Az étkezési terv előnyei

A megfelelő étkezési terv sokkal könnyebbé teszi a mindennapi életet, és számos előnnyel jár, amelyet a házi készítésű ételek főzése jelent.

Túl jól értjük a főzés küzdelmeit. Végül is nemcsak a főzésről van szó, hanem az élelmiszerboltok listájának megírásáról, a boltba vezetésről, az élelmiszerek megvásárlásáról, aprításról és előkészítésről, majd jön a főzés. Ez órákig tart. És akkor az étkezési rész csak fél órát vesz igénybe, utána következik az idő, hogy mindent megtisztítsanak.

Ennek mindennapos tapasztalata elegendő ahhoz, hogy elhagyja a hangulatos házi étkezés minden ötletét egy szépen terített asztal mellett, mint a legtöbb film bemutatja. Érdemes egyenesen a legközelebbi étterem vagy kivitel lánc karjába futni, hogy megkímélje magát egy étkezés elkészítésével töltött számtalan órától.

Van azonban megoldásunk az Ön számára! Ez pedig az étkezési terv. Elöl őszinték leszünk, és beismerjük, hogy az étkezés megtervezésével még mindig el kell végeznie a darabolást és a főzést. Az étkezés tervezésével azonban képes lesz kiküszöbölni a fenti forgatókönyvvel járó stresszt, és valóban élvezheti az otthon készített ételeket.

-->

6 Az étkezés tervezésének előnyei

Az étkezés megtervezése segít pénzt megtakarítani, mert idő előtt tudni fogja, hogy mit fog főzni, és máris készen áll az élelmiszerbolt-listára. Meg tudja tervezni az étkezéseket olyan cikkek köré, amelyek már otthon vannak, ami azt jelenti, hogy nem fog túlköltekezni az élelmiszerekre, amelyek közül néhány rosszul lesz és feldobásra kerül - ennek eredményeként nem követi a listát és túl sokat vásárol. . Az étkezés tervezésével megvásárolja, amire szüksége van.

Ha idő előtt tudod, mit fogsz főzni a héten, azzal is megmenthetsz, ha kint étkezel és megrendeled a kivételt. Az amerikai háztartások átlagosan évi 3000 dollárt étkeznek. Yikes! Biztosak vagyunk benne, hogy ezt a pénzt inkább máshová tenné. Ez nem csak az ebédidőre vonatkozik. Ha megtervezi az étkezést, és feltétlenül tartalmazza az ebédmaradványokat, havonta több száz dollárt is megtakarít, elkerülve, hogy munkahely közelében vásároljon ételt.

Étkezési terv szolgáltatásunkkal minden étkezés átlagosan 3,92 dollár adagonként, szemben 12,75 dollár kész ételre fordítva. Segítettünk sok tagunknak pénzt megtakarítani csak az étkezés megtervezése és a bónusz révén? Házi maradék ebédjük gyakran irigységet vált ki a munkahelyi ebédből! 😉

A házi készítésű étel főzésére fordított idő sok ideje nem maga a főzés. Ez abból adódik, hogy elgondolkodunk azon, mit főzzek, elkészítem az élelmiszerboltlistát és megvásárolom az elemeket. Ha előre tervezi a fagyasztóbarát ételek tömeges elkészítését, akkor megtakaríthatja az élelmiszerboltba tett kirándulásokat és az időt a forgalmas hétköznapokon.

Úgy gondoljuk azonban, hogy a jelen időmegtakarítása ugyanolyan fontos, mint a jövőbeni időmegtakarítás. Étkezési terv szolgáltatásunk így még több időt takaríthat meg Önnek a konyhában:

Heti menü, amelyet közvetlenül a beérkező levelek mappába küldtek, már megtervezett. Ahelyett, hogy órákon át böngésznénk a recepteket, és megpróbálnánk eldönteni, mit készítsünk vacsorára, a teljes étkezési tervet biztosítjuk Önnek, beleértve a jól átgondolt recepteket és az élelmiszerlistát.
Az élelmiszer-szállítás lehetősége. Annak érdekében, hogy még több időt spóroljon meg, vagy olyan napokra, amikor az élelmiszerboltok vásárlása éppen nem lehetséges, kihasználhatja az élelmiszer-kézbesítés kényelmét az Instacart integrációnkkal.
Étkezés előkészítési tippek és ötletek. Az étkezés előkészítésével kapcsolatos ötleteket is biztosítunk Önnek, így csökkentheti az idejét a konyhában az irodában töltött hosszú nap után. Minden receptünkhez opcionális előretekintési lépések tartoznak, amelyeket a hétvégén megtehet, így egyszerűsítve a főzési folyamatot, és egy pillanat alatt vacsorázhat az asztalon.!

Az élelmiszerek körülbelül 40% -át pazarolják el Amerikában, és az átlagos család minden évben 2200 dollár értékű ételt dob el. Meggyőződésünk, hogy inkább a zsebében van ez a 2 nagy, mint a kukában, ahol az étkezés megtervezése történik. Nincs annál bosszantóbb, mint kinyitni a hűtőszekrényt, és rájönni, hogy a vásárolt tejfölös kád penészedést rejt magában. Vagy az a csokor mángold, amelyet jó szándékod volt enni, most egy megfonnyadt halom barna pép. Az összes elkészítendő étkezés megtervezésével biztosíthatja, hogy ne maradjon étel.

Annak érdekében, hogy még könnyebb legyen, mindezt a tervezést elvégezzük az Ön számára. Racionalizált heti menüt állítunk elő, amely biztosítja, hogy soha ne maradjon egy doboz kókusztej vagy egy fél fejes saláta, amelyet hamarosan feldobnak. Az étkezési terveinkbe beépítjük a hatékonyságot annak biztosítására, hogy az általában egy alkalom alatt fel nem használt összetevőket a hét folyamán megszokják. Próbáljon ki 3 hét ingyenes étkezési tervet, hogy lássa, hogyan segíthetünk az élelmiszer-pazarlás csökkentésében.

Az élelmiszer-pazarlás elkerülésének egyszerű módja érdekében nyomtassa ki az ingyenes Készítsen eltarthatósági útmutatót a hűtőszekrényre akasztható az egyszerű hivatkozás érdekében:

Készítsen eltarthatósági útmutatót

Csökkentse az élelmiszer-pazarlást, ha megtanulja, hogyan kell gondoskodni a friss termékekről.

További zöldségeket kérlek!

Egyél több zöldséget és éljen egészségesebb módon a Termék eltarthatósági útmutatónkkal.

Ezt az információt kérve tudomásul veszem, felveszem a Cook Smarts hírlevéllistájára. Bármikor leiratkozhatok.

A főzés során az egyik legmegterhelőbb dolog az, amikor a délután öt óra tekereg körül, és rájössz, hogy nem tudod, mit főzz vacsorára. Akár a családjának, akár a magának főz, ez nem jó érzés. Éppen ezért az étkezési terv megléte megfékezheti ezt a felesleges stresszt, és lehetővé teszi, hogy könnyedén belecsússzon a főzési időbe.

Étkezési terv szolgáltatásunkkal számíthat arra, hogy még inkább csökkenti a stresszt, mert nem csak az étkezés tervezését végezzük. Arra is szeretnénk ügyelni, hogy rendelkezzen a főzés alapjaival, hogy nagyobb önbizalmat szerezzen a konyhában, és kevésbé érezze magát stresszesnek az étkezések során. Minden étkezési tervünk célja, hogy elősegítse a növekedést, jobb szakácssá válást és soha ne kelljen támaszkodnunk a receptekre.

Tehát, ha elfelejtett egy összetevőt vásárolni a boltban, vagy nem egészen biztos abban, hogyan kell elkészíteni egy zöldséget, akkor nem érez egy uncia stresszt sem. A video-oktatóanyagokat közvetlenül integráljuk az egyes receptekbe, így vizuálisan megtanulhatja, hogyan néz ki egy technika. Összességében azt tanítjuk, hogyan kell főzni, hogy az alapanyagok megfeleljenek az Ön igényeinek, és ne fordítva.

Mindenki tudja, hogy a házilag elkészített ételek egészségesebbek, mint a szabadban való étkezés, mert az otthoni főzés teljes ellenőrzést biztosít a testbe történő beillesztés felett. Az éttermekben készült ételek kiválóan alkalmasak arra, hogy hébe-hóba belemerüljenek, de cukorral, nátriummal és zsírral vannak megtervezve - ezek mind az étrendi igényekhez igazodhatnak, amikor maga készíti el!

De a főzés önmagában nem mindig könnyű. Ez az étkezéstervező rész motiválja Önt a főzés folytatására és az egészségesebb táplálkozásra. Ha ragaszkodik az étkezési tervhez, és több otthoni ételt fogyaszt, teste elkezd látni eredményeket, függetlenül attól, hogy lefogy, vagy általában fizikailag és érzelmileg jól érzi magát.

Annak érdekében, hogy megkönnyítsük azoknak az embereknek a dolgát, akik nyomon követik a tápanyagokat, a kalóriákat és az általuk fogyasztott ételeket, megtettük a dolgokat egy lépéssel tovább, hogy segítsünk Önnek egészségügyi céljainak elérésében. Minden étkezésnél megtalálhatja a Súlyfigyelő pontokat, valamint fejlettebb táplálkozási tényeket, mint bármely online receptnél. Intelligens címkézésünk lehetővé teszi, hogy pontosan megnézze, mely összetevők milyen zsírokat, szénhidrátokat, fehérjéket, stb. Adnak Önnek. Ez lehetővé teszi az egészségügyi célok elérését azáltal, hogy egyszerű vágásokkal vagy helyettesítésekkel csökkenti a kívánt kalória kalóriáját. Itt tekintheti meg ezt a funkciót működés közben:

Táplálkozási információk a Cook Smarts étkezési tervekhez (rövid változat)

Táplálkozási címkénk rendkívül okos, hogy segítsen javítani táplálkozási ismereteit.

Néhány nap vegetáriánus ételeket szeretne fogyasztani. Más nap egy jó steak vacsorát szeretne elfogyasztani. Bármi legyen is az, az étkezéseknél fontos a rugalmasság, így lehetővé teszi, hogy unalmas unalom nélkül élvezhesse a különféle ételeket. Valójában, ha nem tervez étkezést, akkor valószínûbb, hogy ugyanazokat az ételeket eszi! Gondoljon bele - ha ismeri a spagettit és a tacót, akkor nagy eséllyel újra és újra elkészíti őket, hogy időt takarítson meg az elkészítésének gondolkodásán. Ez azt jelenti, hogy elakadt egy vacsora.

Az étkezéstervezéskor azonban új receptek beillesztését tervezheti. Talán a mozgalmas hétköznapokon ragaszkodni szeretne egy bevált 30 perces recepthez. Hétvégenként pedig több időd lesz arra, hogy kísérletezzen egy új étellel, vagy kipróbálja az imént vásárolt új szakácskönyv receptjét.

De ha egyáltalán nem akar gondolkodni rajta, akkor végezzük el a tervezést Ön helyett! Étkezési terveinkkel különféle ételeket tapasztalhat meg, amelyeket a világ minden tájáról ihletett, és ezeket is nagyon könnyű elkészíteni. Meggyőződtünk erről! Nincs többé ugyanaz a vacsora; velünk még egyszer várja a vacsoraidőt.

„Csak 3 napja használom a Cook Smarts-t, de ez teljesen megváltoztatta az életemet. A hétvégi előkészületeket végzem, imádok főzni és új dolgokat tanulni. ”

Étkezési terv szolgáltatás vs Étkezési készletek

Most, hogy ismeri az étkezés tervezésének előnyeit, lehet, hogy egy még könnyebb lehetőséget fontolgat, ahol nem kell magának elkészítenie az étkezés tervezését. Egy olyan társadalomban, ahol az elfoglaltság gyakran uralja a napot, nagyszerű, hogy gyors és egyszerű főzési lehetőségek jelentek meg, hogy az otthon elkészített ételeket visszahozzák az életünkbe.

Mind a heti étkezési tervszolgáltatások, mind az étkezési készletek (gondoljunk csak a Kék kötényre és a HelloFreshre) szellős hetet szellővé változtathatnak, de a 2 lehetőség között éles különbségek vannak:

Az étkezési készletek előfizetői dobozok, amelyeket előre megmért alapanyagokkal szállítanak az ajtódhoz, és étkezésenként körülbelül 9,99 USD + szállítás. Másrészt egy étkezéstervező szolgáltatás (például a miénk!) Heti recepteket, élelmiszerbolt-listákat és főzési útmutatókat biztosít a költségek töredékéért.

Étkezési terv előfizetésünk mindössze 6 dollár/hó, ami 1,38 dollár/hét - ezt bárki megengedheti magának, ha megnézi az összes többi módot, ezzel pénzt takaríthat meg, és órákat ad vissza arra, hogy online kereséssel töltsön tisztességes recept. További részletekért tekintse meg árainkat és szolgáltatásainkat itt. További okokból, hogy étkezési csomag szolgáltatást vegyenek igénybe az étkezési készlet szállítási szolgáltatás helyett, nézze meg ezt a cikket itt:

Étkezési terv szolgáltatásunk és étkészlet-társaságok

Étkezési tervünk hasznos funkciókat tartalmaz a főzési élmény átalakításához. Nem csak recepteket készítünk; mi ... További információ.