Kezdő útmutató a szoptatáshoz

A szoptatás nagyon nehéz lehet, de kezdő útmutatónkkal elég tájékozottnak és magabiztosnak érezheti magát ahhoz, hogy táplálja a babát.

szoptatás

Eltarthat egy ideig, mire mind te, mind a babád megérted, és ez teljesen normális.

Összeállítottunk egy kezdő szoptatási útmutatót, amely segít eligazodni ezen, néha trükkös területen.

Jegyzet: Ha a szoptatás nem sikerül neked, kérlek, ne légy túl kemény magaddal. Az anyaság elég nehéz, ahogy van!

Kattintson az alábbira a szakaszra ugráshoz, vagy egyszerűen görgessen!

Először is szoptatnia kell-e a babáját?

Az NHS javasolja a csecsemő szoptatását kizárólag az első hat hónapban. Ezt követően kombinálhatja a tejet ugyanazokkal az ételekkel, amelyeket fogyaszt.

A legtöbb anya abbahagyta a csecsemők szoptatását, amikor két évesek lettek, bár mikor kell abbahagyni, teljesen attól függ, hogy mi működik a legjobban mindkettőnek.

Fontos megjegyezni, hogy a szoptatás nem az, amit te és a babád mindig azonnal elsajátítasz, és jó és rossz napjaid is lesznek.

Nyomást gyakorolva magára, hogy az első alkalommal megfelelő legyen, és minden alkalommal rosszul érezheti magát a szoptatás miatt. Ez elvonhatja azt a kötési időt, amelyet a babájával tölthet.

Menj könnyedén magadhoz, és mindig kérj segítséget, ha szükséged van rá. Ha a szoptatás nem megfelelő az Ön számára, a szoptatás nem szégyen.

NÉZÉS: A szülésznő megmutatja, hogyan kell szoptatni egy újszülöttet

Milyen előnyökkel jár a babám?

A szoptatás jó nekem és a babámnak? Íme a szoptatás 10 ragyogó előnye:

Fáj a szoptatás?

A jó hír az, hogy sok mindent megtehetsz a kellemetlenségek enyhítésére.

A legtöbb problémát a kényelmetlen elhelyezés és elhelyezés okozza, ezért érdemes kísérletezni a legjobb megtalálásáért, vagy tanácsot kérni szakértőtől.

A csalódási reflex (amikor a melle megtelik tejjel) elsőre kellemetlen érzés lehet, de a fájdalom gyakran néhány hónapon belül rendeződik.

Hasonlóképpen a melled is elkorulhat, ha túltermelsz tejet, vagy egy ideje nem tudod pumpálni vagy etetni a babádat. A rendszeres ütemezésre való bejutás a legjobb módja annak, hogy ez ne forduljon elő túl gyakran.

A szoptatással kapcsolatban vannak olyan állapotok is, amelyekhez háziorvosi látogatás szükséges. A rigó áthaladhat a csecsemő és a mellbimbók között, és ha bejut a tejcsatornáiba, sok fájdalmat okozhat a szoptatás befejezése után.

A tőgygyulladás a mellszövet gyulladása, amely kényelmetlenséget okoz a láz tüneteivel együtt. Itt ellenőrizheti a tőgygyulladás tüneteit, és ha aggódik, forduljon orvoshoz.

A mellbimbó-fájdalom gyakori panasz a szoptató kismamák körében. A csecsemő étkezési lelkesedése fájó, repedezett vagy akár vérző mellbimbókat eredményezhet.

Tekintse meg útmutatónkat a fájdalmas mellbimbók megnyugtatásához néhány egyszerű háztartási kezeléshez, például vazelinhez, Manuka mézhez vagy sósvizes fürdőkhöz. Különleges krémeket is vásárolhat, mint ez a Lansinoh Lanolin krém (£ 7.33, amazon.co.uk).

Mit ehetek és ihatok szoptatás közben?

Ha szoptat, az egészségének gondozása létfontosságú mind Ön, mind a baba számára.

A szoptatás éhesebbé és fáradtabbá teheti a szokásosnál, ezért próbáljon megoldani ezt egy egészséges, kiegyensúlyozott étrenddel, amely rengeteg gyümölcsöt és zöldséget, fehérjét, rostot, tejterméket és folyadékot tartalmaz.

A sovány tej és a víz a legjobb lehetőség a hidratált állapot fenntartására.

A koffein nem ajánlott a napi 300 mg körüli határértéket meghaladó szoptató kismamáknak, mivel a tején keresztül elérheti a babát, és ébren tarthatja. A kis mennyiségű, heti egy vagy két egység fogyasztása általában jó.

Szedhetek-e gyógyszert szoptatás alatt?

Bármely új gyógyszer alkalmazása esetén mindig kérjen útmutatást háziorvosától, és bármi szedése előtt közölje velük, hogy szoptat.

A szoptató csecsemőknek szükségük van-e vízre?

Mivel az anyatej 88% -a víz, a csecsemőknek nincs szükségük vízre szoptatás közben, bár forró időben több anyatejre lehet szükségük.

A szoptató csecsemőket fel kell böfögni?

A szoptatott csecsemőket nem kell olyan gyakran böfögni, mint a palackban táplált csecsemőket, mert etetés közben kevesebb levegőt nyelnek le.

A szoptató csecsemők kólikát kapnak-e?

Mítosz, hogy a szoptatás megakadályozza a kólikát, mivel a kólika nem kevesebb vagy kevesebb a szoptatott csecsemőknél, mint azok, akik nem szoptatnak.

Megváltoztatja-e a melleimet?

A tej áramlása a mellébe a szoptatás alatt enyhe megnyúláshoz vezethet, ami melleit másképp nézheti ki és érezheti.

Ezen kívül lehetetlen megmondani, hogyan változhat a melle megjelenése a szoptatás után, mert mindenkinek más a tapasztalata.

A mell megjelenésének bármilyen változását sokkal inkább maga a terhesség okozza, mint a szoptatás.

Teherbe eshetek szoptatás közben?

Van-e mellékhatása?

A szoptatás során felszabaduló hormonok mindenféle mellékhatással járhatnak, amelyek nőnként eltérőek, beleértve az álmosságot, pattanásokat, fejfájást, émelygést, fogyást és fokozott érzelmeket, jót és rosszat is.

Fontos felismerni, hogy ha nem érzi magát felemeltnek a szoptatás, ez valószínűleg a hormonok természetes felszabadulásának eredménye, amely segít a tej leeresztésében, és semmi köze anyai képességeinek. Ha aggódik a szoptatás alatti hangulata miatt, mindig keresse fel orvosát.

A vitaminok szedése mind a fizikai, mind az érzelmi stresszben segíthet, amelyet a szoptatás a testére gyakorolhat. Vannak nélkülözhetetlen szoptató vitaminok, amelyek mindent tartalmaznak ahhoz, hogy a lehető legegészségesebbek maradjanak a szoptatási hónapokban, mint ezek a Pregnacare-kiegészítők (10,45 font, amazon.co.uk).

Szoptathatok-e nyilvános helyen?

A nyilvános szoptatás eleinte furcsának érezheti magát, de ez mind törvényes, mind társadalmilag elfogadható az emberek túlnyomó többsége számára, ezért soha nem szabad, hogy szégyellje ezt.

A praktikum kulcsfontosságú, ezért ügyeljen arra, hogy megfelelő melltartót és szoptatós felsőt viseljen, hogy könnyen és kényelmesen tudjon etetni. Vásárolhat egy ehhez hasonló speciális szoptató takarót vagy kendőt a Loving Mum-tól (£ 13,97, amazon.co.uk), ha nyugodtabbnak érzi magát, ha takarmányban van.

Vigyél magaddal valakit, ha furcsának érzed magad a csecsemő nyilvános táplálását. Könnyebb lesz, minél többet csinálod.

Milyen szoptatási kellékekre van szükségem?

Ha már tudja, hogy kipróbálja a szoptatást, akkor a megfelelő készlet előre beszerzése sokkal könnyebbé teheti az életét.

Számos dolog megvásárolható a szoptatás elősegítéséhez, és valószínűleg egy ideig használta őket nélkülözhetetlennek.

Az első egy mellszívó. Ez felbecsülhetetlen, amikor nincs magánál a babád, mert a te kényelmed érdekében valahogy el kell távolítanod a tejet. Próbálja ki ezt a Tommee Tippee Closer to Nature szoptatási készletet (£ 29.99, amazon.co.uk), amely kézi pumpát, palackokat, mellvédőket és tároló fedeleket tartalmaz. Nézze meg itt a mellszivattyúkkal kapcsolatos teljes útmutatónkat.


A Cuddles Collectionhez hasonló ápolási párna (12,99 font, amazon.co.uk) segíthet a pozicionálásban a kényelmes takarmányozáshoz.

A heveder segíthet abban is, hogy állva szoptasson. Szeretjük ezt az Allis Baby-t (£ 15.99, amazon.co.uk), amely sálként használható, amikor nem viszi benne a babáját.

Az emlőpárnák egy másik kiegészítő, amelyet a legtöbb szoptató anya elengedhetetlennek számít. Felszívják a mellbimbó szivárgását - segítenek elkerülni a kínos helyzeteket -, és segítenek megakadályozni a repedezett és fájó mellbimbókat is. Kedvenceink ezek a Medela eldobható ápolópárnák (5,99 font 30-ért, amazon.co.uk).

Az utolsó dolog, ami miatt aggódnia kell, amikor eteti a babát, a ruhája. A crossover kialakításoktól kezdve az okosan elhelyezett cipzárakig és pattanásokig rengeteg különféle ápolónadrág van, amelyek leveszik a táplálékból a felhajtást és a stresszt. Nézze meg az ápolás legjobb felsőit itt.

Meddig szoptassak?

Körülbelül hat hónap jó alkalom arra, hogy babája elkezdje kipróbálni a szilárd ételeket. Fontos azonban, hogy ezt csak akkor tegyék meg, amikor már van egy kis tejük. Ez egy próbáló folyamat számukra, és ha nagyon éhesek, akkor mindkettőtök számára csalódást okozhat.

Az elválasztás általában úgy történik, hogy napi egy takarmányt hagy ki a csecsemő szokásos szokásaiból. Először érdemes elgondolkodni azon, hogy a csecsemő melyik takarmányt élvezi a legjobban, és ügyeljen arra, hogy ezt a takarmányt a szokásos módon tartsa, eldobva egy másikat egy szilárd anyag kipróbálása mellett.

Előfordulhat, hogy a saját kényelme érdekében tejet kell fejeznie, hogy ellensúlyozza a takarmányok csökkenését. Figyelje saját egészségét, és vigyázzon a babájára.

Sok anya úgy találja, hogy hagyhatja, hogy babája innentől kezdve irányítsa a folyamatot, a "ne kínálja, ne utasítsa el" megközelítést alkalmazva. Ez lehetővé teszi, hogy babájuk bármikor kérjen tejet, de a csecsemő (nem pedig az anya) irányítja a takarmányokat.

Néhány anya úgy véli, hogy szeretné, ha hosszabb ideig folytatta volna a szoptatást, mint korábban, ezért amikor úgy dönt, hogy megpróbálja elválasztani a babáját, győződjön meg róla, hogy Önnek és gyermekének szól, és nem azért, mert bármilyen nyomást érezne, hogy ragaszkodjon valaki más menetrendjéhez.

Szoptatással kapcsolatos segítség és támogatás

Rengeteg olyan új kismama van odakinn, akiknek ugyanazok a problémái voltak, mint amilyeneket Ön tapasztalhat, és rengeteg segítség is van, ezért beszéljen háziorvosával, ha úgy gondolja, hogy valami rosszul alakul, és teljes mértékben támogatni fogja Önt.

A szoptatással foglalkozó csoportok és foglalkozások szintén széles körben elérhetőek, és kiváló társadalmi kiindulópontot jelenthetnek az új kismamák számára, valamint hasznos támogató hálózatot jelentenek a szoptatással kapcsolatos kérdésekben.

Ezen áttekintésen túlmenően létrehoztunk egy lépésenkénti útmutatót a szoptatásról, megosztottuk a szoptatási tippeket és megoldottunk néhány gyakori szoptatási problémát, hogy a lehető legjobban megkezdhessük a szoptatási utat.

15 lenyűgöző tény a szoptatással kapcsolatban, amely felrobbantja az elmédet!

Beszéltünk egy szoptatási tanácsadóval, hogy megtudjuk a legjobb szoptatási tényeket, amelyeket útközben megtanultak, és amelyeket szívesen megosztanak az NCT osztályaival.

9 módszer az anyatej növelésére

Megtanuljuk, hogyan lehet 9 egyszerű lépésben növelni az anyatej mennyiségét és minőségét Louise Pyne regisztrált táplálkozási szakemberrel.

Hogyan találja meg szoptatási útját? Mondja el nekünk a Facebookon vagy a Twitteren!