Mik azok a leesett boltívek?

Ebben a cikkben

Tesztelje magát lapos lábakon
A lapos lábak és a leesett boltívek okai
A lapos lábak és a leesett ívek tünetei
A lapos lábak és a leesett ívek diagnosztizálása
Lapos lábak és leesett ívek kezelése
Házi gyógymódok lapos lábak és leesett boltívek esetén

Ha egy felnőtt lábát nézi belülről, akkor általában egy felfelé ívelő ívet észlel. Ezt hívják boltívnek. Az ín - feszes sávok, amelyek a saroknál és a lábcsontnál rögzülnek - alkotják az ívet. A lábad és az alsó lábad több ínje együttesen alkotja a boltozat íveit.

Amikor az inak mind a megfelelő mennyiséget húzzák, akkor a lábad mérsékelt, normális ívet képez. Ha az inak nem húzódnak össze megfelelően, akkor alig vagy egyáltalán nincs ív. Ezt lapos lábnak vagy leesett ívnek hívják.

Tesztelje magát lapos lábakon

Könnyen kipróbálhatja magát, hátha leesett ívei vagy lapos lábai vannak. Kövesse ezt a három lépést:

Nedvesítse meg a lábát.
Álljon egy sík felületre, ahol a lábnyoma látszik, például egy beton sétányon.
Lépjen el, és nézze meg a nyomatokat. Ha a lábad alsó részének teljes nyomát látja a felszínen, akkor valószínűleg lapos lábai vannak.

Sok kisgyerek lapos lábú, ezt az állapotot rugalmas lapos lábnak nevezik. Amikor a gyermek áll, a lábak laposnak tűnnek. De amikor a gyermek a lábujjáig emelkedik, enyhe ív jelenik meg. Az esetek többségében a gyermekek öregedésével az ívek kialakulnak.

A lapos lábak és a leesett boltívek okai

A felnőttek lapos talpa különféle okokból származhat. Itt vannak a leggyakoribbak:

Rendellenesség, amely születésétől kezdve jelen van
Nyújtott vagy szakadt inak
A hátsó tibialis ín (PTT) sérülése vagy gyulladása, amely az alsó lábszárától, a bokájától az ív közepéig kapcsolódik
Törött vagy elmozdult csontok
Néhány egészségi állapot, például rheumatoid arthritis
Idegproblémák

A kockázatot növelő egyéb tényezők a következők:

Elhízottság
Cukorbetegség
Öregedés
Terhesség

A lapos lábak és a leesett ívek tünetei

Sok ember lapos lábú - és nem vesz észre problémákat, és nem igényel kezelést. De mások a következő tüneteket tapasztalhatják:

A láb könnyen elfárad
Fájdalmas vagy fájó lábak, különösen az ívek és a sarok területén
A lábad belső feneke megduzzad
A láb mozgása, például a lábujjakra állás, nehéz
Hát- és lábfájdalom

Ha ezeket a tüneteket észleli, itt az ideje, hogy kiránduljon az orvoshoz.

Folytatás

A lapos lábak és a leesett ívek diagnosztizálása

Orvosa két dolgot vizsgál meg:

Akár lapos lábad van
Az okok)

A vizsga a következő lépéseket tartalmazhatja:

Egészségügyi előzményeinek ellenőrzése olyan betegségek vagy sérülések esetére, amelyek lapos lábakhoz vagy leesett ívekhez kapcsolódhatnak
Nézd meg a cipőd talpát szokatlan kopásmintákért
Figyelje a lábakat és a lábakat, miközben áll, és egyszerű mozdulatokat végez, például felemeli a lábujjait
Az izmok és az inak erejének tesztelése, beleértve a láb és a láb egyéb inait, például az Achilles-ín vagy a hátsó sípcsont ínjét
Röntgenfelvétel vagy MRI felvétele a lábadról

Lapos lábak és leesett ívek kezelése

A lapos lábak és a leesett boltívek kezelése a probléma súlyosságától és okától függ. Ha a lapos lábak nem okoznak fájdalmat vagy egyéb nehézségeket, akkor valószínűleg nincs szükség kezelésre. Más esetekben orvosa javasolhat egy vagy több ilyen kezelést:

Pihenés és jég a fájdalom enyhítésére és a duzzanat csökkentésére
Stretching gyakorlatok
Fájdalomcsillapító gyógyszerek, például nem szteroid gyulladáscsökkentők
Fizikoterápia
Ortotikus eszközök, cipőmódosítások, nadrágtartók vagy gipszek
Injektált gyógyszerek a gyulladás csökkentésére, például kortikoszteroidok

Ha a fájdalom vagy a lábkárosodás súlyos, orvosa műtétet javasolhat. Az eljárások a következőket tartalmazhatják:

A láb vagy a boka csontjainak összeolvasztása (arthrodesis)
A csontok vagy csontos daganatok eltávolítása - más néven sarkantyúk (kivágás)
A csont alakjának vágása vagy megváltoztatása (osteotomia)
Az inak védőburkolatának tisztítása (synovectomia)
Az ín hozzáadása a test más részeiből a lábad inakhoz, hogy elősegítse az ín "húzásának" egyensúlyát és ívet képezzen (ínátvitel)
Csont oltása a lábadhoz, hogy az ív természetesebben emelkedjen (oldalirányú oszlophosszabbítás)

Házi gyógymódok lapos lábak és leesett boltívek esetén

Vannak házi gyógymódok a lehullott boltívek vagy lapos lábak fájdalmának megelőzésére vagy kezelésére. Íme néhány megfontolandó terület:

Viseljen a tevékenységének megfelelő lábbelit vagy cipőbetétet.
Ha fájdalom jelentkezik, próbálja ki a pihenés, a jég és a vény nélkül kapható nem szteroid gyulladáscsökkentők vagy az NSAID-ok, például az ibuprofen otthoni kezelését. Ha bármilyen más gyógyszert szed, vagy bármilyen egészségügyi problémája van, először beszéljen orvosával.
Kérje meg orvosát vagy gyógytornászt, hogy mutasson meg olyan szakaszokat, amelyek felkészíthetik a lábintenzív tevékenységekre.
Korlátozza vagy kezelje azokat a kockázati tényezőket, amelyek súlyosbíthatják a leesett íveket vagy a lapos lábakat, például cukorbetegség, magas vérnyomás és elhízás.
Kerülje az olyan tevékenységeket, amelyek túlzottan megterhelik a lábát, például az utakon való futást.
Kerülje a nagy hatású sportokat, mint a kosárlabda, a jégkorong, a foci és a tenisz.
Tudja meg, mikor kérjen segítséget. Amikor a fájdalom súlyos vagy zavarja a tevékenységeket, itt az ideje, hogy felkeresse az orvost egy alapos vizsgálat és kezelés céljából.

Források

Amerikai Ortopédiai Akadémia: "Felnőtt (megszerzett) lapos lábú"; "Rugalmas lapos lábak gyermekeknél;" "A hátsó tibiális inak diszfunkciója" és "A láb és a boka reumatoid artritisa".

eMedcine: "Megszerezte a lapos lábat."

Snyder, K. Medscape/Applied Radiology Online: "Lúdtalp."