Kiderült, hogy a szigorú diétázás szomorúvá és magányossá tehet. Ki dobta volna be?

Nem tagadható, hogy az egészségügyi és táplálkozási körben a divatos diéták széles skálája létezik. Egyre népszerűbbé válva sokan olyan étrendet választanak, amely bizonyos étrendi korlátozásokkal jár. Ha véletlenül valamelyikük vagy, vagy hamarosan diétát tervez, akkor magányos és szomorú lehet.

fogyókúrázókat

Bármennyire is érdekesnek tűnik, az étrendi korlátozásokkal rendelkező emberek nagyobb valószínűséggel érzik magukat kimaradva, ha nem tudják megosztani, mit esznek mások - derül ki egy új tanulmányból.

Szerezd meg a napi adag wellness-t Feliratkozás hírlevelünkre

Képzelje el, hogy egy baráti társasággal ül egy ebédlőasztalnál, és hirtelen rájön, hogy az ott jelenlévő cuccok felét nem pusztán azért kóstolhatja meg, mert szigorú diétás rendszerben van, mint például vegán, gluténmentes vagy keto. Nyomasztó, igaz?

Ez a tanulmány pontosan erről szól
"Annak ellenére, hogy fizikailag jelen van másokkal, az étkezési korlátozás miatt az emberek kimaradnak, mert nem képesek részt venni az étkezés során" - mondta Kaitlin Woolley, a Samuel Curtis Johnson Gazdálkodási Főiskola marketing professzora és a kutatás vezető szerzője.

A kutatók hét vizsgálatot és ellenőrzött kísérletet végeztek.

A Cornell Egyetem kutatása azt az első bizonyítékot is kínálja, hogy az élelmiszer-korlátozás megnövekedett magányt okoz. Egy kísérlet során korlátozás nélküli egyének hozzárendelése az élelmiszer-korlátozás megtapasztalásához növelte a jelentett magányérzetet. Azt sugallja, hogy ezeket az érzéseket nem a táplálékkal kapcsolatos kérdések vezérlik, vagy csak a válogatós étkezőkre korlátozódnak - mondta Woolley.

"Ezt levetkőzhetjük, és megmutathatjuk, hogy ha valakit korlátozásra vagy nem rendelünk, az kihatással lehet a csoportos étkezésbe való befogadás érzésére" - mondta.

Az étkezésekhez való kötődés eredendően társadalmi élmény, jegyzi meg Woolley.

Akár korlátozza bizonyos ételek fogyasztását allergia, egészségügyi problémák vagy vallási vagy kulturális normák miatt, ez az érzés mindenképpen bekövetkezik. Az emberek magányosabbnak érezték magukat, függetlenül attól, hogy milyen szigorúak voltak a korlátozásuk, vagy hogy korlátozásukat elrendelték-e vagy önkéntesen.

A tanulmány arra a következtetésre jutott, hogy az élelmiszer-korlátozások és a magány egyre növekszik, és „összefüggő járványokkal járhatnak”, ami további kutatásokat indokol.