Fizikai alkotmányok és elhízás

Kétféle testalkat hajlamos elhízásra: forró-nedves és hideg-nyirkos típusok. A meleg-száraz fizikai alkatú emberek soha nem válnak túlsúlyossá, függetlenül attól, hogy mit és mennyit esznek; csoportként gyakorlatilag mentesek az elhízástól. A végső cél tehát a túlsúlyos emberek fizikai felépítésének forró és szárazra tétele. A túlsúlyos emberek fizikai állapota általában nedves; túlzott mennyiségű vizet tartanak vissza a testben, így túlsúlyosak. Lásd: szakasz "Milyen testalkatok vannak a TCM-ben?"

A fizikai felépítést a veleszületett (öröklött) és szerzett tényezők is befolyásolják. Más tényezők, mint például az ember anyagcseréje, a szervek működése és más testszerkezetek, mind meghatározzák a test hajlamát a külső fizikai tényezőkre és kórokozókra, amelyek hozzájárulhatnak az elhízás kialakulásához. A konkrét ideális testtömeg kiszámításakor sok mindent figyelembe kell venni.

A túlsúlyos testtípus

Hiány elhízás testtípus

A testünk alkatával kapcsolatos két másik TCM kifejezés: a túlzott (shi) és a hiány (xu) típus szintén befolyásolja az ember elhízásra való hajlamát. Azoknál a személyeknél, akiknek túlsúlyos testük van, jó étvágyuk van. Sokat esznek, anyagcseréjük gyors, ami lehetővé teszi a túlzott tápanyagok felszívódását, ami a zsírszövet felépülését eredményezi a testben, ha túlzott mennyiségű a bevitelük. Ez a fajta elhízás izmos és erős testalkatú lehet. Azoknál a személyeknél, akiknek hiányos típusú elhízott testük van, normális vagy kevés étvágyuk van. Anyagcseréjük lassú, és nem megfelelő testmozgással kombinálva hajlamosak a túlsúlyra. Ez a fajta elhízott test petyhüdtnek vagy dagadtnak tűnhet.

A TCM fontosnak tartja a táplálék testtípustól függő helyes fogyasztását a jó egészség, a vitalitás és a kiegyensúlyozott súly fenntartása szempontjából. A kínai „funkcionális ételek", amelyben a terápiás előnyöket bizonyos élelmiszereknek a Yin Yang és öt elemelmélet, kulcsfontosságú a TCM-ben alkalmazott összes kezelés szempontjából. Nyilvánvaló, hogy a kezelés megközelítései eltérőek lesznek az ember testalkatától függően.