Flakes Fitness a Nestle-től: összetétel, kalória és hogyan lehet 14 nap alatt lefogyni

A cikk tartalma

Fitness karcsúsító reggeli
Flakes Fitness összetétele
A pelyhek egészségesek?
Hány kalória
Káros azonnali gabonaféléknek
Lehetséges-e fogyni a gabona Fitness
Hogyan lehet fogyni
Gabonafélék
Teljes kiőrlésű búza
Joghurttal
Diéta gabona fitnesz
Hogyan készítsünk fitneszpelyheket
Ár
Táplálkozási vélemények
Vélemények a fogyásról

A sport és az egészséges táplálkozás nem mindig lehet ízléstelen. A Nestle készételek az egész világ számára bebizonyítják, hogy a „böjt” nem azonos a „fogyás” szóval. A kényelmes étrend megtalálásához, amely nem igényel szigorú korlátozásokat az ételekre, a fitnesz gabonafélék, amelyeket kifejezetten az alakjukat figyelő emberek számára terveztek, segítenek Önnek.

Fitness fogyókúrás reggeli

A mai napig különös jelentőségű az egészséges táplálék, amely nem igényel időt a tűzhely mellett állni. A teljes kiőrlésű gabona finom íze és előnyös tulajdonságai karcsúsító gabonát tartalmaznak. A sportolók és a fogyás régóta érzik az ilyen termék előnyeit. A táplálkozási szakemberek szerint a reggeli a fő étkezés. Tehát miért ne lehetne ízletes, élvezetes és egészséges?

Flakes Fitness összetétele

A pelyhek összetétele 0,62 mg riboflavint - B2-vitamint tartalmaz, amelynek hiánya látásromláshoz és korai öregedéshez vezet. A B2-vitamin rugalmassá teszi a bőrt, meghosszabbítja a fiatalosságot, és a B1-vitaminhoz hasonlóan elősegíti a cukor elégetését. A pelyhekben van 9-vitamin is, amely folsav néven ismert. 64,9 mcg mennyiségben van benne, fontos testfunkciókat - fehérje bioszintézist, az immunitás fenntartását, az agyműködés javítását végzi. A vállalat honlapján feltüntetett Nestle Fitness gabonafélék összetétele tápanyagokat, vitamin- és ásványi anyag-komplexet tartalmaz:

PP- vagy B3-vitamin (niacin);
B6-vitamin (piridoxin);
B5-vitamin (kalcium-pantotenát);
aminosavak;
nyomelemek (kalcium, vas, foszfor, magnézium stb.);
fehérjék
szénhidrátok;
Szahara;
zsírok
durva élelmi rost (rost);
nátrium.

A pelyhek egészségesek?

Ez a termék olyan betegségek kezelésére javallt, mint például vastagbélgyulladás és gyomor-bélhurut. Egészséges embereknél a pelyhek kiküszöbölik a bél letargiáját és a székrekedést. A cserélhető glutamin aminosav javítja a memóriát, kiküszöböli az idegrendszer patológiáit és megelőzi a férfibetegségeket. A kukoricakeményítő javítja az izomrostok képződését. A gabonafélék fitneszének fő előnye az a képesség, hogy elnyomja a daganatok kialakulását a benne lévő pektinek miatt, és ha rendszeresen szed gabonapelyheket, felgyorsul a toxinok és toxinok eltávolításának folyamata.

Hány kalória

A tápérték (kalóriatartalom) 100 g termékre 357 kcal. Magas kalóriatartalmú pehely A fitnesz nem zavarja a fogyás folyamatát, de segít a fogyásban. A táplálkozási szakemberek úgy vélik, hogy a magas rosttartalom javítja az emésztőrendszert, ezért az étel gyorsabban emészthető. Értékes aminosavak, például a triptofán, a szervezetbe jutva szerotoninná válik - a boldogság hormonjává. Ezért egy adott kalóriatartalmú pelyhek használatával nemcsak gondoskodik az alakról, hanem javítja a morálját is.

Káros azonnali gabonaféléknek

Nem számít, mennyi rostot tartalmaz az azonnali gabonafélék, a hagyományos gabonafélék több durva élelmi rostot tartalmaznak, ennek hiányában a szervezet elveszíti tisztulási képességét. A gabonafélék fitneszének ártalma abban áll, hogy az azonnali eledel, mielőtt a fogyasztóhoz fordulna, nagyszámú feldolgozáson megy keresztül, minden alkalommal elveszítve a tápanyagok egy részét. Hevítéskor a vitamin komplex eltűnik, kivéve a B, E csoport vitaminjait. Magas hőmérsékleten lévő ásványi anyagok közül csak a mangán, a cink, a foszfor, a magnézium marad meg.

Lehetséges-e fogyni a gabona Fitness

Reggeli fogyasztása A fogyáshoz szükséges fitneszpelyhek tökéletesen lefogyhatnak néhány plusz kilót. Hogyan? A termék összetétele cukrot és búzát, azaz nagy mennyiségű szénhidrátot tartalmaz, amelyek miatt az ételek asszimilációja lassú, és nem akar tovább enni, ellentétben a szokásos reggelivel. Van egy diétás termék a fő étrend kiegészítéseként, vagy használhat egy speciálisan kifejlesztett fogyási módszert 14 nap alatt.

Hogyan lehet fogyni

A Nestle reggeli gabonapelyhek ízletesek és egészségesek, de melyik gabonafélék jobban fogynak? A „Fitness 14 nap” elnevezésű diétás termék segítségével lefogyhat a plusz 5 kg, a derékban és a csípőben pedig 2,5 cm. A táplálkozási szakemberek kéthetes étrendet hoztak létre, amelynek célja a súly fokozatos fogyása, az egészséget és a testet érő stressz nélkül. Nem lehet drámai módon lefogyni, ezért a pelyheket olyan emberek számára tervezték, akiknek nincsenek nagy gondjaik az alakkal. Az ilyen termék használatának célja az egészséges étkezési szokások elsajátítása és a felesleges kilók összegyűjtésének megakadályozása.

Gabonafélék

Mi a különbség a szokásos zabpehely és a fitnesz gabona között? Először is az a tény, hogy a Nestle zabpehely fitnesze hatalmas energiát tölt fel, amely szükséges az aktív lányok számára, akik fizikai gyakorlatokat folytatnak. A gyártó biztosítja, hogy miután reggel száraz reggelit kóstolt meg, sokáig nem fogja kínozni az éhség, ami ennek hatására befolyásolja az alak alakját. A termék használata a könnyedség mellett számos előnyt fog érezni, többek között:

a belek normalizálása;
hormonális kiigazítás;
a koleszterinszint csökkenése;
a nehézfémek, salakok és toxinok eltávolítása;
az izom- és csontszövet erősítése;
a szív- és érrendszer stabilizálása.

Teljes kiőrlésű búza

Az egészséges teljes kiőrlésű fitnesz pehely édes íze a csomagolásban található cukornak köszönhető. Különösen óvatosnak kell lennie a cukorbetegségben szenvedőknek vagy a cukorbetegség előtti állapotnak. A terméket az étkezési táplálkozáshoz reggeli gabonafélének tekintik, amely lehetővé teszi az emésztőrendszer munkájának megszervezését. Öntsön hozzá tejet, frissen facsart gyümölcslevet, alacsony zsírtartalmú joghurtot vagy kefirt. Teljes kiőrlésű fitnesz pehely - kiváló a finom és kényelmes fogyáshoz.

Joghurttal

A teljes kiőrlésű gabonák 46% -a ropogós gabonafélékből készül. Fitness joghurt. A hasznos összetétel ásványi anyagokat és 5 nélkülözhetetlen vitamint tartalmaz. Az emésztés normalizálása és a sok év alatt felhalmozódott méreganyagok eltávolítása nagy mennyiségű élelmi rostot - rostot segít. Ha a korpa sajátos íze visszatartotta az egészséges étrendtől, akkor a gabonafélék joghurthéjba helyezése igazi ünnep a krémes, finom és mérsékelten édes íz szerelmeseinek.

Diéta gabona fitnesz

A fogyni vágyóknak a Nestle cég tejjel készült gabonafélékre vonatkozó étrendje megfelelő. A csomagoláson a RAMS címke látható, ami azt jelenti, hogy a terméket a Táplálkozási Intézet jóváhagyta. A 14 napos étrend javítható. Például délután az uzsonna olyan gyümölcsöket jelöl, amelyek friss zöldségsalátával helyettesíthetők. A módszertan kidolgozásában részt vevő táplálkozási szakemberek elsősorban a modern nő idejének megtakarításán gondolkodtak, ezért olyan termékeket is bevontak, amelyek nem igényelnek különösebb előkészítést. Táblázat a fogyókúra megfelelő étrendjéhez:

Hogyan főzzünk fitneszpelyheket

A Nestle védjegy áldás azok számára, akik el akarják veszíteni ezeket a felesleges fontokat. A gyártó gondoskodott az időmegtakarításról, és diétás terméket készített nagyon elfoglalt emberek számára. A főzési folyamat nem tart tovább 10 percnél. A fitnesz karcsúsító gabonapelyheket nem kell főzni, ellentétben a szokásos zabpehellyel. Csak a tej enyhe felmelegedése szükséges (de ne hagyjuk forrni), felöntjük a szükséges mennyiségű terméket, és várjunk néhány percet, amíg a pelyhek beáznak.

Ár

A Nestle kész reggelijeinek ára függ az adalékoktól (gyümölcsök, bogyók, étcsokoládé, joghurt formájában), a súlytól, a termék csomagolásától. A fitnesz reggelit a moszkvai szupermarketekben lehet megvásárolni, vagy megrendelni az online áruházban. Egy klasszikus gabona csomag elég az egész diétás tanfolyamhoz. Ha elhatározta, hogy határozottan cselekszik, hosszabb ideig használja a terméket, vagy amíg el nem éri a kívánt súlyt és karcsú alakot, akkor bölcsebb, ha egyszerre több csomagot vásárol. Az áruk becsült költségét az alábbi táblázat mutatja:

A termék neveSzállítási súlyár rubelben

Nestle Fitness „Teljes kiőrlésű pelyhek” a dobozban	250 g	145
Nestle Fitness „Teljes kiőrlésű pelyhek” csomag	250 g	106.
Nestle Fitness „Gyümölcs- és bogyópehely”	300 g	178
Nestle Fitness “étcsokoládé pehely”	275 g	178
Fitness „Joghurtpehely”	245 g	176
Nestle Fitness „Teljes kiőrlésű pelyhek”	410 g	178

Táplálkozási vélemények

Vélemények a fogyásról

Figyelem! A cikkben bemutatott információk csak tájékoztató jellegűek. A cikk anyagai nem igényelnek önkezelést. Csak szakképzett orvos diagnosztizálhatja és kezelési ajánlásokat adhat egy adott beteg egyedi jellemzői alapján.