében keverjük össze, mert olyan gyorsan átcsíp az emésztőrendszeren. Ugyanezen okból azonban ajánlott éhgyomorra inni a gyümölcslevet, és nem szabad más ételekkel együtt fogyasztani. Ha önmagában egy zöldség- és gyümölcslé éhgyomorra van, az nem jelenthet problémát. Próbálja ki, és lássa, bízzon a testében. De minden, amit olvastam, és a saját tapasztalataim is ezt támasztják alá.

Tegnap kipróbáltam ezt a zöld levet. A hozzávalókat azonban a facsaró helyett a Vitamix-be tettem. Az ajánlás egy 1/2 mész héjával túl sok. A levét a mész elnyomta. Talán azért változott, mert a héja nem ment át a facsarón. Szerintem rendben lett volna, ha eltávolítom a héját, vagy kevesebbet használok. Ezt újra megpróbálom kevesebb mésszel, héjat eltávolítva.

Szia Debbi. Igen, biztosan, azt hiszem, a mészed túlságosan elárasztotta, mert a Vitamix porlasztotta a héjat, míg én a héjat átpakoltam a facsarómon, de a tényleges héjat kidobta, és csak a levét kaptam. Úgy gondolom, hogy az a terve, hogy kevesebb meszet használ és eltávolítja a héjat, valószínűleg működni fog.

Kedves gyümölcslé. nagyon finom. Meghámoztam a meszet, és tökéletes volt. Köszönöm!

Ez a recept jól hangzik, de ennyi alma felhasználásával rengeteg cukrot kapunk! Nem vagyok cukorbeteg, de figyelem a cukorbevitelemet.

Szia Deana, valójában nem szeretem az édes almákat, amelyekben rengeteg cukor van. Ezért használja ez a recept a zöld almát, amelyben nincs annyi cukor. Ez egy szép, savanykás, frissítő gyümölcslé.

Almás sárgarépa zeller igen csak szerves A sárgarépa indítása Hidegvízbe kell áztatnia, majd 21 különböző kemikáliával permetezett szeszes vinaga papeleivel kell lemosni, így a vinaga megtisztítja a bőrt, így nem lehet nyers levet várni tőle, elvárható, hogy hőséges legyen A cukor kiszabadulása a testből, amilyen gyorsan csak lehet, az alma édesre cserélhetjük az almát