Étkezési és étkezési kérdések
Az étkezési rendellenességek általában azért fordulnak elő, mert az emberek bonyolult kapcsolatokat alakítanak ki az étellel vagy a testükkel. Megpróbálhatják testüket kordában tartani testmozgás, gyógyszerek vagy diéták segítségével. Mások ételt használhatnak a fájdalmas érzések csillapítására.
Az étkezési rendellenességek nem egyszerűen érzelmi szorongást okoznak. Fizikai egészségügyi problémákat is okozhatnak. Súlyos esetekben akár halálos kimenetelűek is lehetnek.
Gyakori étkezési rendellenességek
A mentális rendellenességek diagnosztikai és statisztikai kézikönyve (DSM) egy könyv, amelyet a szakértők a mentális egészségi állapotok diagnosztizálására használnak. A DSM nem sorolja fel az összes lehetséges étkezési és étkezési kérdést. Ugyanakkor felsorolja a leggyakoribb feltételeket és azok felismerését.
A DSM-ben felsorolt hat speciális étkezési rendellenesség a következő:
Extrém fogyókúra
Nem minden étkezési és étkezési kérdés tartozik a fenti hat kategóriába. Ha egy viselkedés szorongást okoz és zavarja a mindennapi életet, akkor is étkezési kérdésnek minősülhet. Az embernek nincs szüksége diagnózisra a problémához.
Sokan úgy fogyaszthatnak, hogy ne ártsanak testüknek. Néhányan a kalória csökkentésével vagy bizonyos ételek mellőzésével próbálnak fogyni. Mások az ételallergiák kezelésére vagy a testük megtisztítására fogyókúráznak. De ha túl messzire vesznek egy diétát, az visszaüthet és károsíthatja egészségüket.
Hogyan néz ki egy extrém diéta? Ez hosszú böjtöléssel vagy súlyos kalóriakorlátozással járhat. Vagy megszállottja lehet bizonyos ételek fogyasztása. Ha valakit annyira érdekel az egészséges táplálkozás, akkor inkább éhezne, mintsem “rossz” ételt fogyasztana, étkezési problémája lehet.
A rendkívüli fogyókúra súlyosan károsíthatja a testi és lelki egészséget. Ha valaki nem eszik elegendő ételt, emésztési problémái, kiszáradása és csökkent anyagcseréje lehet. Az alultápláltság stresszhez és koncentrációs problémákhoz is vezethet.
Noha nincs egyértelmű különbség az egészséges étrend és a rendkívüli étrend között, a következő jelek aggodalomra adhatnak okot:
- Csökkent energiaszint: A jelentős energiahiány azt jelentheti, hogy az ember kalóriabevitele túl alacsony.
- Állandó gondolatok az ételről: Az ember étellel való kapcsolata káros lehet, ha mindenkor megszállottja az ételnek.
- Alvási nehézség: A megszakított alvás azt jelentheti, hogy az egyén nem eszik eleget. Lehet, hogy nem kapják meg a jó alváshoz szükséges tápanyagokat.
- Teljes élelmiszercsoportok megszüntetése: Minden élelmiszercsoport tartalmaz tápanyagokat, amelyek a kiegyensúlyozott étrendhez szükségesek. Egy egész élelmiszercsoporttól, például szénhidráttól való megszabadulás fogyáshoz vezethet. Ez azonban olyan egészségügyi tünetekhez is vezethet, mint szédülés vagy fáradtság.
- Hangulatingadozás: A kalóriák szigorú korlátozása szorongáshoz, depresszióhoz és ingerlékenységhez vezethet.
- Társadalmi ütemezés módosítása: A diéta túlságosan korlátozó lehet, ha a személy az étrendje köré tervezi az életét, vagy elutasítja a társadalmi eseményeket az evés elkerülése érdekében.
Miért alakulnak ki az emberek étkezési rendellenességek?
Számos nyugati kultúra dicsőíti a soványságot. Az amerikai popkultúra tele van fogyókúrás programokkal, étrend-trendekkel és a test megszégyenítésével. Ezek az üzenetek megalapozhatják az étkezési rendellenességeket. Vannak, akik úgy vélik, hogy a soványság kívánttá teszi az embert, míg a kövérség valakit méltatlanná tesz. Ilyen esetekben az étkezési rendellenességek végső soron az önértékkel foglalkoznak.
Az étkezési rendellenességekben szenvedők gyakran szorongást, alacsony önértékelést tapasztalnak, és erősen szükség van mások örömére. Nyomást érezhetnek a tökéletesség elérése érdekében, nemcsak testükkel, hanem az élet minden területén. Más egyének reagálnak a múlt traumájára, ételt használnak, hogy visszanyerjék az irányítás érzését. Az étkezési rendellenességek családtörténete szintén növelheti az ember egészségtelen viselkedés lehetőségét.
Étkezési rendellenességek különböző populációkban
Az étkezési rendellenességek nem tesznek különbséget. Bármilyen korú, faji, nemi és szexuális irányultságú embert érinthetnek. Körülbelül 30 millió amerikai élelmezési rendellenességet él át életében.
Segítség kérése az étkezési rendellenességekhez
Az étkezési rendellenességek bonyolult állapotok lehetnek. Ha Ön vagy egy szeretett személye fontolgatja a kezelést, akkor keresse fel telefonkönyvünket, és keressen egy étkezési rendellenességekre szakosodott terapeutát.
Ne feledje, nincs szégyen, ha segítségre van szüksége.
- Mi a csont helyes és helytelen az étkezési rendellenességekkel kapcsolatban - E! Online
- A tested; s Válasz az inzulin szerepének rágására és kiköpésére; Az evészavarok tudománya
- A legjobb értékelésű gyógyszeres kezelés és kábítószerekkel kapcsolatos segítség az étkezési rendellenességekhez; Étvágytalanság, bulimia, falatozás
- Súly helyreállt, jól étkezik, de látás nélkül nincs menstruáció Huh; Az evészavarok tudománya
- Az étkezési rendellenességeket szomatikus tapasztalatokkal kezelje