Vattacukor diéta kezelés

Írta: Sky Taylor, Diet Bites

A vattacukor tele van cukorral - fonott cukorral, mégis körülbelül ugyanannyi kalóriát tartalmaz, mint egy doboz szódás egy jelentős zacskóhoz.

És ha aggódsz a zsírbevitel miatt, akkor nem okoz gondot egy nagy pálca tündércukorka - a becenév a vattacukor számára, mivel teljesen zsírmentes.

Mivel a vattacukor pálcája meglehetősen bőséges, jó ideig tart élvezni.

Igen, a cukor káros a fogak számára, és a cukor nem a csúcs, ha a táplálkozási értékekről van szó, de a cukor jó energiaforrás, és körülbelül 140 kalóriát tartalmaz, nem túl magas. Több adagra is fel lehet osztani, és általában jól záródik, ha megfelelően lezárják.

Tehát azoknak a fogyókúrázóknak, akik valami édeset keresnek zsír nélkül, és valamiért, ami egy ideig tart, a vattacukor csak megfelelhet a számlának, hogy kitöltse ezt az édesszájú fogat.

Ne feledje, hogy a túl sok cukor miatt szükség lehet töltelékre, és ez egy számla, amely senkinek sem megfelelő.

Fogyókúra közben ne feledje, hogy nem árt élvezeteket, még édes ételeket is élvezni.

A legfontosabb a csemegék mennyiségének ellenőrzése a napi étrendben.

Mivel a Diet Bites az étrend nélküli diétát javasolja az egészséges fogyáshoz, úgy érezzük, hogy a fogyókúra fogyókúra-tervében szinte bármilyen ételt élvezhet, mert valamikor - a diéta véget ér. Remélhetőleg, miután a fogyás céljait egészséges módon érték el.

Ha a diéta nem tanulja meg a diszkrecionális kalóriák felhasználását, miután a terv véget ért - akkor nagy a kockázatuk; az étrend utáni étrendet nagyon élesen kell kezelni annak érdekében, hogy ezeket a fontokat örökre távol tartsák.

Ami a „diszkrecionális kalóriákat” illeti, ezeket az American Food Pyramid javasolja.

Természetesen öt alapvető élelmiszercsoport létezik: Gabona, Fehérje, Gyümölcs, Zöldség és Tej. Néhányan szeretnénk csokoládét felvenni csoportként, de ez csak nem fog megtörténni.

Van az olajcsoport is - de ez inkább mellékes, mint egy tényleges csoport, és a napi étrend minimális használata javasolt.

Ami a diszkrecionális kalóriákat illeti, a piramis azt sugallja, hogy miután az összes élelmiszercsoport adagot kielégítették, maradjon néhány kalória az egyén számára, hogy az étrendjéhez tetsző ételeket adjon. Ez lehet cupcake, süti, egy másik étel az egyik ételcsoport formájában - vagy igen, akár vattacukor is.

Ami a sütiket és a süteményeket illeti, azok valójában a gabona formái; tojást és tejet is tartalmaznak, általában. Csak nem a legegészségesebb gabonaválasztás a bolygón, és az „Egyszerű szénhidrát” kategóriába tartoznak.

Ami a vattacukrot illeti, sajnos - nem élelmiszercsoportba tartozik, de ez nem jelenti azt, hogy teljesen érdemtelen. Lehet, hogy robbanás kell a gyors energiához.

Egy másik hasznosabb snack a cukorka alma.

Ha kisebb, mint nagyobb almát használunk, akkor a kalória adagonként körülbelül 150. Ha az almát karamellba mártják, több tápértéke van, mint ha azt a népszerű vörös cukorba mártják, amely ezt a kemény, üvegszerű héjat hozza létre. Olyan, mint egy megolvasztott fahéjas balek az alma külsején.

Ha az almát a karamellba mártás után dióba tekerjük, ez bizonyos táplálkozási előnyökkel is jár - de természetesen a kalóriaértékek emelkednek.

Összefoglalva: Bár egyes csemegék enni édesek, a napi étrendben a legjobban korlátozottak, különleges alkalmakra spórolhatók és mértékkel élvezhetők.