Paradicsom és Mozzarella Hasselback csirke

2016. február 25. 16 hozzászólás

A paradicsom és a Mozzarella Hasselback csirke sajtos jósága - ez az egyik csirkeétel, amelyet csak ki kell próbálni.

Volt néhány csirkemellem, amit fel tudtam használni vacsorára, és nem voltam egészen biztos abban, hogy mit kezdjek velük, be kell vallanom, hogy inkább csirkecombot vagy egész csirkét használok, csak azt találom, hogy jobbak olyan ételekben, mint a rakott, curry, vagy sütött stb., mivel a mellhús nagyon könnyen túlsül.

Úgy gondoltam, hogy a legjobb dolog a csirkemellekkel az, ha sütőben sütök valamilyen töltelékkel vagy töltelékkel.

Nemrégiben élveztem az egészséges extráim felhasználását a grill alá helyezett Ryvitán, némi sajttal és paradicsomszelettel, amíg a sajt meg nem olvad - olyan jó!

Azonban nem volt egészséges extra b választékom, így arra gondoltam, hogy ez nagyon jól fog működni a csirkemellel, ha úgy vágom, mint ezeket a finom Fokhagyma Hasselback burgonya, és megtöltötte paradicsomszeletekkel és mozzarellával.

A finom paradicsom nedvesen tartja a csirkemellet, és természetesen megkapja a mozzarella sajt összes olvasztott sajtos jóságát is!

Egy csipetnyi himalája tengeri só és egy kis fekete bors, apróra vágott friss olasz petrezselyemmel együtt. szépen befejezi az edényt.

Hogyan adhatok hozzá 1/3 sebességű ételeket ehhez a Paradicsom és Mozzarella Hasselback csirkéhez?

Gyorsételek esetén választhat bármilyen zöldséget vagy salátát, amelyet választott, ez az étel nagyon jól fog párosulni a különféle gyorsételek széles választékával. Elvettem egy kis brokkolit, amit egy kicsit megpároltam, majd egy serpenyőben megpirítottam egy kis étolajjal egy csipet chili pehelyt, sót és fekete borsot.

Más csirke recepteket keres? Nézze meg ezeket:

vagy nézd meg az én TELJES RECEPT TÁRGYMUTATÓ több mint 850 finom fogyókúrás világ receptjéhez, amelyek teljes mértékben kereshetők étkezés típusa, összetevői, szinértéke stb. szerint

Az egész család élvezni fogja ezt a Paradicsom és Mozzarella Hasselback csirkét - Hogyan fogja szolgálni a tiédet?

Ebben a paradicsomos és hasback csirkében használt konyhai cikkek:

Konyhai mérleg
Mérőkanál
Santoku kés (tökéletes kés a zöldség aprításához)
Vágódeszka
Sütőálló edény

Keressen engem BE FACEBOOK | INSTAGRAM | PINTEREST | TWITTER | és YOUTUBE, gyere és kövess engem, hogy megbizonyosodjak róla, hogy az összes új recepten naprakészen tartod-e a dátumot.

Előfizethet a fogyókúrás étkezésekre is, hogy soha ne hagyjon ki egyetlen új frissítést sem.

HA Kipróbálja ezt a receptet, tudassa velünk! HAGYJ HOZZÁSZÓLÁST, OSZTÁLYOZZON ÉS MEGNEVEZZEN FELVÉTELEIBEN @SLIMMINGEATS TOVÁBB INSTAGRAM

Lásd az alábbi praktikus Pinterest képet, ha későbbre szeretné rögzíteni 🙂

Mozzarella és Tomato Hasselback csirke

A paradicsom és a Mozzarella Hasselback csirke sajtos jósága - ez az egyik csirkés étel, amelyet csak ki kell próbálni.

Hozzávalók

2 csirkemell
1 nagy marhahúsos paradicsom
2x50g mozzarella (2xHEa), szeletelve
balzsamecet
2 teáskanál paprika (édes, nem füstös)
só és fekete bors
frissen apróra vágott olasz petrezselyem
olívaolaj étolaj spray

Utasítás

Melegítse elő a sütőt 200c-ra vagy 400f-ra (6. gázjel)
Készítsen réseket a csirkemell mentén
Szeletelj egy marhahús steak paradicsomot, majd mindegyik szeletből vágj félholdat.
Töltse a félholdnyi paradicsomszeleteket (a bőrével felfelé) a csirke réseibe, majd töltsön mindegyik réshez egy kis mozzarellát.
Kenje át minden csirkemell tetejét balzsamecettel
Ízesítsük az egyes csirkemelleket egy teáskanál paprikával, egy csipet tengeri sóval és fekete borssal.
Permetezze át a tetejét étolaj spray-vel.
Helyezze a sütőbe, és süsse kb. 25 percig.
Vegye ki a 15 perces jelzésnél, és egy villa hátulját használva nyomja csak le a résekbe a kinyúló paradicsomot. Meghintjük frissen apróra vágott olasz petrezselyemmel, és a hátralévő 10 percre visszatesszük a sütőbe, amíg a sajt meg nem olvad, az arany és a csirke meg nem fő.
Tálaljuk a választott oldalakkal.

Megjegyzések

Ez a recept gluténmentes, a Karcsúsító Világ és a Súlyfigyelők barátságos

Extra könnyű - 1 HEa adagonként
Eredeti/SP - 1 HEa adagonként
WW intelligens pontok - Adagonként 6

* alkalmas fagyasztásra

Ha meg szeretné osztani ezt a receptet, kérjük, tegye meg a megosztási gombokkal.

Ne készítsen képernyőképeket vagy tegyen közzé teljes receptet vagy tartalmat.

A táplálkozási információk becsült adatok, és csak tájékoztatási célokra használhatók fel. Az összetevők márkánként nagyon eltérőek lehetnek, ezért lehetetlen pontos információkat megadni.

A Karcsúsító éttermek összes képe és tartalma szerzői jogi védelem alatt áll.

Ellenőrizze Lega-t l rész, a teljes felelősség kizárása, közzététele és adatvédelmi irányelvek.

Táplálkozási információk:

Te készítetted ezt a receptet?

Kérjük, hagyjon megjegyzést a blogon, vagy osszon meg egy fotót az Instagramon

Az Olvasó felelőssége biztosítani, hogy a Karcsúsító Eats receptjeiben használt termékek vagy összetevők allergének (például glutén-, tojás- és/vagy tejmentes) vagy vegetáriánusbarátok legyenek. A Slimming Eats nem vállal felelősséget az ezen a terméken található véleményekkel, véleményekkel vagy megjegyzésekkel kapcsolatos pontatlanságokért vagy hibás állításokért.

A táplálkozási információk becsült adatok, és csak tájékoztatási célokra használhatók fel

További támogatást keres a fogyás útján? Tudta, hogy a Karcsúsító Eátoknak barátságos Karcsúsító Világ Facebook támogató csoport hol kaphat napi étkezési ötleteket és receptötleteket? Gyere és nézz meg minket, örülnénk, ha csatlakoznál.

Más recepteket keres? Irány az én RECEPT TÁRGYMUTATÓ több mint 900 fogyókúrás világ- és súlyfigyelő recepthez, amelyek között böngészhet, és ezek teljes körűen kereshetők étkezés típusa, összetevői, szinuszértéke és a WW intelligens pontjai stb.

Minden kép és tartalom be van kapcsolva Karcsúsító eszik szerzői jogi védelem alatt állnak.

Ha meg szeretné osztani ezt a receptet, kérjük, tegye meg a megosztási gombok segítségével. Ne készítsen képernyőképeket vagy tegyen közzé teljes receptet vagy tartalmat.