Mozgás Esettanulmány: Út az egészségesebb étrendhez, az elhízás csökkentése
- rdn11 a múlt héten: érlelés és saját döntések meghozatala
- rdn11 on Color interjú: Kathan Modi, különbségek és hasonlóságok
- rdn11 a Beállítás a saját ütemezésembe, ugyanaz, de más
- Névtelen az első éves tapasztalatomról ... és az első tapasztalat a blogolásról
A Mozogjunk kampány egy olyan mozgalom, amely a gyermekkori elhízás ellen küzd. A Let’s Move kampányt Michelle Obama vezette be 2010. február 9-én. Az amerikaiak nem túlsúlyosak, de az elhízás olyan mély problémává vált az Egyesült Államokban. 78,6 millió, az Egyesült Államokban élő felnőtt túlsúlyos, ami az ország teljes népességének több mint egyharmada (kb. 34,6%). Amerikának ezt a problémát meg kell oldania, hogy megakadályozza fiatalságának elhízását. Az elmúlt három évtizedben a gyermekkori elhízás aránya óriási mértékben emelkedett. Körülbelül 12,7 millió 2 és 19 év közötti gyermek és serdülő elhízott, és valamit meg kell hozni a tendencia meghiúsítására.
Ha belegondol a gyerekkori életünkbe napjainkban, szemben azzal, ahogyan a gyerekek harminc-harmincöt évvel ezelőtt éltek, nagyon különböző életmódot éltünk. A gyerekek akkor sokkal többet mozogtak és sokkal egészségesebbek voltak. A videojátékok a gyerekek gyermekkorának részévé válnak. Egy tanulmány szerint a 2–17 éves gyerekek 91 százaléka videojátékokat játszik. Mivel sok az iskolai sport után csökken a pálya és kevesebb az edzőtermi idő, a gyerekek több időt töltenek a televízió vagy a számítógép képernyője előtt, ahelyett, hogy rohangálnának vagy kosárlabdáznának.
A mozgásmód megváltoztatása. Az olyan dolgok, mint a MyPlate és az étrendi irányelvek, segítik a felnőtteket és a gyerekeket abban, hogy a gyerekek egészségesebbé váljanak. A mozgásmód megváltoztatása mind aktívvá válás. Az a három kulcsfontosságú terület, ahol a Let’s Move célja az aktívabb tevékenység, a családok, iskolák és közösségek. A családnak azt javasolják, hogy a gyerekek legalább hatvan percet mozogjanak, a felnőttek pedig legalább harmincat. Az iskoláknak nagyon sok dolguk van, hogy növeljék tanulóik fizikai aktivitását. A dolgok az extra testnevelési óráktól, az iskolai programok előtt és után, valamint az iskolai létesítmények megnyitása után a diákok és a családok kikapcsolódására szolgálnak délután és este. A közösségek aktívabbá válhatnak a nyilvános szabadidős létesítmények fenntartásával. A szabadtéri kosárlabdapályáktól és a közösségi medencétől bármi megmozgathatja a gyerekeket.
A mozgásmód megváltoztatása mind aktívvá válás. Az a három kulcsfontosságú terület, ahol a Let’s Move célja az aktívabb tevékenység, a családok, iskolák és közösségek. A családnak azt javasolják, hogy a gyerekek legalább hatvan percet mozogjanak, a felnőttek pedig legalább harmincat. Az iskoláknak nagyon sok dolguk van, hogy növeljék tanulóik fizikai aktivitását. A dolgok az extra testnevelési óráktól, az iskolai programok előtt és után, valamint az iskolai létesítmények megnyitása után a diákok és a családok kikapcsolódására szolgálnak délután és este. A közösségek aktívabbá válhatnak a nyilvános szabadidős létesítmények fenntartásával. A szabadtéri kosárlabdapályáktól és a közösségi medencétől bármi megmozgathatja a gyerekeket.
Sokat vizsgálták, hogy vajon Michelle Obama Let’s Move kampánya előrelépett-e a gyermekkori elhízás ellen. Egyes publicisták azzal érveltek, hogy bizonyos korosztályok elhízási aránya már nyolc évvel ezelőtt elkezdett csökkenni, és a legtöbb arány egy cseppet sem javult.
Úgy gondoljuk, hogy a Let’s Move kampány jó ötlet volt, de nem érezzük sikeresnek vagy megfelelően végrehajtottnak. A számok önmagukért beszélnek. A két-öt éves korosztály csökkent, de a többi korcsoport emelkedett, és a gyermekkori elhízás százalékos aránya változatlan. A kampány célja a gyermekkori elhízás visszaszorítása volt, és mivel ez nem történt meg, kudarcnak kell tekinteni. Amikor iskolám ételeit új, egészségesebb ételre cserélték, az a szememben katasztrófa volt. A legtöbben azért kezdték el hozni az ebédet, mert az étel szörnyű volt. És emlékszik arra az egészre, hogy a gyerekeket zöldségfélére kényszerítik? Iskolám pazarlása négyszer annyi volt, mint valaha, a gyerekek által kidobott zöldségek miatt, amelyeket kénytelenek voltak elvinni. A kampány a kisebb kalóriabevitelre is összpontosított, ami rossz azoknak a gyerekeknek, akik az iskola után sportolnak, és akiknek szükségük van ezekre a kalóriákra a futáshoz. Michelle Obama Let’s Move kampányának ötlete jó volt, és a szíve jó helyen volt. De nem sikerült, és mást kellene kipróbálniuk.
- A gyors nyomon követés során a tizenévesek szigorú diéták követése kockázatos, de maga az elhízás is
- Az eddigi legnagyobb, a genom egészére kiterjedő vizsgálat megerősíti az elhízás genetikai kapcsolatát (VIDEO) Michigan Medicine
- ÓRIÁS tanulmány nullázza az elhízás génjeit - Vector blog
- A gluténmentes étrend fokozott elhízási kockázatot hordoz magában - figyelmeztet a szakértők Diets and dieting The Guardian
- Menjünk; a gyermekkori elhízás megszüntetése egy generáció során; Nemzeti Fogyasztói Liga; Nemzeti