Étel 6 hónapos csecsemőknek: Részletes áttekintés

Mit kell enni a 6 hónapos gyerekeknek?

Ez a baba fejlődésének sarkalatos szakasza. Örömcsomagod kész mindenféle dolgokat kipróbálni most, ezért kínálj nekik sokféle ízt és textúrát. Ízlés szerint általában a legjobb, ha a nyájasból édesebbé vagy sósabbá válik.

Ne feledje, hogy óvakodjon az esetleges allergiától. Az új elemeket egyenként kell bevezetni, legalább egy hét különbséggel, így egyértelműen meghatározható, hogy mit tudnak vagy mit nem kezelni. Ezenkívül kerülje el az egészségtelen ételeket, amelyek táplálkozási értéke alig vagy egyáltalán nincs.

A 6 hónapos csecsemő étrendjének középpontjában a következők állnak:

Anyatej és/vagy tápszer:

Ez továbbra is elsődleges táplálkozási és táplálékforrásuk. Még akkor is, ha szilárd ételeket ad a gyermek étlapjához, minden etetés során még mindig bőséges anyatejet vagy tápszert kell biztosítania számára. (Fontos azonban megjegyezni, hogy a kutatások kimutatták, hogy az anyatej segíthet megelőzni a gyermekkori elhízást. A tápszerfogyasztás befolyásolja a csecsemő növekvő bélben lévő mikrobák összetételét. Ezek a mikrobák nagymértékben befolyásolják azt, ahogyan testük emészti az ételt és energiát merít belőle.)

Szilárd ételek:

Meg van győződve arról, hogy készek áttérni a szilárd anyagokra? A készültség jelei közé tartozik a jobb kéz-száj koordináció, a nyelv kiugró reflexjének csökkenése, a segítség nélküli felülés és a kanál kinyitása. Csak ne feledje, hogy ez a folyamat rengeteg türelmet, felkészülést és időzítést igényel.

Tippek a szilárd ételek bevezetéséhez

Ez nagy lépcsőfok a 6 hónapos gyermeke számára, mivel megalapozza az egész életen át tartó étkezési szokásokat. Ez segít meghatározni, mennyire hajlandóak lesznek felfedezni az új ízeket és textúrákat az úton. Az alábbiakban felsoroljuk az egészséges lehetőségeket a baba első szilárd anyagára vonatkozóan.

Zabpehely vagy barna rizs gabona
Pürésített húsok, például csirke, sertés vagy marhahús
Pürésített vagy leszűrt gyümölcsök, például banán, körte, őszibarack vagy avokádó
Pürésített vagy leszűrt zöldségfélék, például sárgarépa, tök vagy édesburgonya

Végül tartsa távol magát a lehetséges fulladásveszélyektől, mint például a kis gyümölcsök, nyers zöldségek, diófélék, cukorka, gumicukor és egész szőlő.

Eltarthat egy ideig, amíg gyermeke megszokja a szilárd ételek fogyasztását. A kihívás kezelése előtt vegye figyelembe a következő tényezőket.

Időzítés:

Mivel minden 6 hónapos gyermek egyedi, nincs tökéletes idő a szilárd anyagra való áttérésre. Míg még szoptat, fontolja meg azok bevezetését, amikor alacsony a tejkészlete.

Hangulat:

A kicsi hangulata sokat tud beszélni. Ha vidáman és energikusan ébrednek, nyitottabbak lehetnek valami új kipróbálására. Azonban, ha pergőnek és álmosnak tűnik, akkor az anyatej vagy a tápszer a legbiztonságosabb fogadás.

Türelem:

Még egy apró kanál bejutása a szájukba gyakran hatalmas feladat. Ezért kritikus, hogy rengeteg időt szánjon magának és a 6 hónapos gyermekének az etetésre. Az étkezés simábban fog menni, ha az idő és a türelem nem kevés.

Készítmény:

Szilikon vagy műanyag kanál a legkíméletesebb választás gyermeke gyengéd ínyére. Három kanál legyen kéznél: egy neked, egy nekik, és egy pót pótolja azt, amely elkerülhetetlenül a padlóra borul. Most is kiváló alkalom arra, hogy megszokja, hogy étkezés közben vállpánttal viseljenek.

Sebesség:

A szilárd ételek egy kis sokkot okozhatnak, ha tejes, folyékony textúrákhoz szoktak. Kezdje lassan, és tegyen körülbelül negyed teáskanál ételt a baba nyelvének hegyére. Ha lenyelik, tegye a következő negyed teáskanálnyit kissé hátrébb a nyelvére.

Mennyit kellene enni a 6 hónapos gyerekeknek?

Nagyon finom vonalat kell megtennie a kicsi túltáplálása és a további éhség között. A fogyasztandó mennyiség attól függ, hogy mit esznek vagy isznak.

Anyatej: Általánosságban elmondható, hogy 24 órán belül ötször-hatszor kell ápolnia a babáját; bár egyes gyerekek többet igényelnek. Naponta 24 és 36 uncia között fognak fogyasztani.
Képlet: Átlagosan gyermekét 24-órás időszakban négyszer-ötször kell etetni üveggel. Ez adagonként nagyjából 6-8 uncia tápszerre oszlik, napi 24-32 unciára.
Szilárd ételek: Ha a 6 hónapos gyermeke most kutatja a szilárd anyagokat, kezdje nagyon kis mennyiségekkel. Kezdje csak egy uncia bébiételből, és fokozatosan növelje 3 unciára. Ha élvezik, kínáljon naponta háromszor 1 evőkanál gabonapelyhet anyatejjel vagy tápszerrel (vagy gyümölcsökkel és zöldségekkel) keverve. Ne felejtsen el lassan haladni és figyelni a jelzéseikre.

Milyen gyakran kell enni a 6 hónapos gyerekeknek?

Jó ökölszabály, hogy a táplálkozást az éhség legkorábbi jeleinél kezdje el, az etetést pedig a teltség legkorábbi jeleinél állítsa le. Az etetési ütemtervet azonban az határozza meg, hogy gyermeke szoptat-e vagy tápszert táplál.

Képletelt csecsemők: Adjon meg 6-8 uncia tápszert adagonként, naponta hatszor. Érdemes napi háromszor 1-3 uncia szilárd étellel kiegészíteni.
Szoptatott csecsemők: Naponta három-négy óránként ápolja a 6 hónapos gyermekét. Hasonlóképpen napi háromszor 1-3 uncia szilárd étellel is kiegészítheti.

Ez különösen izgalmas időszak az Ön és a baba számára. Bár továbbra is a legfontosabb tápanyagokat kínálja anyatej és/vagy tápszerek formájában, látókörét is tágítja. Ügyeljen arra, hogy kövesse 6 hónapos gyermeke jelzéseit, és fokozatosan építse be az új ízeket és textúrákat étrendjébe.