Fahéjas tekercses zabpehely

Publikálva: 2013. január 1-én. Utolsó frissítés: 2020. szeptember 6

Kelj fel és ragyogj valami édesre, sósra és kielégítőre.

A fahéjas tekercses zabpehely a tökéletes reggeli egy hideg reggelre! Ez az ízletes csemege melegíti a pocakját egy hideg téli napon!

Fahéjas tekercses zabpehely

Hozzávalók

1 teáskanál őrölt fahéj
4 teáskanál kókuszpálma cukor szukanát vagy barna cukor
1 1/2 csésze bio zabpehely (gluténmentes zab ajánlott)
1/4 csésze dió apróra vágva
1/4 csésze mazsola
alacsony zsírtartalmú tej vagy szójatej, opcionális

Utasítás

Táplálkozási információk

Készítette ezt a receptet?
Tag @skinnyms az Instagram-on, vagy hashtag it #skinnyms

Ezt a finom receptet a Dana White Nutrition készítette. Dana receptjeit és cikkeit a Food Network.com, a Cooking Light.com, a Diet TV.com, a VarsityParenting.com, a Today's Dietetian, Shape, a SEVENTEEN és a Maxim magazinban mutatták be.

Ez a bejegyzés társult linkeket tartalmazhat.

Ossza meg ezt a receptet

Vendég közreműködő

Kapcsolódó receptek

Legjobb receptjeink az ünnepi szezonra

Minden recept, amelyre szüksége van az egészséges ünnepi étkezés megrendezéséhez ebben az évben.

Vegetáriánus spenótgomba lasagna

Gazdag, kiadós és robbanásvega jósággal.

Klasszikus olasz húsgombóc

Szuper egyszerű, klasszikus olasz recept!

A legjobb és legkönnyebb mázas sonka recept az ünnepekre

Hagyja ki azokat a drága üvegezett sonkákat, és készítse el saját helyett!

5 megjegyzés

Az 1. számú zöldlé 1 csésze vizet tartalmaz. Szüksége van-e a többieknek is?

Van gluténmentes verdionja ennek a receptnek?

Lucia, Ez a recept gluténmentes. Csak feltétlenül keressen gluténmentességet a zab vásárlásakor. 🙂

A gyors zab, valamint a nagy hengerelt pelyhesített zabpehely jól fog működni? Köszönöm.