Fekete bab és barna rizs saláta

Publikálva: 2013. március 19. Utolsó frissítés: 2020. szeptember 6

Tápláló saláta, amely kiemeli a klasszikus rizs-bab kombinációt!

Fekete bab és barna rizs saláta

Hozzávalók

1 1/2 csésze fekete bab házilag főzött vagy 1 (15 uncia) fekete bab, lecsepegtethető és leöblíthető
3 csésze barna rizs csomagolásra főzve, lehűtve (opcionális quinoa)
1 1/2 csésze cukkini nyersen, finoman reszelve
1/4 csésze koriander frissen apróra vágva
1/2 teáskanál kömény
1 teáskanál fekete bors
ízlés szerint kóser vagy tengeri só
2 fokhagymagerezd apróra vágva
1 evőkanál olívaolaj
1/2 csésze lilahagyma kockára vágva
1/2 csésze parmezán sajt reszelt

Utasítás

Táplálkozási információk

Készítette ezt a receptet?
Tag @skinnyms az Instagram-on, vagy hashtag it #skinnyms

A fekete bab és a barna rizs saláta szerepel a Skinny Ms. Superfoods szakácskönyvünkben

Ez a bejegyzés társult linkeket tartalmazhat.

Ossza meg ezt a receptet

SkinnyMs.

A SkinnyMs. A csapat úgy véli, hogy életkorától, méretétől és fittségi szintjétől függetlenül minden ember képes megváltoztatni az életét - ehhez csak erőforrásokra van szükség. A SkinnyMs. módszer elősegíti az egészséges életmódot a tiszta étkezés és a rendszeres testmozgás kombinációjával. Mindent kínálunk, amire szüksége van a sikerhez.

Kapcsolódó receptek

Legjobb receptjeink az ünnepi szezonra

Minden recept, amelyre szüksége van az egészséges ünnepi étkezés megrendezéséhez ebben az évben.

Vegetáriánus spenótgomba lasagna

Gazdag, kiadós és robbanásvega jósággal.

Klasszikus olasz húsgombóc

Szuper egyszerű, klasszikus olasz recept!

A legjobb és legkönnyebb mázas sonka recept az ünnepekre

Hagyja ki azokat a drága üvegezett sonkákat, és készítse el saját helyett!