Étrendi beállítások az epehólyag eltávolításakor

Fontos, hogy gondosan kövesse orvosának utasításait az étrendről az epehólyag-műtét után.

étrend-kiigazítás

Ha kórházba kerül, orvosi csoportja az epehólyag-műtét után szinte azonnal segít áttérni a folyadékról a szilárd étrendre.

Ha otthon lábadozik, lassan kell bevezetnie az ételeket, és először főleg tiszta folyadékokat, például húslevest és zselatint kell fogyasztania.

Ha úgy érzi, készen áll, és nem émelygik, lassan elkezdheti bevinni a szilárd ételeket az étrendbe, amikor jobban érzi magát.

De lehet, hogy egy ideig el kell kerülnie bizonyos típusú ételeket.

A közelmúltban epehólyag-műtéten átesett emberek több mint fele számolt be a zsír emésztésével kapcsolatos problémákról műtétjük után.

Ennek oka, hogy az epehólyagja már nincs ott, hogy szabályozza az epe felszabadulását a belekben étkezés után.

Ehelyett most kis mennyiségű epe lassan, állandó sebességgel „szivárog” a májából a vékonybélbe.

Néhány hétbe telhet, mire a tested megszokja ezt a változást, és ezalatt zsíros ételek fogyasztása után felfúvódást, hasmenést és gázokat tapasztalhat.

De a legtöbb ember az epehólyag-műtét után egy hónapon belül visszatérhet a normál étrendhez.

Míg teste alkalmazkodik, az epehólyag-műtét után néhány hétig célszerű elkerülni a magas zsírtartalmú ételeket.

A magas zsírtartalmú ételek a következők:

  • Sült ételek, például hasábburgonya és burgonya chips
  • Nagy zsírtartalmú húsok, például szalonna, bologna, kolbász, darált marhahús és borda
  • Nagy zsírtartalmú tejtermékek, például sajt, fagylalt, tejszín, teljes tej és tejföl
  • pizza
  • Zsírból vagy vajból készült ételek
  • Tejszínes levesek vagy szószok
  • Hús mártások
  • Csokoládé
  • Olajok, például pálma- és kókuszolaj
  • Csirke vagy pulyka bőre

A magas rosttartalmú és gáztermelő ételek néhány embernek kényelmetlenséget is okozhatnak az epehólyag műtétje után, ezért érdemes lassan bevezetni őket az étrendbe.

  • Gabonafélék
  • Teljes kiőrlésű kenyerek
  • Diófélék
  • Magok
  • Hüvelyesek
  • kelbimbó
  • Brokkoli
  • Karfiol
  • Káposzta

A fűszeres ételek emésztőrendszeri tüneteket is okozhatnak rövid ideig az epehólyag eltávolítása után.

Nemrég volt kint az epehólyagom, és folyamatosan hasmenésem van. Van-e olyan epehólyag-eltávolító étrend, amelyet követnem kellene?

Az epehólyag eltávolítása után néhány embernél gyakori laza, vizes széklet alakul ki, amely a hasmenést jellemzi. A legtöbb esetben a hasmenés legfeljebb néhány héttől néhány hónapig tart. Nincs olyan speciális epehólyag-eltávolító étrend, amelyet érdemes betartani, de néhány dolgot fontolóra vehet.

Először segít megérteni, miért hasmenésed van. Úgy tűnik, hogy az epehólyag-eltávolítás utáni hasmenés az epe közvetlenül a belekbe történő felszabadulásával függ össze. Normális esetben az epehólyag összegyűjti és koncentrálja az epét, felszabadítva, amikor eszik, megkönnyíti a zsír emésztését. Az epehólyag eltávolításakor az epe kevésbé koncentrálódik, és folyamatosan folyik a belekbe, ahol hashajtó hatású lehet.

Az egyszerre elfogyasztott zsírmennyiség is szerepet játszik. A kisebb mennyiségű zsír könnyebben emészthető, míg a nagyobb mennyiség emésztetlen maradhat, és gázt, puffadást és hasmenést okozhat.

Bár nincs meghatározott epehólyag-eltávolító étrend, az alábbi tippek segíthetnek a hasmenés problémáinak minimalizálásában az epehólyag kiürülése után:

  • Menj könnyedén a zsíron.Kerülje a zsírtartalmú ételeket, a sült és zsíros ételeket, valamint a zsíros szószokat és mártásokat legalább egy hétig a műtét után. Ehelyett válasszon zsírmentes vagy alacsony zsírtartalmú ételeket. Az alacsony zsírtartalmú ételek azok, amelyek legfeljebb 3 gramm zsírt tartalmaznak. Ellenőrizze a címkéket, és kövesse a felsorolt ​​adag méretét.
  • Növelje az étrend rostjait.Ez segíthet a bélmozgások normalizálásában. Adjon étrendjéhez oldható rostot, például zabot és árpát. De mindenképpen lassan, például több héten keresztül növelje a rost mennyiségét, mert a túl sok rost eleinte súlyosbíthatja a gázt és a görcsöt.
  • Egyél kisebb, gyakoribb ételeket.Ez biztosíthatja az elérhető epe jobb keveredését. Az egészséges étkezésnek tartalmaznia kell kis mennyiségű sovány fehérjét, például baromfit, halat vagy zsírmentes tejterméket, valamint zöldségeket, gyümölcsöket és teljes kiőrlésű gabonákat.

Megpróbálhatja korlátozni a hasmenést súlyosbító ételeket, beleértve:

  • Koffein
  • Tejtermékek
  • Zsíros ételek
  • Nagyon édes ételek

Beszéljen orvosával, ha a hasmenése nem csökken vagy súlyosbodik, vagy ha lefogy és legyengül. Orvosa olyan gyógyszereket javasolhat, mint például a loperamid (Imodium A-D), amely lelassítja a bélmozgást, vagy olyan gyógyszerek, amelyek csökkentik az epe hashajtó hatását, például kolesztiramin (Prevalite). Orvosa azt is javasolhatja, hogy vegyen be multivitamint a zsírban oldódó vitaminok felszívódásának ellensúlyozására.